Мы начинаем Новый Бой - большой размер и вес долой! (в процессе создания)

[Рабочий полдень]

Привет всем!

Последние дни столько работы навалилось - море всего надо успеть сделать перед командировкой (к вам заглядывать не успевала). Зато есть и позитив, убегала из дома от компьютеров каждый день на прогулку на Петропавловку, невзирая на мокрый снег. По еде - ничего не помню! Вроде, вкусностей никаких не позволяла, но подсушенный Английский хлеб опять начала есть.

Нашла в морозилке брюсельскую капусту, сделала ее тоже в духовке под сырно-сметанным соусом. Получилось очень даже ничего... особенно по сравнению с просто отварной Почему-то душа просит вареной свеклы - ем второй день, даже без чеснока и сыра.

[waitrabbit]

Итак, в доме съедены все вкусности, даже заначка фиников
Отварила 2 куриные грудки(точнее 2 половинки 1-ой стандартной хруди на косточке), одну схомячила на обедо-ужин, вторую оставила на завтра. Я её еле съела, причем без овощей и гарнира, просто грудка и чуточка бульона= обожралась как тритон Возможно, оставшийся кусочек разделю на пополам, получится обед на работе и возможный ужин дома.
Как думаете, креветки это очень вредно? а то хочу их купить, отваривать или с соусом припускать чуть-чуть, и брать на работу.

[waitrabbit]

Всем привет
Начинаем, уже в который раз, новую жизнь

Вчера видимо переела и сегодня завтракать совсем не хочу. Сделала чай, приготовила яблоко, заставляю себя начать есть...

[waitrabbit]

Борюсь с курицей Не удалось сходить в магаз за овощами, т.ч. ем просто так, потом чайком заполирую. Чего-то я не хочу на завтра опять курятинку...надо придумать другой вариант...

[Walsa]

waitrabbit
Как думаете, креветки это очень вредно? а то хочу их купить, отваривать или с соусом припускать чуть-чуть, и брать на работу.

Креветки нам не друзья
на днях смотрела передачу про них.
Содержат самый большой процент холестерина (даже больше, чем куриные шкурки) Несмотря на кол-во каллорий.

[Рабочий полдень]

Сообщение от waitrabbit

Борюсь с курицей

Представила борьбу, как петушиные бои, только под вопросом: Кто кого съест!

Можно еще курицу индейкой разнообразить, вроде, более диетическое мясо даже.

Сегодня выбралась на фитнес! Хватило меня только на 10 минут на дорожке, да на 40 минут потом на занятии Флексом. Зато так хорошо было потом минут 5 в сауне посидеть!

[natto4ka]

отчетик
завтрак каша овсяная с отрубями и 2 чайными ложками варенья+ чай зеленый
обед спагетти и мясо индюшки тушеное
чай зеленый и пирожок я яблоками
ужин салат из капусты свежей с огурчиком

[natto4ka]

Сообщение от Рабочий полдень

Представила борьбу, как петушиные бои, только под вопросом: Кто кого съест!

Можно еще курицу индейкой разнообразить, вроде, более диетическое мясо даже.

Сегодня выбралась на фитнес! Хватило меня только на 10 минут на дорожке, да на 40 минут потом на занятии Флексом. Зато так хорошо было потом минут 5 в сауне посидеть!

сауна это здорово....я только мужа уговорила купить абонемент на фитнес, а мне оказывается нельзя.из-за сосудов(они у меня сужены) в головном мозге, на выхах к врачу ходила он мне сказал.попробую поискать бассейн, его можно.

Кстати девочки никто не знает приличный и недорогой бассейн на юз?

[Рабочий полдень]

Сообщение от natto4ka

сауна это здорово....я только мужа уговорила купить абонемент на фитнес, а мне оказывается нельзя.из-за сосудов(они у меня сужены) в головном мозге, на выхах к врачу ходила он мне сказал.попробую поискать бассейн, его можно.

Кстати девочки никто не знает приличный и недорогой бассейн на юз?

Ты еще о фитнесе подумай, потому что занятия совершенно разные бывают. Если ты в обычной жизни не ограничена, то вполне можно подобрать занятия с учетом проблем со здоровьем. У кардиотренажеров практически нет противопоказаний, из занятий групповых тоже можно подобрать, например, пилатес. Просто надо следить за движениями и не делать того, что для твоего организма вредно - резкие наклоны/повороты, силовая нагрузка, аэробные занятия. А в бассейне тоже надо быть осмотрительной - не задирать высоко голову, не нырять и т.д. В общем, не надо на себе крест ставить, надо искать то, чем можно нагружаться.

[Walsa]

Добрый день!

На завтрак окрошка была.
на обед кефир наверное, на ужин овощи тушеные.
Сегодня сложный день будет, еду в Роно. Решать вопрос с садиком