Можно я тоже с советом, может поможет.
По вашему меню я поняла, что кушаете много, а сократить тяжело очень, так как желудок растянут.
В этом случае надо питаться чаще, но меньше, тем самым сокращая желудок.
Например, через каждые два часа.
Попробуйте распределить ваш завтрак на три приема пищи и обед также, вечером у вас кефир, так что все отлично.
Хотя бы один-два дня, чтобы посмотреть, можете выдержать или нет.
Еще заметила, что мало овощей-фруктов у вас, надо обязательно их добавлять.
Например, на обед вместо яичницы сделайте салат из свежих овощей, заправка - масло 1ст ложка или ложка низкокалорийного майонеза.
Поверьте, насыщение будет обязательно, да еще и калорий на переработку овощей организм потратит больше, чем на яичницу.
Конфеты попробуйте заменить на варенье, зефир, мармелад, это очень важно, там нет жира совсем и одновременно вкусно и сладко.
Успехов вам!
ну и понеслась душа в холодильник...
И результат на лицо. 
Но пока без особого результата. 
