Завтрак: половина ржаного хлебца с обезжиренным сыром моцарелла + питьевой йогурт валио без сахара с клубникой
Перекус: 2 чашки кофе с обезжиренным молоком и 2 кусочка шоколада без сахара на фруктозе
Второй перекус: ржаная краюшка
Обед: зеленый салат с перепелиными яйцами и красным перцем+ тушеные со сметаной и сыром грибы и запеченой буженины
Перекус: зеленое яблоко и кусочек шоколадки без сахара
|
