Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[Милисента]

Сообщение от Natali

Ой, Ань, привет!!! Добро пожаловать!!!
Будем худеть вместе!!!

Привет я уже оценила замечательный коллективчик

Сообщение от Natali

Не-е-е...так не пойдет, конкретно в какое время что из списка елию
После шести ничего нельзя кроме чая с таком...

совсем ничего нельзя? а то я после 6 съела чашку ряженки и половину помело?

Сообщение от idelena

Очень мало в обед. Лучше в ужин творог с фруктами, а в обед мяса с салатом. "Минус 60" не диета На ужин в 18 часов надо хорошо покушать, чтобы не плакать от голода до отхода ко сну За 4 часа до сна любой монопродукт переварится без проблем.

Лен, а можно данные для таблички завтра утром прислать? я утром взвешусь

[idelena]

Сообщение от анютины глазки**

девчонки вот вам для стимула
на первой 82 на второй 74,4

Молодец Я тоже сфотографируюсь на днях, хочется прикинуть, насколько я изменилась с ноября

Сообщение от Anna Le Mur

совсем ничего нельзя? а то я после 6 съела чашку ряженки и половину помело?

Совсем ничего нельзя. Именно поэтому ужин должен быть нормальным, а не листком салатика Идеально - каша с фруктами. И сладко, и сытно, и сытость надолго. Чуть оголодал вечером - чашку чая горячего и желудок будет успокоен до сна.

Ладно, я спать, завтра рабочий и очень сложный день

Сообщение от Anna Le Mur

е\

Лен, а можно данные для таблички утром прислать? я утром взвешусь

Тогда уж лучше в среду все данные сразу

[Natali]

Сообщение от idelena

Идеально - каша с фруктами. И сладко, и сытно, и сытость надолго.

Лена, а кашу на молоке можно? а сахара в нее добавлять нельзя, я правильно понимаю?
а если это овсянка с изюмом -можно?

Сообщение от Anna Le Mur

совсем ничего нельзя? а то я после 6 съела чашку ряженки и половину помело?

После 18 совсем-совсем ничего...кроме чая с таком...
Знаешь, как это вкусно- чай с таком!!!!!!! м-м-м...
Я кстати у вас в Июне затариваюсь зелеными чаями с разными добавками, это самый лучший чайный магазин в городе ( на мой вкус), у меня сегодня например чай с грецким орехом...вкуснота...
еще люлю всякие молочные зеленые чаи...так что рекомендую!

[Милисента]

Сообщение от Natali

После 18 совсем-совсем ничего...кроме чая с таком...
Знаешь, как это вкусно- чай с таком!!!!!!! м-м-м...
Я кстати у вас в Июне затариваюсь зелеными чаями с разными добавками, это самый лучший чайный магазин в городе ( на мой вкус), у меня сегодня например чай с грецким орехом...вкуснота...
еще люлю всякие молочные зеленые чаи...так что рекомендую!

я тоже чаи всякие разные люблю. А где именно в Июне?

[TanNik]

Сообщение от idelena

Совсем ничего нельзя. Именно поэтому ужин должен быть нормальным, а не листком салатика Идеально - каша с фруктами.

А можно еще какие-нибудь конкретные варианты для ужина?
Кашу - только рис и греча, да?


Греча с овощами (помидоры, лук, морковь обжаренные слегка) можно?

[~мама ЛЯЛИ~]

я ем овсянку+чернослив+яблоко на воде

[Clara]

Всем привет=) Я сегодня даже на весы вставать не буду, вчера УЖАС что было, стыдно сказать как я поужинала=(

Девы у меня вопрос созрел. С чем можно есть рыбу и мясо? Мне совсем не разобраться=( ХЕЛП

[Регишка]

Сообщение от Clara

Всем привет=) Я сегодня даже на весы вставать не буду, вчера УЖАС что было, стыдно сказать как я поужинала=(

Девы у меня вопрос созрел. С чем можно есть рыбу и мясо? Мне совсем не разобраться=( ХЕЛП

Привет!
На ужин не с чем, и лучше в вареном или тушеном виде. Ужину нас монокомпонентный
На обед можно с рисом, гречкой с овощами, только не с картошкой и не с макаронами!!
А картошечку можно чуть чуть на обед с овощами.

[Clara]

Отлично, спасибо. я как раз обед готовить собираюсь.

[~мама ЛЯЛИ~]

Сообщение от Clara

Всем привет=) Я сегодня даже на весы вставать не буду, вчера УЖАС что было, стыдно сказать как я поужинала=(

Девы у меня вопрос созрел. С чем можно есть рыбу и мясо? Мне совсем не разобраться=( ХЕЛП

я бы наверноцветную капусту отварила быням