Поддержите меня снова,в первый раз сорвалась! - Страница 3 - Littleone 2009-2012
   
Старый 30.03.2012, 12:17
ответ для Satheda , на сообщение « Поддержите меня снова, в первый раз... »
  #21
Ветер в головe
Космонавт
 
Аватар для Ветер в головe
 
Регистрация: 17.01.2005
Сообщений: 20 327


А почему вы не можете перед тренировкой в 9 вечера поесть в 7, кстати? Учитывая что поздно ложитесь - вполне допустимо.
И еще вопросик - по утрам на тренировку совсем никак?
Ветер в головe is offline   Цитировать ·
Старый 30.03.2012, 13:17   #22
Satheda
Наш человек
 
Аватар для Satheda
 
Регистрация: 25.05.2008
Адрес: Петергофское шоссе: Огни Юго-Запада
Сообщений: 5 441


Цитата:
Сообщение от Ветер в головe Посмотреть сообщение
А почему вы не можете перед тренировкой в 9 вечера поесть в 7, кстати? Учитывая что поздно ложитесь - вполне допустимо.
И еще вопросик - по утрам на тренировку совсем никак?
я уже так и делаю - ем в 7))
утром никак вообще. клуб с 7 работает, в 9 мужу уже нужна машина, а до него ехать на машине 20 минут минимум (ночью))))
__________________

Я - Валя, ко мне - на "ты"
Родились в Радуге
Satheda is offline   Цитировать ·
Старый 30.03.2012, 13:18
ответ для Satheda , на сообщение « Поддержите меня снова, в первый раз... »
  #23
Satheda
Наш человек
 
Аватар для Satheda
 
Регистрация: 25.05.2008
Адрес: Петергофское шоссе: Огни Юго-Запада
Сообщений: 5 441


Сегодня утром 102,8.
Вчера научилась плавать интенсивно. очень помогло.
Satheda is offline   Цитировать ·
Старый 30.03.2012, 13:25
ответ для Satheda , на сообщение « Поддержите меня снова, в первый раз... »
  #24
ДеФчонка
Ветеран
 
Аватар для ДеФчонка
 
Регистрация: 15.06.2010
Адрес: СПб
Сообщений: 836


можно я вставлю 5 копеек. сестра после родов худела вот по этой диете за 2 мес. -15 кг.
ДеФчонка is offline   Цитировать ·
Старый 30.03.2012, 13:26
ответ для Karina_i , на сообщение « Можно мне к Вам. У меня такая история,... »
  #25
Мусик-мамусик
Элита
 
Аватар для Мусик-мамусик
 
Регистрация: 21.12.2009
Адрес: Купчино в районе Цимбалинского моста
Сообщений: 1 766


Цитата:
Сообщение от Karina_i Посмотреть сообщение
Можно мне к Вам. У меня такая история, я начинала худеть со 108 кг Примерно за 6 месяцев похудела до 90 кг и тут все застопорилось. И вот уже 1,5 года я болтаюсь в промежутке +- 2 кг. У меня какая-то депрессия, могу целый день отказываться от всего вредного, а вечером прийти домой и натрескаться. Отсюда и результат Силы воли хватает только на то, чтобы обратно не набрать все. У меня видимо в голове какой-то клин, т.к когда я начинала худеть эти 90 кг для меня были чем-то не досягаемым. Нужно как-то себе перепрограммировать хотя бы на 75 кг, но не выходит
Прям как про меня болтаюсь в промежутке 80-83кг уже больше года ну никак не расскачать это вес.
Уже все достало.

Принимайте и меня в компанию.
Мусик-мамусик is offline   Цитировать ·
Старый 30.03.2012, 13:51
ответ для Satheda , на сообщение « Сегодня утром 102,8. Вчера научилась... »
  #26
AleNick
Элита
 
Аватар для AleNick
 
Регистрация: 03.07.2006
Сообщений: 2 030


Цитата:
Сообщение от Satheda Посмотреть сообщение
Сегодня утром 102,8.
Вчера научилась плавать интенсивно. очень помогло.
Валя, а как Вы вообще занимаетесь в спортклубе? Какая программа?
__________________
Мой небосвод хрустально ясен
И полон радужных картин
Не потому что мир прекрасен,
А потому что я кретин
AleNick is offline   Цитировать ·
Старый 30.03.2012, 17:35
ответ для AleNick , на сообщение « Валя, а как Вы вообще занимаетесь в... »
  #27
Satheda
Наш человек
 
Аватар для Satheda
 
Регистрация: 25.05.2008
Адрес: Петергофское шоссе: Огни Юго-Запада
Сообщений: 5 441


Цитата:
Сообщение от Мусик-мамусик Посмотреть сообщение
Прям как про меня болтаюсь в промежутке 80-83кг уже больше года ну никак не расскачать это вес.
Уже все достало.

