Когда после родов начинаете ходить в тренажерный?

[furfur]

Интересует, не пропадет ли молоко от нагрузок. Моя тренер советует подождать с занятиями до 3-х, 4-х ребенкиных месяцев. А я уже, в полтора его месяца не против бы начать.
Поделитесь, кто когда приступил к реальным физическим нагрузкам

[UdinaE]

я пошла сначала в бассейн(1,5месяца доче было),а на тренировку в 4 месяца!тренировалась и на тренажерах и на танцы ходила,кормлю до сих пор)))

[Nazani]

Аааа, прям счастливицы Я то все думаю ,как мне от лишней физической нагрузки избавиться, а народ себе дополнительную ищет Пока пол намоешь, завтрак-обед-ужин приготовишь, коляску на улицу спустишь-поднимешь, хочется ноги протянуть, а не на фитнесс.
А бицепсы прям и так всем атлетам на зависть накачались от постоянного ношения ребенка И пресс от постоянных нагибаний за ним

[Лиса86]

Через 2 месяца после родов пошла в зал.

[Венечка]

В 3 ребенкиных месяца пошла на фитнесс. Молоко не пропало, было в тех же объемах

[кича]

Пока могу только мечтать..После 2-ых родов мышц в животе такое ощущение что нет...дома лениво да и некогда с погодками. Попыталась прес покачать,так сташий сразу на меня взромоздился и стал мешать....Обруч массажный второй месяц на видном месте висит Жду когда на днях старшой пойдет в сад,может время появится. Младшей 7 мес.

[furfur]

Сообщение от Nazani

Аааа, прям счастливицы Я то все думаю ,как мне от лишней физической нагрузки избавиться, а народ себе дополнительную ищет Пока пол намоешь, завтрак-обед-ужин приготовишь, коляску на улицу спустишь-поднимешь, хочется ноги протянуть, а не на фитнесс.
А бицепсы прям и так всем атлетам на зависть накачались от постоянного ношения ребенка И пресс от постоянных нагибаний за ним

Бицепсы и пресс дома можно накачать - это да. Но спину, ноги - маловероятно. А мне спина важна, бутузик в 1,5 месяца уже почти 6 кг весит, что дальше будет...

[Nazani]

Сообщение от furfur

Бицепсы и пресс дома можно накачать - это да. Но спину, ноги - маловероятно. А мне спина важна, бутузик в 1,5 месяца уже почти 6 кг весит, что дальше будет...

Хехе, дома накачиваешься ВЕСЬ. Особенно, когда малыш, как и у вас уже в полтора месяа столько весил, а с каждым месяцем прибавка еще по кг. Вот так вот и накачались постепенно, по мере увеличения нагрузки теперь уже до 10 кг, и ноги, и спина, и руки, и живот.А, ну да, еще затаскивание и стягивание коляски с ребенком - это и ноги, и попа, и спина,и даже грудные мышцы
Но у меня подруга ходит в зал, практически сразу после прекращения послеродовых выделений. Ей нравится. Правда и дома у нее помощники есть, так что это многое облегчает.

[Мамашка Мальчишек]

по моему минимум 2 месяца нельзя физ нагрузки, а потом оп нарастающей

[Лилуша]

У каждого организм по разному реагирует на физ.нагрузки, тут нужно на свое состояние смотреть, если есть уверенность и желание, то можно приступать по тихонечку