Кто не ест после 18-00?

[Flo]

только после18-ти попадаю домой,

в этом случае я бы сдвинула себе режим, т.к. обед на работе у меня в 12, я бы померла пока дома режим такой

[Шэл]

Я тоже кормлю грудью,нам 1,4 годика.Стараюсь не кушать после 18-00.Жертвой себя тоже не считаю.Вечером могу себе позволить кефир или ряженку и яблоко.Правда сейчас не худею,но зато и не набираю.Когда то была 84,сейчас 62.

[Marry]

Сообщение от Flo

в этом случае я бы сдвинула себе режим, т.к. обед на работе у меня в 12, я бы померла пока дома режим такой

у меня режим действительно сдвинутый , ругаться не хотела , просто кому не в лом, тому и хорошо такой график, просто смотрю многие очень страдают от такого недоедания , а это не есть гуд , все хорошо в меру
я например, вообще до 12-ти практически не ем, ибо не хочу вообще , днем нормально съедаю 2-ое обычно часа в 3 на работе, а вечером дома ем сколько хочется
по весу - сбросила 22кг и спокойненько кушаю по вечерам , просто у всех обмен в-в у всех разный - и выстраивать свое питание надо в соответствии именно с ним - родным, а не потому что кто-то так велел

[Tanun4ik]

Девочки, а после 6 слвсем-совсем нельзя?? Я вот вчера первый день попробовала после 6 не есть. Но все-таки выпила чашку зеленого чая (тепрпеть его не могу!) и стакан 1% бифидока. Это можно или нет?
А сегодня... сегодня съела пару виноградин и чуток хурмы (слава богу, она оказалась невкусная и я тока откусила ии усе).
А днем все равно надо себя ограничивать? Или все-таки можно суп как всегда в обед и т.п.?

[ANIK777]

Сообщение от Tanun4ik

Девочки, а после 6 слвсем-совсем нельзя?? Я вот вчера первый день попробовала после 6 не есть. Но все-таки выпила чашку зеленого чая (тепрпеть его не могу!) и стакан 1% бифидока. Это можно или нет?
А сегодня... сегодня съела пару виноградин и чуток хурмы (слава богу, она оказалась невкусная и я тока откусила ии усе).
А днем все равно надо себя ограничивать? Или все-таки можно суп как всегда в обед и т.п.?

курс взят правельный - всё как всегда кушайте обязательно и в 18 легкий ужин, а посля канешна 1% только на пользу кишечнику Вашему или компот из чернослива

[Tanchik-J]

Сообщение от Шэл

Я тоже кормлю грудью,нам 1,4 годика.Стараюсь не кушать после 18-00.Жертвой себя тоже не считаю.Вечером могу себе позволить кефир или ряженку и яблоко.Правда сейчас не худею,но зато и не набираю.Когда то была 84,сейчас 62.

А можно узнать за сколько вы 22 кг скинули???
И что вы просто перестали есть после 18-00 и все???

[Dicise]

Сообщение от Tanchik-J

А можно узнать за сколько вы 22 кг скинули???
И что вы просто перестали есть после 18-00 и все???

Я, например, скинула 18 кг за полгода. Не ела после 18-00 и ежедневно гуляла. Больше ничего не делала.

[Tanchik-J]

Сообщение от Dicise

Я, например, скинула 18 кг за полгода. Не ела после 18-00 и ежедневно гуляла. Больше ничего не делала.

А вес как уходил???? Сколько в неделю теряли???
Я вот просто тоже начала не есть после 18-00, а вес почти не уходит, всего гр.300-500 ушло

[Фатинья]

Можно мне свое мнение высказать? Почему то воспринимается как кара кая-то - не кушать после 18.00. Я тоже раньше так думала. А оказывается, это очень даже здорово!!! Утром и встаешь легче и вес уходит. Пусть по чуть-чуть, но уходит. Только не надо сразу себя настраивать, что это мука страшная. Организм к хорошему быстро привыкает и вы сами не заметите, как перестанете хотеть вечером кушать. Мы же не голодаем в прямом смысле слова. Это наш МОСК нас на кухню гонит. У меня на жилфонде есть жительница одна - старенькая уже. Так вот она юморит так по черненькому - у нас в концлагере жирных не было. Это она про все наши диеты так отзывается. Была во время войны в концлагере еще ребенком. Говорит, что когда освободили, думала, что кушать будет без остановки всю жизнь. А оказалось, что всю жизнь кушает оч. мало и всю жизнь стройная. Вот так!

[фли]

Сообщение от Tanchik-J

А вес как уходил???? Сколько в неделю теряли???
Я вот просто тоже начала не есть после 18-00, а вес почти не уходит, всего гр.300-500 ушло

а у меня за неделю неды после 18 прибавилось 4 кг правда, я грудью как раз столько примерно не кормлю, но это же совсем никуда не годится я в ужасе...