консультации по вопросам спорта и физкультуры

[Нэнси Дрю]

Скакалка!!!!!!Супермегавещь для красивой голени!!!!И икра с пятки на положенное ей место переползет,и ножки не столбиками будут,и функционалка поднимется,и жир убежит!!!!Но только,если у вас все ок с позвоночником.
А эти сволочи диетологи во всяких Броменталях и т.п. сажают бедных людишек на 1100 килокалорий в день.А потом все удивляются,а чего это у меня волосы клочьями стали вылезать,и кожа сохнет,а что-то я за последнее время болеть чаще стал,и хожу злой,и жизнь не мила!А на тренировках вообще в обморок падают,я уже троих откачивала.Им же не говорят,что при 1100 калориях лучше вообще не шевелиться,что на дыхание,сердцебиение,переваривание и т.п. 1500 килокалорий расходуется,что даже работать при таком калораже нельзя!Но все же хотят стать кипарисом за две недели,и при этом не заработать себе никакую язву или гастрит от того,что желчи и соляной кислоты организм меньше за эти две недели вырабатывать не стал,а переваривать им нечего,так почему бы не попитаться собственным желудком.
Вывод:хочешь,чтобы у тебя обострились хронические заболевания,ухудшилось настроение,вылезли волосы- садись на строгую диету!!!

[malusik]

Сообщение от Mizuno

А эти сволочи диетологи во всяких Броменталях и т.п. сажают бедных людишек на 1100 килокалорий в день.А потом все удивляются,а чего это у меня волосы клочьями стали вылезать,и кожа сохнет,а что-то я за последнее время болеть чаще стал,и хожу злой,и жизнь не мила!А на тренировках вообще в обморок падают,я уже троих откачивала..

А скажите, плиз...вот для таких уже обморочных =)) голодающих. (для меня)
Как выйти из этого состояния теперь?
Вот живу я на 1000кал. и при этом умудряюсь не худеть, а при увеличении съеденных кал. поправляться?..
как вернуть все обратно? Есть способы?
Или усе..теперь до старости не еда мой друх?

[ankoss]

так вы ведь не малыш и у вас еще идет период роста , вы хотите остатся в таком состоянии какое у вас сейчас , вполне понятно самый практически расцвет , но это к сожалению не возможно , 1000 кал в день это весьма и весьма мало, один завтрак должен быть 1300 минимум , думаю вам стоит почитать литературу по конституции и саматотипе тела , может оттуда чегополезного подчерпнете и станете нормально питатся.

[malusik]

Мамочка...1300 только завтрак!! хороший такой, плотненький =)))

Простите, а какой период роста идет?
..хотя да,я например, когда кушаю росту, в ширь =)))

[ankoss]

Сообщение от malusik

Мамочка...1300 только завтрак!! хороший такой, плотненький =)))

Простите, а какой период роста идет?
..хотя да,я например, когда кушаю росту, в ширь =)))

ну до 25-28 идет рост организма , вначале он идет в длину ( высоту ) а затем переходит в ширину ( матереют ) люди , стоит просто может повнимательней присмотрется к своим антропометрическим данным и посмотреть на маму , бабушку , отсюда может ваша ширина ???

[Сципион]

Сообщение от ankoss

диеты додобра не доведут, а худеть стоит не гоняя себя по дорожке до изнеможнения , мнои еприходят делают что то пыхтят потеют а результат стоит , они уж и так и сяк , а воз и ныне там ,

Может я и не прав. Но я считаю, что диеты просто вред.
Снизить вес можно только
1. Силовая тренировка
2. Аэробная
3. Упорядочение питания (не диета!!!).

Причем нельзя ограничится чем-то одним. Если чего-то нет, все остальное или малоэффективно, или просто бессмысленно.

[malusik]

Сообщение от ankoss

ну до 25-28 идет рост организма , вначале он идет в длину ( высоту ) а затем переходит в ширину ( матереют ) люди , стоит просто может повнимательней присмотрется к своим антропометрическим данным и посмотреть на маму , бабушку , отсюда может ваша ширина ???

Т.е. , спортом, исправить ошибки природы не возможно? ну хотя бы подкоректировать!!!

Согласна...наследственность присутствует..
на маму смотрю...смотрю в будующее с ужасом!!!

[ankoss]

Сообщение от malusik

Т.е. , спортом, исправить ошибки природы не возможно? ну хотя бы подкоректировать!!!

Согласна...наследственность присутствует..
на маму смотрю...смотрю в будующее с ужасом!!!

корективы вносить можно , но пирроду не обманешь , для этого стоит не то что пахать , а прото положить на это все , все эти слова вы говорить чтоб себя утешить , и не более того , у ж лучше научитесь принимать себя такой какой есть , понимаю психологически это сложно , но будет гораздо эфективнее, чем все остальное, но и запускать себя не стоит совсем , все в меру.

[malusik]

Сообщение от ankoss

корективы вносить можно , но пирроду не обманешь , для этого стоит не то что пахать , а прото положить на это все , все эти слова вы говорить чтоб себя утешить , и не более того , у ж лучше научитесь принимать себя такой какой есть , понимаю психологически это сложно , но будет гораздо эфективнее, чем все остальное, но и запускать себя не стоит совсем , все в меру.

Млин..как обыдно-то!!
=)))
Спасибо.

[Кот Обормот]

Сообщение от malusik

Млин..как обыдно-то!!
=)))
Спасибо.

Почему ж обидно??? Себя нужно любить - и заботиться о себе, и будет все просто замечательно!
На Ветеранов есть замечательная девушка,тренер по фитнесу - у нее формы совершенно не "стандартно-модельные". Ну ничего не поделаеш,если от природы бедра больше 110,и грудь еще больше. Но вы бы видели,как она двигается,и как у нее все подятянуто и упргуго... !После нее ни на каких "худышек" смотреть не хочется