Фитнес-маньяки на острие атаки

[Deigo]

Сообщение от tranzoid

а вы как зжанимаетесь и как едите писали здесь уже?
я тоже хочу минус 6

Не, не писала еще. Занимаюсь дома со свободными весами. Ну, программа стандартная: приседания, тяги, жимы, пресс. Очень больших весов не беру: здоровье берегу - оно у меня уже подорванное.
Питаюсь в последнее время по диете "Три кулака" (вот только фруктов переедаю очень сильно).
В общем, я теперь классический постепеновец Раньше бросалась на всякие диеты дикие, в зал носилась, как сумасшедшая. Ничего хорошего из этого не вышло: только диагнозов себе заработала вагон и маленькую тележку.
Правда, знакомые все равно считают, что я маньяк. Ну, нормальная девушка не будет требовать подарить ей штангу. Опять же, весь дом завален распечатками Уотбери, МакДоналда, Смирнова на худой конец

[~Svetik~]

Сообщение от ((Lucky))

А чего,низзя? Диету девченкам сбиваю?

Нет, наоборот все правильно, горький шоколад, это как вариант выход когда нет сил справится с желанием сладкого.
ПС Я когда читаю многих советчиков, поправляю только явный бред, на некоторые моменты, с которыми бывает не совсем согласна, не всегда есть время написать, и если это не навредит, просто прохожу мимо (тут ответить то нет времени билин), но именно Вы, Lucky, как правило пишите все правильно и разумно

[tranzoid]

Сообщение от ~Svetik~

Ага молодцы, на первой уже полезная инфа есть, это радует Рано поругала

а мне все некогда себя расписать, да и воля хромает
сегодня сама себя шантажировала

[tranzoid]

Сообщение от Deigo

Не, не писала еще. Занимаюсь дома со свободными весами. Ну, программа стандартная: приседания, тяги, жимы, пресс. Очень больших весов не беру: здоровье берегу - оно у меня уже подорванное.
Питаюсь в последнее время по диете "Три кулака" (вот только фруктов переедаю очень сильно).
В общем, я теперь классический постепеновец Раньше бросалась на всякие диеты дикие, в зал носилась, как сумасшедшая. Ничего хорошего из этого не вышло: только диагнозов себе заработала вагон и маленькую тележку.
Правда, знакомые все равно считают, что я маньяк. Ну, нормальная девушка не будет требовать подарить ей штангу. Опять же, весь дом завален распечатками Уотбери, МакДоналда, Смирнова на худой конец

так, а есть источники этих распечаток
и правда занимаетесь дома со штангой?
это ваще
я тоже фрукты люблю, в день 3-4 наименования ем

[~Svetik~]

Очень надеюсь, что впереди будут пара дней тишины и свободы И я таки сяду и везде кучу всего как понапишу Меня и в личке ждут, прям стыдно, обещала нескольким девочкам уже кучу времени назад отписаться.

[((LUCKY))]

Сообщение от ~Svetik~

Очень надеюсь, что впереди будут пара дней тишины и свободы И я таки сяду и везде кучу всего как понапишу Меня и в личке ждут, прям стыдно, обещала нескольким девочкам уже кучу времени назад отписаться.

О,у меня только после трех лет появились эти дни тишины и свободы. Когда решилась оставить родителям сынулю на выходные.

[tranzoid]

Сообщение от ~Svetik~

Очень надеюсь, что впереди будут пара дней тишины и свободы И я таки сяду и везде кучу всего как понапишу Меня и в личке ждут, прям стыдно, обещала нескольким девочкам уже кучу времени назад отписаться.

я думаю все все понимают

[~Svetik~]

Сообщение от ((Lucky))

О,у меня только после трех лет появились эти дни тишины и свободы. Когда решилась оставить родителям сынулю на выходные.

Я свою оставляю без проблем, но на нас последнее время свалилась куча простуд и уже 2 месяца я с дочей не разлучна ни на денек, вот и надеюсь на ближайшие дни, авось уже смогу отправить погостить к бабушке с дедушкой на пару деньков, ну хоть на один

[~Svetik~]

Сообщение от tranzoid

я думаю все все понимают

Спасибо!

[((LUCKY))]

Сообщение от tranzoid

да тут некоторые рост и вес писать стесняются

Я не стеснительная 165см- 47-48кг именно для меня это идеальный вес,меньше скелет,больше - жирная свинья.