Мы начинаем Новый Бой - большой размер и вес долой! (в процессе создания)

[Рабочий полдень]

Сообщение от natto4ka

Девочки я всю неделю себя ограничивала в вечернем питании и на тебе 69 кг, на прошлой неделе и КД и не ограничивала 68,8.

Вот и я ничего не понимаю. Три дня сидела без простых углеводов, вчера с утра взвесилась - вес немного прибавился по сравнению с прошлым вторником. Махнула на все рукой, съела с утра бутерброды, вечером в Пиццу-хат пошла. С утра сегодня - вес меньше Наверное, есть какие-то естественные вариации в пределах которых вес меняется, поэтому раз на раз не приходится. Но печалит, что среднее не сдвигается в сторону уменьшения.

P.S. У меня в автозаполнении для отправки данных в табличку запомнились вводимые цифры, так я уж их не ввожу, а только выбираю из того, что раньше было

[Walsa]

А так бывает. Я вот 5 дней будних ограничивала, а на выходных оторвалась блин, в Окей съездили и вкуснятины привезли.
Но ничего в понедельник был небольшой отвесик.
Организм, наверное, боиться что ограничения будут длительными, поетому требует запретного и не подкидывает вес

[Рабочий полдень]

Сообщение от Walsa

А так бывает. Я вот 5 дней будних ограничивала, а на выходных оторвалась блин, в Окей съездили и вкуснятины привезли.
Но ничего в понедельник был небольшой отвесик.
Организм, наверное, боиться что ограничения будут длительными, поетому требует запретного и не подкидывает вес

Значит, главное - это договориться со своим организмом

[natto4ka]

зактрак
творожок с клубникой 100 гр
чай зеленый
обед
салат из перчика и огурчика с маслом растительным

[waitrabbit]

Всем привет
Сегодня проснулась с мыслью "не хочу есть" и вот уже обед, а как-то и не тянет
Сейчас пойдем в магаз, я вот думаю чего хочу и понимаю, что ничего не хочу...может организм весну почувствовал?

[Walsa]

Сообщение от waitrabbit

Всем привет
Сегодня проснулась с мыслью "не хочу есть" и вот уже обед, а как-то и не тянет
Сейчас пойдем в магаз, я вот думаю чего хочу и понимаю, что ничего не хочу...может организм весну почувствовал?

Организм осознает, что его на курорт повезут


Я с утра не знала чего есть, так и проходила до 12 дня. Не хотелось ничего, а потом макароны сварила
Мама принесла блинов, а я ни 1 еще не съела, дала себе установку не брать их в руки. Спрятала в холодильник

[waitrabbit]

Сообщение от Walsa

Организм осознает, что его на курорт повезут


Я с утра не знала чего есть, так и проходила до 12 дня. Не хотелось ничего, а потом макароны сварила
Мама принесла блинов, а я ни 1 еще не съела, дала себе установку не брать их в руки. Спрятала в холодильник

До вечера спрятала?

Я думаю и решаю как всегда начать всё заново

Примерное меню видится так: завтрак овсянка с фруктами, на обед салат+мясо (курочка отварная-запеченая, рыбка запченая и т.д), на ужин ни-че-го.
Если самой готовить обед и не брать денег, то исключается риск накупить в магазине всякой гадости, а это экономически выгодно и для фигуры полезно. Осталось разобраться с ужинами....

[natto4ka]

Сообщение от waitrabbit

До вечера спрятала?

Я думаю и решаю как всегда начать всё заново

Примерное меню видится так: завтрак овсянка с фруктами, на обед салат+мясо (курочка отварная-запеченая, рыбка запченая и т.д), на ужин ни-че-го.
Если самой готовить обед и не брать денег, то исключается риск накупить в магазине всякой гадости, а это экономически выгодно и для фигуры полезно. Осталось разобраться с ужинами....

у нас девочка на работе мне сегодня такую вещь сказала, я прям расстроилась...почему я такая безвольная......разговорились за обедом как ограничить свое питание в вечернее время, а она мне в ответ я вообще себе не позволяю ни грамма еды после 7.....и так на меня посмотрела как на больную когда я ей рассказала что бывает и в 11 вечера ем......Девочки ну как себя запрограммировать ничего не есть вечером......

[Дикобразик]

Сообщение от natto4ka

у нас девочка на работе мне сегодня такую вещь сказала, я прям расстроилась...почему я такая безвольная......разговорились за обедом как ограничить свое питание в вечернее время, а она мне в ответ я вообще себе не позволяю ни грамма еды после 7.....и так на меня посмотрела как на больную когда я ей рассказала что бывает и в 11 вечера ем......Девочки ну как себя запрограммировать ничего не есть вечером......

Имхо, ложиться раньше. У меня сейчас сессия началась, сижу на кухне поздними вечерами, читаю что-то, так меня к холодильнику так и тянет

[Walsa]

Сообщение от waitrabbit

До вечера спрятала?

Я думаю и решаю как всегда начать всё заново

Примерное меню видится так: завтрак овсянка с фруктами, на обед салат+мясо (курочка отварная-запеченая, рыбка запченая и т.д), на ужин ни-че-го.
Если самой готовить обед и не брать денег, то исключается риск накупить в магазине всякой гадости, а это экономически выгодно и для фигуры полезно. Осталось разобраться с ужинами....

Это очень удивительно, но я блины так и не ела. Наверно потомучто в холодильник не лазила.

Ну вот, наконец-то я вижу, что планируется полноценный обед. Оч правильный.