Принимайте и меня в компанию.
Может, надо сильно захотеть?

Цитата:
Сообщение от ДеФчонка Посмотреть сообщение
можно я вставлю 5 копеек. сестра после родов худела вот по этой диете за 2 мес. -15 кг.
спасибо, но на обед салатик из стеблей сельдерея... ну просто это ужесточенная диета - мне зачем такая нагрузка?
Если все будет безнадежно - тогда...

Цитата:
Сообщение от AleNick Посмотреть сообщение
Валя, а как Вы вообще занимаетесь в спортклубе? Какая программа?
Ну у меня было пару перс.тренировок с тренером, потом я сама для себя составила программу, столь примерную насколько я себя чувствую и что ела в данный день...
К примеру, сначала я себя грею - либо 15 минут на эллипсоиде, либо 30 мин на дорожке, потом надо прокачать мыщцы рук (т.к. на предыдущих тренажерах они мало используются), потом внурненнюю сторону бедра, и потом наклоны.
Всего в зале провожу 1 час. Потом иду в бассейн на 20-30 минут в зависимости от кол-ва народу там, и потом в сауну на 5 минут. Может, в сауну надо перед бассейном - я пока не поняла, но после приятнее как-то...
__________________

Я - Валя, ко мне - на "ты"
Родились в Радуге
Satheda is offline   Цитировать ·
Старый 30.03.2012, 18:30
ответ для Satheda , на сообщение « Поддержите меня снова, в первый раз... »
  #28
elena_slinkina
Участник
 
Аватар для elena_slinkina
 
Регистрация: 01.10.2010
Адрес: Анапа, Сукко
Сообщений: 124


Цитата:
Сообщение от Satheda Посмотреть сообщение
Всем привет.
Мой прошлый топик канул в лету, много всего произошло, я поменялась, жизнь менялась.
Тогда я в начале весила 102.5 кг (после родов и депрессии), потом похудела всего на 3.5 кг за 3 недели с помощью системы Минус 60 и периодически бодифлекса. А потом вес встал, я вышла на работу, много нервов, ни на что не хватало времени, уволили...
Прошла осень, зима, и вот весной я уже вешу 103-104(((

Очень жду советов, единомышленниц! Чтобы было с кем делиться результатами!




Девчата давайте и я к вам присоединюсь... тоже раньше худела... потом забросила... теперь снова борюсь!
__________________
Тот-кто хочет, ищет возможности, тот кто-не хочет, ищет оправдания!!!

Я вас всех лю...
elena_slinkina is offline   Цитировать ·
Старый 30.03.2012, 20:27
ответ для Satheda , на сообщение « Поддержите меня снова, в первый раз... »
  #29
Lena2012
Активный участник
 
Аватар для Lena2012
 
Регистрация: 12.01.2012
Адрес: Воронежская обл
Сообщений: 321


Валечка! Я тоже тебя поддержу! Все у тебя получится!

А кефирчик не пробовала, когда совсем тяжко?
Lena2012 is offline   Цитировать ·
Старый 30.03.2012, 21:42
ответ для Satheda , на сообщение « :support::support: Может, надо сильно... »
  #30
Мусик-мамусик
Элита
 
Аватар для Мусик-мамусик
 
Регистрация: 21.12.2009
Адрес: Купчино в районе Цимбалинского моста
Сообщений: 1 766


Цитата:
Сообщение от Satheda Посмотреть сообщение
Может, надо сильно захотеть?
Валя так я вроде как и стараюсь, но что -то с лета уже не фига не получается.
ДАВАЙ СТАРАТЬСЯ ВМЕСТЕ
Мусик-мамусик is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena