***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете*** - Страница 5 - Littleone 2009-2012
   

Вернуться   Littleone 2009-2012 > Красота и здоровье > Похудательный форум

Добавить сообщение

 
Опции темы
Старый 05.05.2008, 23:26
ответ для NATA STAR , на сообщение « ***Пояпоним.....или кому не жалко... »
  #41
Светуська
Ветеран
 
Аватар для Светуська
 
Регистрация: 15.01.2008
Адрес: м. Новочеркасская
Сообщений: 641


и я с вами
Светуська is offline   Цитировать ·
Старый 05.05.2008, 23:43
ответ для Светуська , на сообщение « и я с вами »
  #42
NATA STAR
Элита
 
Аватар для NATA STAR
 
Регистрация: 30.10.2006
Адрес: Невский р-он
Сообщений: 2 757


Цитата:
Сообщение от Светуська Посмотреть сообщение
и я с вами
давай
когда
__________________
Здравствуй, Дедушка Мороз!
Возможно, я в прошлом году неправильно написала слово Роrsсhе.
NATA STAR is offline   Цитировать ·
Старый 06.05.2008, 01:56
ответ для NATA STAR , на сообщение « давай когда »
  #43
Summery
Элита
 
Аватар для Summery
 
Регистрация: 08.01.2007
Адрес: Ржевка-Пороховые ул. Хасанская
Сообщений: 1 934


Девочки, возьмите и меня . Начинаю с утра по первому варианту. Мой вес сейчас 70.5 при росте 164.
Summery is offline   Цитировать ·
Старый 06.05.2008, 10:52
ответ для NATA STAR , на сообщение « ***Пояпоним.....или кому не жалко... »
  #44
Uma
Активный участник
 
Аватар для Uma
 
Регистрация: 13.01.2007
Адрес: м. Комендантский пр.
Сообщений: 577


присоединяюсь к вам с 14, буду по 2 варианту.Сейчас сижу на 10 дневной диете...японской потом закреплю результат..(очень надеюсь, что осилю)))
Uma is offline   Цитировать ·
Старый 06.05.2008, 11:17
ответ для NATA STAR , на сообщение « ***Пояпоним.....или кому не жалко... »
  #45
Филя
Старожил
 
Аватар для Филя
 
Регистрация: 08.09.2007
Адрес: Колпино
Сообщений: 1 018


Я вчера немного вечером нарушила! Съела 3 штучки сырников....уж больно вкусно ела их, моя дочурка.......правда я ещё и котлетку съела
Но решила продолжать, не буду больше нарушать и есть по правилам.
Филя is offline   Цитировать ·
Старый 06.05.2008, 13:23
ответ для Филя , на сообщение « Я вчера немного вечером нарушила!:(... »
  #46
ALEKSSS
Активный участник
 
Аватар для ALEKSSS
 
Регистрация: 02.11.2007
Адрес: Приморский
Сообщений: 421


Всем привет и я с вами с сегодняшнего дня
ALEKSSS is offline   Цитировать ·
Старый 06.05.2008, 14:45
ответ для NATA STAR , на сообщение « ***Пояпоним.....или кому не жалко... »
  #47
saniamur
Участник
 
Аватар для saniamur
 
Регистрация: 17.12.2007
Адрес: СПб, Ладожская
Сообщений: 227


Девочки, а у меня еще и такой вариант есть:

1 день
Завтрак - кофе
Обед – 2 яйца сваренных вкрутую, тушеная капуста на растительном масле без мяса, один стакан томатного сока
Ужин – жареная (варёная) рыба

2 день
Завтрак – кофе, сухарь
Обед – жареная рыба, тушеная капуста на растительном масле
Ужин – 220 грамм варёного мяса, стакан кефира

3 день
Завтрак – кефир, сухарь
Обед – жареный на растительном масле кабачок или кабачковая икра, яблоки
Ужин – два яйца вкрутую, 200 грамм варёной говядины, салат из свежей капусты на растительном масле

4 день
Завтрак – кофе, сухарь
Обед – 1 сырое яйцо, 3 больших варёных моркови с растительным маслом, 15 грамм сыра
Ужин – фрукты

5 день
Завтрак – морковь с соком лимона
Обед – большая жареная или варёная рыба, стакан томатного сока
Ужин – яблоки, фрукты

6 день
Завтрак – кофе, сухарь
Обед – половина варёной курицы, салат из свежей моркови
Ужин – нет

7 день
Завтрак – чай без сахара
Обед – 200 грамм варёного мяса (говядина), фрукты, стакан кефира
Ужин – фрукты и всё, что хотите из ужина третьего дня

8 день
Завтрак – чай без сахара
Обед – 200 грамм варёного мяса (говядина), фрукты, стакан кефира
Ужин – фрукты и всё, что хотите из ужина третьего дня

9 день
Завтрак - кофе
Обед – 2 яйца сваренных вкрутую, тушеная капуста на растительном масле без мяса, один стакан томатного сока
Ужин – жареная (варёная) рыба

10 день
Завтрак – кофе, сухарь
Обед – жареная рыба, тушеная капуста на растительном масле
Ужин – 220 грамм варёного мяса, стакан кефира

11 день
Завтрак – кефир, сухарь
Обед – жареный на растительном масле кабачок или кабачковая икра, яблоки
Ужин – два яйца вкрутую, 200 грамм варёной говядины, салат из свежей капусты на растительном масле

12 день
Завтрак – кофе, сухарь
Обед – 1 сырое яйцо, 3 больших варёных моркови с растительным маслом, 15 грамм сыра
Ужин – фрукты



13 день
Завтрак – морковь с соком лимона
Обед – большая жареная или варёная рыба, стакан томатного сока
Ужин – яблоки, фрукты

Я на ней 2 день. Уже -1,2кг
saniamur is offline   Цитировать ·
Старый 06.05.2008, 15:25
ответ для NATA STAR , на сообщение « ***Пояпоним.....или кому не жалко... »
  #48
Robinzonka
Элита
 
Аватар для Robinzonka
 
Регистрация: 03.08.2006
Адрес: м.Ладожская
Сообщений: 1 583


Посидела на яичной диете.. скинула немного... перешла на правильное питание и вес опять пополз вверх. Так что я к вам! Начинаю с завтрашнего дня.
__________________

Robinzonka is offline   Цитировать ·
Старый 06.05.2008, 15:37
ответ для Robinzonka , на сообщение « Посидела на яичной диете.. скинула... »
  #49
NATA STAR
Элита
 
Аватар для NATA STAR
 
Регистрация: 30.10.2006
Адрес: Невский р-он
Сообщений: 2 757


Цитата:
Сообщение от Robinzonka Посмотреть сообщение
Посидела на яичной диете.. скинула немного... перешла на правильное питание и вес опять пополз вверх. Так что я к вам! Начинаю с завтрашнего дня.
о а что за яишная диета...
__________________
Здравствуй, Дедушка Мороз!
Возможно, я в прошлом году неправильно написала слово Роrsсhе.
NATA STAR is offline   Цитировать ·
Старый 06.05.2008, 15:39
ответ для NATA STAR , на сообщение « ***Пояпоним.....или кому не жалко... »
  #50
Robinzonka
Элита
 
Аватар для Robinzonka
 
Регистрация: 03.08.2006
Адрес: м.Ладожская
Сообщений: 1 583


Это в топике "А кто со мной на диету". Там названия нет, но на самом деле она так называется.
Она, кстати, очень похожа на эту. Но там слишком много яиц. А здесь много моркови Но морковь-то полезнее и не так влияет на печень или желудок.
Robinzonka is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
. . . . . . .

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena