Голтис

[Тирца]

Сообщение от Цветочеk

Вот и я курить бросила, в сентябре . А после новогодн.каникул набрала еще. И вот уже месяц пытаюсь себя в руки взять, то уйдет 3 кг., то опять наберу 1,5. Но 1,5 я уже победила))) , только что-то медленно и не продуктивно.А надо 10кг. убрать(((

ой, ну Новый год- это засада, конечно. После него всегда набираешь. Давайте вместе худеть. Если у нас получилось курить бросить, то уж похудеть после этого, раз плюнуть

[Цветочеk]

Давай, будем на ты))) раз у нас много общего))) и теперь еще будем на одной системе здорового питания. Буду стремится к твоему весу, если бы я весила 55, я бы даже не задумывалась о похудении. )))

[Цветочеk]

Я тут в свободное время искала инфу про Голтиса, его сайты красивые и заманчивые,а отзовы и разные форумы- разрушающие его красивую биографию и т.п.
Но хочу сказать, что стала придерживаться системе правильного питаня по Голтису и вобщем есть результат))) меня это радует и я буду дальше совершенствовать свое меню, а главное до 12 я не ем так плотно как было раньше, и мне легче контролировать прием пищи в обед и ужин. Я не срываюсь на еду и не обжираюсь, это сработало даже в выходные, когда как правило от холодильника не отойти)))

[Тирца]

Мне вообще теперь есть не хочется Видимо, что-то изменилось в обмене веществ. Могу один раз за день поесть, и забыть. Могу вспомнить, и поесть просто потому, что пора. А вот именно такого- хочу есть- вообще прошло.
При этом, сброс веса остановился на 53. Не идет дальше. За вчерашний день я съела только горсть хлопьев с йогуртом , а не сбросила при этом ни сколько.