Давайте будем худеть вместе с Оксисайз!
Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см.
Вот основные ссылки на эту систему( спасибо Дюдюке
)
вот техника дыхания
http://rutube.ru/tracks/2148422.html...3247bab2ad1599
здесь видео на английском
http://video.**********/users/vika-1912/collection/1/
вот книга по оксисайз
http://www.pohudelochki.ru/111/dir_003/Oxycise.pdf
Вот ссылка на упражнения из книги
http://www.mybodyflex.ru/index/0-12
Кому интересно, можно сходить почитать
http://www.dietaonline.ru/community/...ate=1221217203
Оксисайз похож на Бодифлекс..но есть отличия
-Не нужно просыпаться рано утром и дышать на голодный желудок, можете заниматься в любое удобное для вас время.
- Можно делать часа через полтора - два после еды.
Еда назад не полезет.
- Нет громкого “Паф” из Бодифлекса.
- Нет задержки дыхания.
- Встроенные упражнения Кегеля.
- Отлично комбинируется с калланетикой.