|
|
06.10.2009, 01:04
|
#11
|
Активный участник
Регистрация: 04.09.2008
Адрес: Выборгский район
Сообщений: 546
|
Цитата:
Сообщение от Mariika
Поздравляю! НАЧАТЬ-ЭТО УЖЕ ДЕЛО!
Диетка у Вас ничего так,вкусненькая.
У меня к вам 2вопроса:
1.Активию врач назначил получается? реально так помогает что ли?
2. Если не секрет врач с обычной поликлиники? Мне тут советовали обратиться к диетологу, боюсь что дорого обойдется Как часто посещать врача?
|
Активию врач назначил. Не могу сказать помогает она или нет, т.к. не пойму её свойства и влияние на организм. Но ничего плохого от неё не чувствую. А врач был гинеколог-эндокринолог медсанчасти №122. Я обратилась к ней по двум проблемам: это понять, что с моим весом твориться и планирование детей. В результате детей ближайшее время не ждать и худеть-худеть-худеть на указанной диете(надо скинуть 25-30 кг). Через три месяца к ней на контроль. К диетологам как-то душа не лежит. Мне кажется, что они за бешенные деньги дадут банальные советы (без мучного и сладкого, больше овощей и физкультура и.т.д).
|
|
Цитировать ·
|
06.10.2009, 01:10
|
#12
|
Активный участник
Регистрация: 04.09.2008
Адрес: Выборгский район
Сообщений: 546
|
Девочки ... ночь уже, а я сижу на кухне и готовлю завтрак и ужин на завтра.... вкусняшками пахнет на всю кухню... ЕСТЬ ХОЧУ...
Вопрос: как заставить себя не вставать на весы утром и вечером по три раза за подход
|
|
Цитировать ·
|
06.10.2009, 01:26
|
#13
|
Мега-элита
Регистрация: 23.04.2008
Адрес: Kozlova street
Сообщений: 4 626
|
Юля, почитала ваше меню, оно очень даже
Вам надо набраться терпения и выдержки, многие смогли же и вы сможете!!! главное настроиться на то, что вы не нарушите НИ РАЗУ вы уже встали на путь изменений, и отступать некуда, позади........не будем о том, что "позади", думайте, что ожидает вас впереди, - а это ЗДОРОВЬЕ, ВОЗМОЖНОСТЬ ИМЕТЬ ДЕТЕЙ, УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ и многое многое ещё
Удачи вам! у вас все получится
__________________
меня зовут Елена
|
|
Цитировать ·
|
06.10.2009, 06:33
|
#14
|
Участник
Регистрация: 22.06.2009
Адрес: Рыбинск
Сообщений: 264
|
Цитата:
Сообщение от Kell
Конечно присоединяйся. Как ты наметила свой путь к стройности? Что-то уже конкретное или еще определяешься?
|
Пробую систему минус 60 и не есть после 18 Моя главная проблема еда на ночь
|
|
Цитировать ·
|
07.10.2009, 00:04
|
#15
|
Мега-элита
Регистрация: 11.09.2006
Адрес: Просвет/Московская/ЮЗ
Сообщений: 3 765
|
Цитата:
Сообщение от Kell
Активию врач назначил. Не могу сказать помогает она или нет, т.к. не пойму её свойства и влияние на организм. Но ничего плохого от неё не чувствую. А врач был гинеколог-эндокринолог медсанчасти №122. Я обратилась к ней по двум проблемам: это понять, что с моим весом твориться и планирование детей. В результате детей ближайшее время не ждать и худеть-худеть-худеть на указанной диете(надо скинуть 25-30 кг). Через три месяца к ней на контроль. К диетологам как-то душа не лежит. Мне кажется, что они за бешенные деньги дадут банальные советы (без мучного и сладкого, больше овощей и физкультура и.т.д).
