Кормим грудью....Как сбросить лишние килограммы....или это невозможно?

[ЭСЛАНА]

Здорово!!! А как Вы худели? Кинте ссылочку на топик!!!

[ХРАБРЫЙ ПОРТНЯЖКА]

Сообщение от МамаЛизхен

Кстати, ГВ помогает похудеть, кормящая мама тратит больше калорий, так что у нас фора!!!

МамаЛизхен, полностью с Вами согласна!!!
Я сметаю всё на своём пути как-пардон-хлебоуборочная машина.
и ничего не могу с собой поделать! просто жуть-какой аппетит!

Но-несмотря на это-постройнела каким-то чудом (до родов-80 кг-сейчас 65кг)-но всё равно при мысли о том-что пляжный сезон не за горами-комок подкатывает к горлу и к зеркалу подходить совсем не хочется

Лелею мечту вернуться к своим родным 48-50 кг и прежнему гардеробу
Решила бороться с лишними кг по системе -60.
Написано, что её можно использовать при ГВ!
http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-000...0-0-1221383532

А вы по какой методе стройнеете?!!

[mamamakara]

Привет! Кормлю и худею. Сейчас на диете Протасова уже 3,5 недели похудела на 9 кг. И самое главное уходят объемы! И не голодно совсем!

[Ласковая Бестия]

Сообщение от mamamakara

Привет! Кормлю и худею. Сейчас на диете Протасова уже 3,5 недели похудела на 9 кг. И самое главное уходят объемы! И не голодно совсем!

вы герой на протасовке ещё и кормить я на ней до Б сидела-помню еле ходила

Девочки,расскажите а при ваших диетах детки хорошо вес набирают? Тоже очень хочу похудеть. исключила пока мучное,сладкое и жирное.
И ещё вопрос-как живот подтянуть быстренько к лету?

[ЭСЛАНА]

Сообщение от Ласковая Бестия

Тоже очень хочу похудеть. исключила пока мучное,сладкое и жирное.
И ещё вопрос-как живот подтянуть быстренько к лету?

Не... Я исключить всё это не могу... Сейчас либо на минус 60 подсяду, либо на подсчёт каллорий. Всего скорее на последнее, т.к. готовить времени вообще нет...
А живот хорошо обручем убирается, ну и прессик покачать... Ммм. Правда я обруч то купила- теперь пылится- не получается вообще никак его крутить А пресс качать мне низя пока- после КС.

[ЛириКа]

Тоже худею, уже 3 недели.
Ежедневно бегаю на тренажере - эллипсоиде по 20 мин., кручу обруч 20 мин., стараюсь есть меньше (не всегда получается).
Кто-нибудь знает, можно ли при ГВ ходить в баню? И можно ли массаж?

[Бамбулочка]

Сообщение от ЛириКа

Тоже худею, уже 3 недели.
Ежедневно бегаю на тренажере - эллипсоиде по 20 мин., кручу обруч 20 мин., стараюсь есть меньше (не всегда получается).
Кто-нибудь знает, можно ли при ГВ ходить в баню? И можно ли массаж?

В баню ходить даже нужно на ГВ! Мне так консультант по ГВ говорила. Но все в меру, конечно Про массаж не знаю.
Кстати, я уже 3 мес. на -60 и все нормально с лактацией и с худением

[МамаЛизхен]

Да можно, почти все можно, но без фанатизма! С одной стороны, хочешь есть - ешь и не парься, значит не время, значит так надо пока или тебя устраивает, с другой стороны, если надоело, если не нравиться своё отражение в зеркале, значит пора, надо брать себя в руки, ведь есть хочет голова а не желудок, опять же, голодать жестко на ГВ я бы не советовала никому, а ограничивать себя разумно, так почему нет?
Я когда поняла, что больше не могу, шкаф полный шмотья и хорошего шмотья не лезет даже выше коленок и т.д., что в зеркале "хряк" какой то меня вечно заслоняет, то разозлилась.
И исключила, мучное (оставила цельнозерновой хлеб), сладкое и почти жареное (иногда позволяла себе и перестала еть после 18.00, тяжело было первые 2 дня, потом все было легко, потом добавила движения и понеслась, худела, худела. Опять же, ребенку было 8 месяцев, тем у кого сейчас деткам месяц или чуть больше всеже надо быть осторожнее, лактация устанавливается месяца за 3-4 в среднем, поэтому лучше консультироваться у специалистов, а специалисты это консультанты ГВ, в инете из много, гинекологи и педиатры могут полную чушь нести, хотя не все, есть нормальные и вменяемые! Так что все в ваших руках! Дерзайте!
Мамочки должны быть счастливыми и здоровыми!

Вот пара фоток, для сравнения!

[mane4ka_]

МамаЛизхен, вы молодец, так хорошо похудели!!!!
а если не есть после 18.00 то молочко всё равно вечером и ночью будет?

[ЭСЛАНА]

Сообщение от mane4ka_

МамаЛизхен, вы молодец, так хорошо похудели!!!!
а если не есть после 18.00 то молочко всё равно вечером и ночью будет?

+1000 МамаЛизхен А если не есть после 18- нужно много пить! Чаю с молоком например, но без сахара.