***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[ч а й к а]

Девочки, привет!!!
Зашиваюсь на работе, даже с вами не поболтать У меня эта неделя неудачная. Было одно нарушение (до 18-ти), плюс ожидание КД, вчера наконец-то пришли, проблемы с туалетом, короче всё в кучу. И в итоге - за неделю +500г Вот так!!! Сейчас самочувствие плохое, про настроение вообще молчу!!!!
Отчет:
о - бульон, капуста тушеная с гуляшом
у - криспы, сыр кефир

[vasyatkina]

Сообщение от karinfa

Ань а ты икру сама делаешь?или покупаешь?
(я не докапываюсь,просто тож хочу но вот задумалась что в состав входит?)

ой, Лен, хочешь расскажу как я делаю?
Изначально скоромыздила рецепт из мультиварочного топика, но потом стала делать в обычной кастрюле.
В составе лук,морковь, кабачки и ложка том.пасты, и чеснок.
Лук режу, морковь тру - в кастрюлю с ложкой масла (можно без, овощи сок дадут), пропассеровать, добавить кабачки крупнорезаные, потушить до почтиготовности кабаков (мин.20), потом откинуть на дуршлак чтобы слить лишнюю жидкость и обратно вкастрюлю - взбить блендером до однородной массы, добавить соль-перец-том.пасту-чеснок через чеснокодавилку и снова на огонь - довести до кипения, минут 5-10 дать покипеть (осторожно, она будет сильно булькать и брызгаться). Всё.

Сообщение от ч а й к а

проблемы с туалетом,

Катюш, попробуй на ужин фруктики, особенно чернослив и киви, думаю твои проблемы быстро уйдут.

[karinfa]

Сообщение от vasyatkina

ой, Лен, хочешь расскажу как я делаю?
Изначально скоромыздила рецепт из мультиварочного топика, но потом стала делать в обычной кастрюле.
В составе лук,морковь, кабачки и ложка том.пасты, и чеснок.
Лук режу, морковь тру - в кастрюлю с ложкой масла (можно без, овощи сок дадут), пропассеровать, добавить кабачки крупнорезаные, потушить до почтиготовности кабаков (мин.20), потом откинуть на дуршлак чтобы слить лишнюю жидкость и обратно вкастрюлю - взбить блендером до однородной массы, добавить соль-перец-том.пасту-чеснок через чеснокодавилку и снова на огонь - довести до кипения, минут 5-10 дать покипеть (осторожно, она будет сильно булькать и брызгаться). Всё.


Катюш, попробуй на ужин фруктики, особенно чернослив и киви, думаю твои проблемы быстро уйдут.

ой,спасибо Катюш.....уже слюни до пола! надо купить кабаков и сделаю обязательно.

[Madlein]

Девочки, всем привет!!! Возьмите, пожалуйста, в свою компанию!!!!
Я 3 года назад уже худела по системе в этом топике, скинула с 72 до 59 кг за 3 месяца, 2 года держалась в весе около 60 кг, а за последний год как-то сам-со собой разъелась на 10 кг((( - вышла на работу после декрета, а там торты постоянно, перекусы, чаяпития ну и меня понесло. За НГ-праздники ещё пару кг прибавила - в итоге ни в какую свою одежку не влезаю, без слез на себя в зеркало смотреть не могу...
Очень хочу в табличку попасть - как это сделать, данные в личку Natasha21 скинуть???

Очень надеюсь, что смогу с помощью этого топика опять стать стройной и красивой к весне... А то с лишним весом очень плохо живется(((((

[karinfa]

Сообщение от Madlein

Девочки, всем привет!!! Возьмите, пожалуйста, в свою компанию!!!!
Я 3 года назад уже худела по системе в этом топике, скинула с 72 до 59 кг за 3 месяца, 2 года держалась в весе около 60 кг, а за последний год как-то сам-со собой разъелась на 10 кг((( - вышла на работу после декрета, а там торты постоянно, перекусы, чаяпития ну и меня понесло. За НГ-праздники ещё пару кг прибавила - в итоге ни в какую свою одежку не влезаю, без слез на себя в зеркало смотреть не могу...
Очень хочу в табличку попасть - как это сделать, данные в личку Natasha21 скинуть???

