решила покончить со своими лишними 20 кг.девочки,поддержите!)

[myrlik1407]

Сообщение от Ирина987

можно и мне к вам? Меня зовут Ира. Вес 75,8 (это сейчас, утром надо будет уточнить) при росте 163. Пока хочу 65.
7,12 планирую быть на кефирном супчике (огурцы свеж на терке, мелко зелень, посолить и залить кефиром пополам с мин. водой)и кефире

очень приятно.ира)это как окрошка на кефире)только практически без всего)

[myrlik1407]

Сообщение от petryshkevich

договорились!!!меня зовут Ксюшей. тогда с завтрешнего т.е сегоднешнего дня и начнём...

вот будем стройные к летуууу)))

[myrlik1407]

motivacia-12.jpgа вот нам всем мотивашка на завтра)658384303713.jpg
всем удачи!)

[myrlik1407]

http://pohydei.com/pravilnoe-pitanie/5-05.html а это про правильный завтрак!))

[Дао]

Поддержу!
У нас с вами похожие исходные данные.Я Худею с марта в своём топике. Благодаря ему рассталась уже с 10кг. Впереди ещё 13. Покой только снится. Но с народом реально легче.
Заходите в гости http://forum.littleone.ru/showthread...5#post60889295
Главное решиться! Настаивайте на своём! Легче переносить ограничения станет недельки через 2. а через 42 дня после начала правильного питания организм полностью перестраиваетя. терпения Вам и сил.

[asat]

Добрый день! Можно и мне к вам? Меня зовут Татьяна. Рост 161см, вес 62 кг. Хочу для начала - 57кг.

[myrlik1407]

Сообщение от Дао

Поддержу!
У нас с вами похожие исходные данные.Я Худею с марта в своём топике. Благодаря ему рассталась уже с 10кг. Впереди ещё 13. Покой только снится. Но с народом реально легче.
Заходите в гости http://forum.littleone.ru/showthread...5#post60889295
Главное решиться! Настаивайте на своём! Легче переносить ограничения станет недельки через 2. а через 42 дня после начала правильного питания организм полностью перестраиваетя. терпения Вам и сил.

а вы стараетесь правильно кушать или как-нибудь по другому худеете?)вы молодчинка!!!!!такими темпами к лету будете уже совсем стройняшкой!!!!!!!!!)здорово!тоже хочу к лету привести себя в порядок!)спасибо за поддержку)

[myrlik1407]

Сообщение от asat

Добрый день! Можно и мне к вам? Меня зовут Татьяна. Рост 161см, вес 62 кг. Хочу для начала - 57кг.

добрый!)конечно можно)вместе веселее)!я вас попозже в табличку занесу)эх)мне бы ваши 62 кило)))))

[myrlik1407]

я сегодня забыла и позавтракала кашей)так что молокочай мой переносится на завтра.девочки!как ваши дела?)

[myrlik1407]

Сообщение от myrlik1407

я сегодня забыла и позавтракала кашей)так что молокочай мой переносится на завтра.девочки!как ваши дела?)

убежала за дочкой в садик)

всем терпения!))))