ღ♥*♥ღ Лишний вес мы победим - красотою всех сразим ღ♥*♥ღ

[oblako]

Сообщение от лёля79

.....Девочки,будет страшным преступлением,если я только утром буду позволять себе мааааленький кусочек?Ну,пожаааалста!!!!!

Да,это будет страшным и тяжким преступлением! Нельзя начинать с оговорок!!! Похудейте на 5 кг и съешьте в качестве приза целую плитку,а каждый день нельзя!!!
Хотя,каждому своё,конечно.....

[лёля79]

Сообщение от oblako

Да,это будет страшным и тяжким преступлением! Нельзя начинать с оговорок!!! Похудейте на 5 кг и съешьте в качестве приза целую плитку,а каждый день нельзя!!!
Хотя,каждому своё,конечно.....

ОООО!Пинайте меня почаще и попринципиальнее!Мне уже стыдно!А целая плитка...МММММММ,это мечта!

[oblako]

Моё меню на завтра :
завтрак - чашка кофе с молоком
обед - овощной салат + 200 гр.рыбы или мяса
ужин - 2 яйца + салат из огурцов и капусты.
Чай без сахара без ограничений + просто вода.
Может кто со мной вместе захочет.

[лёля79]

Ой,а я ещё люблю такой салатик
всё делается слоями.Вообще-то ,с майонезом,но для нас с оливковым или растительным маслом.А можно и вообще без ничего.
яблоко зелёное,нарезанное соломкой
тёртая сырая морковь
чернослив(тут лучше не экономить,взять помясистей или хорошо вымочить)
тёртая свёкла варёная
МММням!
Ведь это всё можно,верно?

[oblako]

Я когда начинаю худеть предпочитаю не есть по-возможности морковь и свёклу. У них ГИ очень высокий,соответственно уровень сахара в крови повышается и ещё больше хочется есть.
А так салатик очень хороший.

[Saviya]

Сообщение от лёля79

Насчёт выбора диет...Конечно,идеальна для меня -60,но я так люблю шоколадку Милка.....Девочки,будет страшным преступлением,если я только утром буду позволять себе мааааленький кусочек?

Какая Милка , маленький кусочек черного горького с утра и всё. Можно Линд купить с высоким содержанием какао, там такие тонюсенькие долечки, вот его можно.

[Saviya]

Девочки, а как вам такая диета http://www.best-diet.ru/d-20d/. Девочка знакомая на ней сидит, сейчас у неё 17 день и -11 кг. Говорит, что есть на ней особо не хочется.

[лёля79]

а мне вот что понравилось
Вообще-то, конечно, это не диета. Но тоже весьма полезный рецепт похудения.

Вдыхая определенные запахи, можно избавиться от чувства голода. Это установили исследователи одного из медицинских центров г. Чикаго.

Нужно взять кусочек банана, ломтик зеленого яблока, по щепотке мяты перечной и ванили, все это прогреть на растительном масле и вдыхать пары при первом ощущении голода или за 15 минут до еды. Аппетит заметно снижается или исчезает совсем.

При этом оригинальном способе можно легко и без особых страданий похудеть за полгода примерно на 12 кг, сбрасывая по 2 кг в месяц.

Если бы всё было так легко...

[лёля79]

Сообщение от Saviya

Девочки, а как вам такая диета http://www.best-diet.ru/d-20d/. Девочка знакомая на ней сидит, сейчас у неё 17 день и -11 кг. Говорит, что есть на ней особо не хочется.

как бы я не любила молочку,но два дня на одном кефире...Жесть

[Натали К.]

Сообщение от Saviya

Девочки, а как вам такая диета http://www.best-diet.ru/d-20d/. Девочка знакомая на ней сидит, сейчас у неё 17 день и -11 кг. Говорит, что есть на ней особо не хочется.

Неплохо, но я к сожалению на таких диетах не могу сидеть: как только мне ограничивают рацион и количество еды, я начинаю потихоньку сходить с ума и не закончив диеты ухожу в полный обжорливый отрыв
А так в принципе на такой диете прожить вполне можно