Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Нежный Ангел]

Сообщение от xxxmiraclexxx

что то мне кажется что у меня вес остановился,какой день взвешиваюсь ,а вес стоил на тех же граммах,это так и должно быть и сколько это может продлиться?

это нормально,

[Таша]

Девочки, думаю сесть на систему, подскажите, плиз, пять утра - это уже как завтрак может считаться? Я пока кормящая мама, долгих перерывов , боюсь, не выдержу, и так в 5 утра просыпаюсь от голода... И кто-нибудь видел инфу про то, что кормящим можно что-нибудь после 18 типа кефира, или так же строго соблюдать диету? В книге не нашла ничего, но может вы подскажете?

[yashka13]

Табличка наших ежедневных трудов

[Shush]

Яшка-стройняшка(с)

[Гусёночка]

Я сегодня утром поела хлеба с раст маслом зачем-то, а вторым завтраком устроила пиршенство из мучных катланчиков, сладких жареных булочек. Так наелась, что обедать не смогла. Если успею поужинать, то будет кура с бульоном.

[ВсёЧетко!]

Гуля К., по-моему, Вы вообще не на системе. то есть совершенно

[Melomori]

сегодня:
З-запеканка
О-сосиски с салатом (помидоры, огурцы, сельдерей)
У-криспы с сыром. Что-то второй день тянет на эти криспы со страшной силой.

Яна, спасибо за табличку!

[ВИКА]

З. каша+черный кофе+ кусок пирога с капустой
О. плов вегетарианский
у. овощи- перец и огурец

[AntNV]

З - голубцы, пара бутеров с карбонатом, кофе с молоком
О - кефирная Активия
У - яблоко, гречка

[Туманность Андромеды]

Яночка, спасибо за табличку!!

Сообщение от Элочка Людоедочка

я всегда знала, что рост -100= идеальный вес, а не 110
при моем росте 154 весить 44кг ----- просто даже неприлично как-то я похудела до 47 кг (в виду жизненных ситуаций), так у меня все спрашивали, что случилось а вот 49-50 --- просто прекрасно, правда многие и сейчас считают, что все в порядке, у меня уже 55
Поймите правильно, я не спорю, а спрашиваю, просто это полностью меняет мою уверенность о правильном весе

Вообще девочки правы - все индивидуально. Многое от конституции зависит, широкая/узкая кость и т.д. Конечно, если при 154 весить 44 кг. как-то это неправильно. Все должно быть в разумных пределах.

Сообщение от xxxmiraclexxx

что то мне кажется что у меня вес остановился,какой день взвешиваюсь ,а вес стоил на тех же граммах,это так и должно быть и сколько это может продлиться?

У меня недели вес 2 стоял. Как ни встаю утром на весы - 71,1 кг., плюс минус 200 гр. Просто как заколдованная цифра была. А сегодня увидела цифру 70,.... и так обрадовалась!!!!.. Продолжайте в том же духе, и вес обязательно сдвинется!

Мой отчетик:
Завтрак: овсянка, чай с половинкой коржика (целый коржик уже не осилить)
Обед: рис, салат
Ужин: кефир