Система Минус Фунт – худеем на фунт в неделю.

[Ала]

Все здравствуйте!
Целый день сегодня читала про систему и пришла в восторг! Мне кажется, что это именно то, что мне нужно. Через неделю вернусь из отпуска и присоединюсь к вам.
Довольно-таки долго жила на маложирном питании по Гинзбургу и все было нормально с весом. Но 8 месяцев назад я переехала в другую страну и стала заедать стресс, результат + 6 кг , Кроме того в последнее время несколько раз "срочно" худела к определенным датам, а в перерывах снова быстро набирала сброшенное. Сейчас калорийность питания не слишком высокая (около 1300) а вес набираю потихоньку , надеюсь решить эту проблему с помощью системы.

[impgirl]

Сообщение от mezira

Ну вас, девушка, не поймешь! То она хомячит в отпуске что ни попадя, на 2500 ккал, то на низкокалорийку садится. Маш, ты как-то уже определись, что ты хочешь, а то только свой организм путаешь, да и нас тоже.

Ждем отчета за неделю в любом случае.

твн 58,2 при 1300кКал

не,я уже скакать туда-обратно не буду. на эту неделю 1400 кКал. еще неделя и низкокалорийки не будет.
я писала,что понаблюдаю за организмом пару дней - сколько он хочет кушать. и вышло так,что я ела на 1300. тк ела салаты свежие,индейку,куру,говядину,фрукты,яйца и тп. сладкого и мучного не хотелось. сейчас кд наступили,так опять тяги нет, и я себя комфортно в этой калорийности чувствую. на данный момент времени потом-то чем больше буду кушать,тем комфортнее будет
в общем,можно сказать,что я начала почти с той же калорийности,что и до отпуска.я просто НЕ могла продолжать столько потреблять все же бонский суп и 3 недели разгона повлияли на объемы порций - я отвыкла много есть за раз и мне было на самом деле оч тяжело в отпуске.приходилось порой даже пить фестал (ужас-ужас).да и основные калории я набирала коктейлями -они ж калорийные оч.плюс гамбургер на обед ...сейчас же легкость,хорошее настроение.
надо постепенно увеличивать рацион,а то не в радость еда. кому скажешь,подумают - рехнулась

[impgirl]

Сообщение от mezira

Маша, как прошла неделя на 1300? Где отчет?

уже отчиталась)))))
я ж обычно по ночам сижу в инете,когда мои спать укладываются. сегодня днем с ребенком спала,поэтому только сейчас залезла. опять у меня прилив ночной энергии - нашкрябала ванну всю,помыла швы между плиткой,разобрала полочки.навела порядок на кухне....
нет чтобы днем такая активность была а то днем только с дочкой играю,гуляем с ней,кушаем) еду единственное готовлю днем. а так ничего не делаю
только муж меня не понимает,его уже после 10 срубать начинает,а я все норовлю веником помахать,полы протереть) правда я и другую цель преследую.чтобы спать в чистоте и порядке) а то бессмысленно в принципе убирать квартиру,когда дочка бодрствует и нет мужа.потому что собрать игрушки то она может,если попросить.но потом ей становится скучно и она их обратно раскладывает по всей комнате.а я не всегда успеваю за это время все убрать

[devamar]

знакомая история! Сейчас легче, в будни в саду, но вечером .... вся моя уборка "коту под хвост". К старшему в комнату и не захожу, чтоб не расстраиваться, он убирается 1 раз в неделю.

[mezira]

Сообщение от impgirl

твн 58,2 при 1300кКал

не,я уже скакать туда-обратно не буду. на эту неделю 1400 кКал. еще неделя и низкокалорийки не будет.

Окей, вписала, завтра таблицу обновлю.

[mezira]

Сообщение от Ала

Все здравствуйте!
Целый день сегодня читала про систему и пришла в восторг! Мне кажется, что это именно то, что мне нужно. Через неделю вернусь из отпуска и присоединюсь к вам.
Довольно-таки долго жила на маложирном питании по Гинзбургу и все было нормально с весом. Но 8 месяцев назад я переехала в другую страну и стала заедать стресс, результат + 6 кг , Кроме того в последнее время несколько раз "срочно" худела к определенным датам, а в перерывах снова быстро набирала сброшенное. Сейчас калорийность питания не слишком высокая (около 1300) а вес набираю потихоньку , надеюсь решить эту проблему с помощью системы.

Ала, присоединяйся конечно! Низкокалорийки и весовые плато - это к нам, мы тут все почти через это прошли. Сбрасывали, набирали, снова сбрасывали... Вечные срывы, депрессии от того, что все скинутое непосильным трудом вернулось за неделю и т.д. Теперь вот сидим тихо и не рыпаемся. От мысли про низкокалорийку в дрожь бросает. Хотим нормально спокойно скинуть лишний вес и не набирать обратно. И хотим нормально есть, не поправляясь от капусты и кефира. Что мы собственно и делаем. Так что давай после отпуска к нам на разгон ОВ, он у тебя я так понимаю тоже занижен до предела. Ждем!

[Ала]

Сообщение от mezira

Ала, присоединяйся конечно! Низкокалорийки и весовые плато - это к нам, мы тут все почти через это прошли. Сбрасывали, набирали, снова сбрасывали... Вечные срывы, депрессии от того, что все скинутое непосильным трудом вернулось за неделю и т.д. Теперь вот сидим тихо и не рыпаемся. От мысли про низкокалорийку в дрожь бросает. Хотим нормально спокойно скинуть лишний вес и не набирать обратно. И хотим нормально есть, не поправляясь от капусты и кефира. Что мы собственно и делаем. Так что давай после отпуска к нам на разгон ОВ, он у тебя я так понимаю тоже занижен до предела. Ждем!

Спасибо! Буду потихонечку стараться в норму приходить, к нормальной калорийности, а то скоро от воздуха вес набирать буду.

[ira1212]

Здравствуйте, тоже хочу к вам - только весы куплю и начну.

[mezira]

Сообщение от Ала

Спасибо! Буду потихонечку стараться в норму приходить, к нормальной калорийности, а то скоро от воздуха вес набирать буду.

Это точно!

[mezira]

Сообщение от ira1212

Здравствуйте, тоже хочу к вам - только весы куплю и начну.

Давай, присоединяйся, мы всегда всем рады! А пока весы выбираешь, изучай теорию.