Ну как же так? Ну что же это? Живот и попа – просто срам! Ведь скоро наступает лето!!

[katesam]

Девочки! Сделала несколько выводов из своих разгрузов - если сижу на овощах, или типа щетки-то хочу есть, то есть нет чувства сытости, насыщения, но если ем с утра фрукты, а я делаю фруктовый салат, то есть вообще не хочу в течении дня, могу съесть яблочко днем! Вечером ем опять салат + стакан кефира!
Вот почему так происходит, из-за фруктозы? Вроде же должно быть наоборот, ведь по идеи повышается в крови инсулин, а в результате должно еще больше хотеться есть, да и кислоты фруктовые раздражают желудок!
А у меня все наоборот!

[MamaLion]

Наташ, можно я завтра сдамся..сегодня не успела взвеситься и померить объемы..проспала с утра

[Кысуля]

Сообщение от MamaLion

Наташ, можно я завтра сдамся..сегодня не успела взвеситься и померить объемы..проспала с утра

буду делать табличку в первый сон ребенка, это около 11 утра!
успевай!!!!

[Krasava]

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!

Вчера вернулась,,,опять грущу,,,,
но маденькая радость - завтра муж в командировку на один день!!! УРААААА!!!!

[MamaLion]

Сообщение от Кысуля

буду делать табличку в первый сон ребенка, это около 11 утра!
успевай!!!!

ок

[Моя Марусечка]

шарко 450 руб-20 мNн

[натаS]

Всем добрый вечер!
Отчет отправила.Нарушала только в четверг. А так БФ каждый день, контрастный душ через день, слежу за питанием, практически исключила всякие вредности Изменений нет, но я так и не собралась разгрузочный день провести, да и щитовидка опять дает о себе знать. На этой неделе постараюсь наверстать упущенное и выбрать меню для разгруза))) предложения на 1 стр на любой вкус.

[кААтенок]

Добрый вечер!Форму заполнила,в минусе за неделю 200 грамм.Обертывания-махи-скакалка-минимум сладостей-стараюсь не ужинать.Из минусов-нарушение питания и не пью воду.Дайте мне пинка большого

[*ErmOlya*]

меня тут осенило,пока я на тренажере корячилась,ведь кто- то спрашивал,как от второго подбородка избавляться,может кто уже этот метод предлагал,не знаю,не успеваю все читать,так вот берется банан( любой другой фрукт- овощ) голову поднимаем вверх ,смотрим на потолок,откусываем,жуем и глотаем в таком положении весь наш "тренажер",при ежедневной " тренировке" будут впечатляющие результаты

[katesam]

Сообщение от *ErmOlya*

меня тут осенило,пока я на тренажере корячилась,ведь кто- то спрашивал,как от второго подбородка избавляться,может кто уже этот метод предлагал,не знаю,не успеваю все читать,так вот берется банан( любой другой фрукт- овощ) голову поднимаем вверх ,смотрим на потолок,откусываем,жуем и глотаем в таком положении весь наш фрукт- овощ,при ежедневной " тренировке" будут впечатляющие результаты

про такой способ я и не знала!!! а главное вкусный такой способ!!!!спасибо!