Никак не получается похудеть :(((( Не могу понять, почему

[Nata_Lee]

Сообщение от Евгения 2010

я посоветую вам пройти курс массажа антицеллюлитного именно он помог мне начать скидывать вес,объемы ушли,целлюлит и 15 кг,но они ушли не только от массажа,а от того что после массажа я разрешала себе не чего кушать и так втянулась и теперь не ем по вечерам.

спасибо за совет, подумаю!
а сколько это чудо стоит? примерно хотя бы?

[Даша-]

Сообщение от Nata_Lee

какая Вы молодец! желаю удачи на дальнейшее!

для меня такой режим жизни - анриал, просто нету возможностей, ни времени ни финансов

У меня не вены, а нарушения кровообращения в гол. мозге, плюс сильные колебания АД, так что нагрузки запрещены. Хотя типа аквааэробики, наверное, что-то подошло бы. Но, млин, где времени и денег набраться? в ближайшем к дому бассейне ПОЛЧАСА плавания стоят 450 р, а про аквааэробику вообще молчу Для меня это перебор. А полчаса в бассейне - это ничто, часа полтора нужно как минимум...

Не знаю, мне кажется, многие болезни мы сами себе нагнетаем.
Пока я спортом не занимаюсь, у меня то спина, то голова, то давление низкое. После второго ребенка вообще на живот лечь не могла, спина все время болела, сон был плохой. Полгода занятий йогой, пилатесом, бодибалансом, танцами и тьфу. тьфу, тьфу.
И руки я наверх могу поднимать, раньше голова кружилась, и до пола дотянуться и на руках стоять в позе планки. И спина больше не болит. Танцы научили меня красивой походке, раньше не было каблуков в гардеробе вообще. а теперь я на них танцую, на 10 см.

Я тоже долго искала бассейн, ездим 25 км в один конец, правда на машине. Вышло на год мне 1400 в месяц. детям 1100. На всю семью, правда, 60800. Но оно того стоит.

Мне кажется, надо найти небольшой бюджетный спортклуб поближе к дому, где есть танцы, йога и пилатес. Два, три раза в неделю можно найти по часу на себя любимую. Моему младшему 2 года в прошлом году было, старшему 5 , я неслась в клуб уже в форме под джинсами, скидывала, занималась, потом без душа домой.

[Nata_Lee]

Сообщение от Даша-

Не знаю, мне кажется, многие болезни мы сами себе нагнетаем.
Пока я спортом не занимаюсь, у меня то спина, то голова, то давление низкое. После второго ребенка вообще на живот лечь не могла, спина все время болела, сон был плохой. Полгода занятий йогой, пилатесом, бодибалансом, танцами и тьфу. тьфу, тьфу.
И руки я наверх могу поднимать, раньше голова кружилась, и до пола дотянуться и на руках стоять в позе планки. И спина больше не болит. Танцы научили меня красивой походке, раньше не было каблуков в гардеробе вообще. а теперь я на них танцую, на 10 см.

Я тоже долго искала бассейн, ездим 25 км в один конец, правда на машине. Вышло на год мне 1400 в месяц. детям 1100. На всю семью, правда, 60800. Но оно того стоит.

Мне кажется, надо найти небольшой бюджетный спортклуб поближе к дому, где есть танцы, йога и пилатес. Два, три раза в неделю можно найти по часу на себя любимую. Моему младшему 2 года в прошлом году было, старшему 5 , я неслась в клуб уже в форме под джинсами, скидывала, занималась, потом без душа домой.

Ну это да, тут не поспоришь. Когда чувствуешь себя вялой, неспортивной, никакой - так и есть, то одно заболит, то другое. Хотя все-таки состояние здоровья приходится учитывать, никуда не денешься... Каблуки, кстати, мне тоже противопоказаны((((

Да, подумаю про клуб. Только вот танцев мне почему-то совсем не хочется, скорее карате занялась бы

Спасибо

[Хорошка]

Сообщение от Даша-

Сейчас лпять начала активный спорт. Вчера 2 занятия утром, бассейн вечером, сегодня фитбол, растяжка , танец живота, полчаса на велотренажере, вечером бассейн. Такие нагрузки уже месяц. А вес прибавился. Потому что не соблюдаю диету. После бассейна хочется ЖРАТЬ. Вчера в первый раз сдержалась, не ела после 18. Стараюсь взять себя в руки и не жрать.

А после занятий - ГРЕЙПФРУТИК )

[Даша-]

Блин, не люблю я его. Лучше, гранатик или яблочко.

Но тоже считаю, что полезно. Я еще стебли сельдерея люблю грызть, но что то их сейчас не встречаю. Видимо, не сезон.

Я, кстати, раньше тоже любила динамическую нагрузку, вроде тайбо.
А йога, кстати, очень тяжело и мучительно сначала. Но как втянешься, такое удовлетворение от работы над собой. И никакого давления. больной спины и т. п. Лишь бы нормальный инструктор попался.

[Даша-]

Кстати, у меня сейчас подружка есть, с танцев. Ей 61 год. Мы с ней на фитнес ходим каждый день. И болячки свои у нее имеютсяю
А свекрови 59 и она больная, регулярно помирает. Обед сварить - подвиг.
Учитывая особенности организма, вперед к здоровому образу жизни

Тем более двим деткам нужен положительный пример

[Nata_Lee]

Сообщение от Даша-

Кстати, у меня сейчас подружка есть, с танцев. Ей 61 год. Мы с ней на фитнес ходим каждый день. И болячки свои у нее имеютсяю
А свекрови 59 и она больная, регулярно помирает. Обед сварить - подвиг.
Учитывая особенности организма, вперед к здоровому образу жизни

Тем более двим деткам нужен положительный пример

ну, у меня мама в 61 на дачу исключительно на велосипеде ездит

я на отсутствие активности своей, в принципе, не могу пожаловаться. в анамнезе парашют и параплан - пробные прыжки-полеты, но занялась бы с удовольствием и посерьезнее, парапланеризмом особенно
вот только бы в размере уменьшиться немножко...

[Infra]

для начала записывайте все что едите и в граммах, и нам напишите здесь

[Nata_Lee]

Сообщение от Infra

для начала записывайте все что едите и в граммах, и нам напишите здесь

попробую

[Даша-]

Сообщение от Nata_Lee

ну, у меня мама в 61 на дачу исключительно на велосипеде ездит

я на отсутствие активности своей, в принципе, не могу пожаловаться. в анамнезе парашют и параплан - пробные прыжки-полеты, но занялась бы с удовольствием и посерьезнее, парапланеризмом особенно
вот только бы в размере уменьшиться немножко...

Не ждать уменьшения, а действовать.
Одна девочка на форуме ждала. когда похудеет. пойдет на танцы. В итоге ни похудения, ни танцев...
Увлечения лучше любой диеты помогает.