☜✿☞ дневник отчаяной домохозяйки и матери 2-х детей ☜✿☞

[malusik]

Можно заменить хлеб на хлебцы(мне Фазер очень нра)
=) очень вкусненький бутер получаеться с сыром и помидоркой (даже без масла...кстати, я его иногда заменяю козьим маложирным сыром)
Ну и с психологической точки зрения, когда чадо трескает бутеры аппетитные...не чувствуешь себя таким ущербным и несчастным, глотая слюну =)))

Готовьте легкие супы, бульоны. Травяные салатики (китайская капустка), яичко, помидорка, сыр, с нежирной сметаной или с легким майонезом, пузико таким салатиком набьете, и кушать захотите не скоро...ну и замените конфетки шоколадки сырники...на фрукты...
замер можно делать раз в пять дней, так приятнее ожидание, и результат кажется явным..когда он на лицо (в смысле на попе) не пол см. а 1 или 2 сразу!

[girlie]

я тоже не вижу смысла кушать булку,Мало и пр. днем,а вечером голодать,лучше имхо добавить вощей,фруктов и маложирных продуктов и не мучать организм.

[girlie]

Худеть это не значит есть мало,это значит есть правильно!

[~Жанна~]

Сообщение от girlie

Худеть это не значит есть мало,это значит есть правильно!

согласна, вот это моя цель в итоге . зрите в корень

[k.n.v.]

Добрый вечер! По поводу ГВ хочется сказать, что у моей приятельницы было очень тяжелое положение в семье и она могла поесть 1 раз в сутки, а молока было очень много, а я ела после каждого кормления, пила молоко, ела все питательное, вкусненькое и результат - 11 кг лишнего веса и ноль молока. А если вы будете есть например, гречу и отварную говядину, рыбу приготовленную на пару, вареные яйца - только не конфеты и сырники - результат будет. Я однажды уже худела, исключила сладкое, мучное и ограничила соль, в итоге я похудела на 25 кг, за 7-8 месяцев. Я желаю вам удачи. И не отчаивайтесь.

[malusik]

Сообщение от girlie

Худеть это не значит есть мало,это значит есть правильно!

Согласна!
Кстати, если сесть на диету детишек до полутора лет, а именно:
все вареное или на пару
ограничить хлеб до одного кусочка в неделю
сократить постребление фруктов до 0.5 кг. в день (имеется ввиду всего не более 1 кг фруктов)
исключить газ. напитки, сласти шоколадки...
реально очень прилично похудеть без чувства голода вообще!!

[Пуаро]

Не могла пройти мимо, так сама в пути только я взялась за себя после прекращения ГВ, может это и было ошибкой, потому что за последние месяцы кормления я набрала мама не горюй Аллергии выявлены, животы вроде ТТТ и понеслась...тортики, мороженое, свининка с картошечкой
по три бутера с сыром - это просто каждое утро...как зубы почистить
Сейчас я на МИНУС 60.. и вся семья ест со мной полезную пищу.
утром мы с дочей кашу едим (муж с мясом например), в обед супчик (борщ без картошки, тоже борщ), я салат ем - много зелени, помидорка огурчик, можно сыр потреть, яйцо добавить, мяско вареное рядом

а ужин - дите ест то, что ему положено (это может стать моим завтраком), а мы с мужем то, что разрешено нам.
И не готовлю лишнего ничего, и вс сыты и довольны.
Удачи вам огромной и побольше здоровой пищи вместо конфет и бутров с колбасой.

[Мелкая]

Сообщение от ~Жанна~

я хочу ответить одно, я не хочу сесть на ЖЕСТКУЮ диету... мы на ГВ , поэтому не питаться я не могу.

Насколько я помню, масло при ГВ не желательно. Повышает жирность молока, а к чему это? В Хлебе вообще ничего полезного нет.
На завтрак КАШУ!!! Лучше всего овсянку или гречку. Но уж никак не бутеры.
Йогрут при ГВ??? Кефир маложирный. Чай с молоком, но постарайтесь без сахара. Купите вкусный чай. Тогда он с молоком и без сахара вкусным будет. От него вреда столько для попы не будет, а с молочком все будет ОК.

[yalo969]

НА счет овсянки можно поспорить - самый что ни на есть аллерген, так же как и манка. Зачем это детю!

[Мелкая]

Сообщение от yalo969

НА счет овсянки можно поспорить - самый что ни на есть аллерген, так же как и манка. Зачем это детю!

Ой, у меня оба аллергики и нам можно только овсянку и гречку. Может ты с пшенкой путаешь?