Очень надеюсь, что смогу с помощью этого топика опять стать стройной и красивой к весне... А то с лишним весом очень плохо живется(((((

привет,я Лена.
присоединяйся
данные как раз сегодня можешь отправить Наташе 21 в личку.

[vasyatkina]

Сообщение от Madlein

Девочки, всем привет!!! Возьмите, пожалуйста, в свою компанию!!!!
Я 3 года назад уже худела по системе в этом топике, скинула с 72 до 59 кг за 3 месяца, 2 года держалась в весе около 60 кг, а за последний год как-то сам-со собой разъелась на 10 кг((( - вышла на работу после декрета, а там торты постоянно, перекусы, чаяпития ну и меня понесло. За НГ-праздники ещё пару кг прибавила - в итоге ни в какую свою одежку не влезаю, без слез на себя в зеркало смотреть не могу...
Очень хочу в табличку попасть - как это сделать, данные в личку Natasha21 скинуть???

Очень надеюсь, что смогу с помощью этого топика опять стать стройной и красивой к весне... А то с лишним весом очень плохо живется(((((

Привет! Присоединяйся!

А как твои успехи на боннском супе? (Большой Брат всё видит )

[Madlein]

Сообщение от karinfa

привет,я Лена.
присоединяйся
данные как раз сегодня можешь отправить Наташе 21 в личку.

Привет, спасибо!!! Я, кстати, Марина. Сейчас отправлю данные, правда хотела взвеситься завтра утром, но сделаю это сейчас,думаю будет ужас-ужас - ну да ладно,будет больше стимула бороться!

[Natasha21]

Марина, добро пожаловать
я вот как раз хотела выложить таблицу тогда жду твоих данных
табличку тогда чуть позже выложу, пошла варить суп своим на завтра, попросили

[ИриNка]

Девулечки, привет всем!
Я сегодня +100, но за неделю всё равно в минусе.
Вас читаю- не перечитаю. С отвесиками тех, у кого они есть.

Сообщение от Iralux

а мне...а я....виг его знает, короче вес опять встал, и меня потряхивает(((
я решила еще 7 кг скинуть короче...

Здорово! У меня такие мысли возникают, но я пока боюсь думать о таком весе. Почему потряхивает?

Сообщение от Madlein

Девочки, всем привет!!! Возьмите, пожалуйста, в свою компанию!!!!
Я 3 года назад уже худела по системе в этом топике, скинула с 72 до 59 кг за 3 месяца, 2 года держалась в весе около 60 кг, а за последний год как-то сам-со собой разъелась на 10 кг((( - вышла на работу после декрета, а там торты постоянно, перекусы, чаяпития ну и меня понесло. За НГ-праздники ещё пару кг прибавила - в итоге ни в какую свою одежку не влезаю, без слез на себя в зеркало смотреть не могу...
Очень хочу в табличку попасть - как это сделать, данные в личку Natasha21 скинуть???

Очень надеюсь, что смогу с помощью этого топика опять стать стройной и красивой к весне... А то с лишним весом очень плохо живется(((((

Добро пожаловать!
Мы тебя поддержим

[Madlein]

Сообщение от Natasha21

Марина, добро пожаловать
я вот как раз хотела выложить таблицу тогда жду твоих данных
табличку тогда чуть позже выложу, пошла варить суп своим на завтра, попросили

Сообщение от ИриNка

Добро пожаловать!
Мы тебя поддержим

Спасибо за теплый прием!!! Всё, да здравствует новая жизнь! Я уверена, что похудеть у меня получится, т.к. это единственный способ, который реально мне помог сбросить так много кг и долго держаться в нормальном для меня весе... А чего я только до этого не пробовала - и монодиеты, и голодовку, и диеты разные - в итоге худела, но когда возвращалась к обычному ритму питания - набирала ещё больше, чем до диет((

Так что ура системе -60)))