|
Вот и я не разберусь куда и к кому бежать,от врачей уже тошнит. Сейчас все с позвоночником бегаю, все по разному все говорят и разное выписывают толком разобраться не могут, в спорте многое запрещают ну а с диетой вообще боюсь по врачам, после всего такого не особо доверяю а Вам удачи! держитесь!!! почитайте топик -60, там девочки после 6 не едят и тоже готовят и запахи и пр. и мужьям готовят, в общем держатся от вредностей на самом деле не сложно. Мне когда ну очень хочется,я малюсенький кусочек пробую и говорю себе,ну и ниче особенного могу и завтра поесть ну а читала где то, если очень хочется,можно откусить,пожевать и выплюнуть
Цитата:
Сообщение от ЛенаА
Пробую систему минус 60 и не есть после 18 Моя главная проблема еда на ночь
|
вот и я пытаюсь типа на нее,но сейчас с тренировки пришла жутко голодная кусочничаю
|
|
Цитировать ·
|
07.10.2009, 03:04
|
#16
|
Наш человек
Регистрация: 30.04.2008
Адрес: Магадан
Сообщений: 6 039
|
Цитата:
Сообщение от Kell
Всем привет. Меня зовут Юля. При росте 165 см и возрасте 25 лет я вешу 100 кг. Когда стрелка на весах показала 106, я полетела к гинекологу-эндокринологу. После всех анализов она меня посадила на диету. Диета составлена на 189 дней и каждый день расписан по блюдам,т.е. что и когда надо есть. Паралелльно мне прописан сиофор (повышен сахар - первый признак к диабету). Вот неделю соблюдаю свою диету. Похудательный процесс начался. Но мне тяжело и я прошу Вашей поддержки.
P.S. Я еще начала ходить на аквуаэробику и хочу освоить пилатес.
|
Контроль сахара обязательно.
Умничка, что побежала сразу к врачу, а не стала истязать себя. Диета вкусная. А за те почти 200 дней такая диета войдет в привычку.
Тяжело? ВЫбирай стимул - красивое платье, которое надо надеть (не влезть, насилуя себя во всем), а просто надеть и пойти на НГ.
ЗЫ: помнится, как я себе заказала юбочку на 5,5 см уже в талии, чем надо. Ну так хотелось надеть на дискотеку! Короче, юбочка потом на мне болталась .
Давайте, все получится
__________________
уррра! я на зиму потолстела и вешу теперь 53,5 кило!
"когда и как рассказывали деткам об физиологической разновидности людей и их приватных местах?" (с) в Екатеринбурге умеют задавать вопросы!
|
|
Цитировать ·
|
07.10.2009, 21:32
|
#17
|
Активный участник
Регистрация: 04.09.2008
Адрес: Выборгский район
Сообщений: 546
|
Цитата:
Сообщение от Mariika
ну а с диетой вообще боюсь по врачам, после всего такого не особо доверяю
вот и я пытаюсь типа на нее,но сейчас с тренировки пришла жутко голодная кусочничаю
|
Может врача поискать по отзывам. Ведь есть и не плохие квалифицированные специалисты.
Я вот тоже домой пришла у мужа выклянчила масюсенький кусочек вареной колбаски ... Больше не дал :-) теперь ходит и причитает - "нельзя было давать, я плохой"
Цитата:
Сообщение от Криптан
Тяжело? ВЫбирай стимул - красивое платье, которое надо надеть (не влезть, насилуя себя во всем), а просто надеть и пойти на НГ
|
Лежат две красивых юбочки на размер-два меньше. Ждут меня.
|
|
Цитировать ·
|
07.10.2009, 21:36
|
#18
|
Активный участник
Регистрация: 04.09.2008
Адрес: Выборгский район
Сообщений: 546
|
Уряяя, у меня маленький отвесик - 300 грамм. Но я тольком ничего сегодня и не ела. Акву пропустила :-(, хотя при желании успела бы.
Порядок еды на завтра:
Завтрак - как обычно
Обед - овощной суп (любые овощи, кроме картофеля), заправленный 1 ч л сметаны (20%)
Ужин - 250 г отварных креветок, салат из яблок, моркови и орехов (300 г яблок, 100 г моркови, 1 ст.л. рубленого миндаля, 1 ст л сметаны (20%))
|
|
Цитировать ·
|
08.10.2009, 06:56
|
#19
|
Участник
Регистрация: 22.06.2009
Адрес: Рыбинск
Сообщений: 264
|
А у меня все на месте сегодня план такой: завтрак каша 200г обед щи 200г рыбка тушеная с овощами и гречей 100/150г А ужин наверно два стаканчика йогурта главное не сорваться буду уменьшать порции а то тяжело очень
|
|
Цитировать ·
|
08.10.2009, 09:31
|
#20
|
Активный участник
Регистрация: 04.09.2008
Адрес: Выборгский район
Сообщений: 546
|
Лена, а ты не хочешь пересмотреть свой ужин? Я заметила, что в моей диете ужин всегда насыщенный и его объем приличный. Если я в районе шести часов поужинаю, то вечером есть не хочется. Просто два йогурта мало. Сделай овощной салатик. Может получиться сдержаться и не сорваться.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|