Бросить Курить

[чу-ча]

я бросила сразу,никакого раздражения не было, через неделю реально почувствовала себя лучше дышать стало легче,через две уже мутило от этой вони сигаретной,плюсов нашла для себя кучу ни шмотки ни волосы не воняют этой заразой и лицо порозовело,а то ходила зеленая, кожа стала гладенькой,для себя я поняла оду вещь: курить хочется ровно одну минуту(по большому счету от безделья) и в эту минуту надо себя чем то занять,потом уже не хочется и избегайте курящих компаний,не курю уже год хотя курила 16 лет, конечно не зарекаюсь и не знаю насколько меня хватит но чувствую себя ЗНАЧИТЕЛЬНО лучше и тяги уже нет,чего и вам желаю))))

[Джонни Инглиш]

Сообщение от Masha1982

Спасибо за поддержку!
Действительно, села в машину -надо закурить, пробка -закурить, на работе тоже, каждый час был перекур. Сейчас стараюсь с собой бутылку воды носить, и когда хочется закурить, пью. Может хоть таким образом смогу по 2,5 литра воды в день выпивать (просто никогда не получалось выполнять эту рекомендацию диетологов).

можно еще поменять машину на общественный транспорт..там не покурить, но есть момент...пока ждете его точно закурите..

это так..для разрядки...Автор, крепитесь..все в ваших руках!

У меня немного другой момент был..я бросила курить, когда узнала что беременна...в миг отбило желание травить ребенка никотином..да и муж бы меня со свету сжил бы скорее, чем бы я родила ... сейчас конечно бывает раз в полгода..на вечеринке выкуришь сигаретку..если вокруг курт..а если нет..так и вовсе не хочется...в обычном состоянии даже отвращение вызывает мысль о курении....

[Дарёк]

Не курю почти 3 года, но я родила, было чем заняться. Хотя после первых родрв всё равно закурила. Больше всего радует отсутствие запаха по утрам изо рта, от рук, да и от всей одежды

[pmar]

не курю с октября.
серьезно ломало, наверное, первый месяц. тяжело именно было в привычные моменты: вышел на улицу - надо покурить, села за руль - надо покурить. Заменила это дело музыкой. ЗАхотела покурить, музыку в уши и слушала. ну и бегала по вечерам обязательно. Теперь курящих жааалко.

[pmar]

да, меня еще дочка хорошо простимулировала, когда в один из вечеров сказала что ей так нравится, как теперь от меня пахнет. потом я любое желание закурить волосами "занюхивала" или ладошками

[Masha1982]

Мы с мужем одновременно бросили курить. Он вообще нормально переносит отказ от курения, а я прям извелась вся... Сегодня 8 день... У меня еще и руки трястись начали, как у алкоголика.

[nvnikolas]

Бросила 3 года назад. Первый месяц тяжело, держитесь. Сила воли и только она поможет вам. Постарайтесь не думать о сигаретах.

[lledo]

Не курю 4 года, но до сих пор тянет иногда. А когда бросала-думала с ума сойду, как курить хотелось. Кашель мучал. Спасалась стрепсилсом от болезней горла, холс и т.п.

[Леди Гамильтон]

Я тоже хочу бросить! Буду читать этот топик...

[Zefiranta]

Не курю 24 дня, 31 мая был "День отказа от курения", У меня в этот день, часа в 3 дня закончились ( я была дома) сигареты, позвонила мужу, чтобы он купил пачку. Когда он пришел, я ему сказала "Спрячь пачку, если не будет "ломки", не давай. Ломки почему-то не было. Курила 30 лет, из них первые три года , так сказать "баловалась". Моей дочке 33 года, курит. У мужа родители не курили, и он никогда не курил. Главное желание, может это у кого-то вызовет улыбку, ну я каждое утро , просила Господа, мне помочь бросить. Книгу Аллена Кара, не смогла дочитать до конца. Зять прочитал , бросил, через полгода опять начал. Моя подруга бросила, 6 лет не курила, опять начала, но сейчас опять не курит. Всем удачи, кто бросил, держитесь, самые тяжелые 3 недели.