***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[karinfa]

Натуль спасибо за табличку, я почти последняя(Нелка привет)

[ч а й к а]

Девочки, привет!!!
Наташа, спасибо за табличку!!!
Я, конечно, позор-позорный
У меня сегодня -300г Итого - ровно 55 кг
Сейчас на завтрак сделала банановый пирог, который Вика (Сказочница) делала. ОЧЕНЬ вкусный

[ч а й к а]

Сообщение от vasyatkina

Катюш, попробуй на ужин фруктики, особенно чернослив и киви, думаю твои проблемы быстро уйдут.

Сообщение от kunakaeva

я как то купила чай хороший, вкусный, в аптеке, на нем ещё метр измерительный нарисован, очень мягко помогает, я довольна, кружка в день и всё))

Девочки, спасибо за советы

[Century Child]

Девочки, привет! Можно к вам?
Я давно смирилась со своей неидеальной фигурой, набрала лишку еще во время замужества и приема ОК, из 42 размера, стала 46. А вчера как стала на весы в спортзале, как увидела, что циферка уже за 64 перевалила (это при росте 165), так сразу и приняла решение, что дальше так нельзя.
Буду теперь вместе с вами худеть!! Сегодня уже на завтрак кашка с яблочком, на обед салатик будет.. ух, возьмусь я за себя!!!

[Филифьёнка]

Привет,красавицы!

всех с отвесиками у кого они есть!

нарушителям

у меня -800 и 67,7кг

Сообщение от Madlein

Девочки, всем привет!!! Возьмите, пожалуйста, в свою компанию!!!!
Я 3 года назад уже худела по системе в этом топике, скинула с 72 до 59 кг за 3 месяца, 2 года держалась в весе около 60 кг, а за последний год как-то сам-со собой разъелась на 10 кг((( - вышла на работу после декрета, а там торты постоянно, перекусы, чаяпития ну и меня понесло. За НГ-праздники ещё пару кг прибавила - в итоге ни в какую свою одежку не влезаю, без слез на себя в зеркало смотреть не могу...
Очень хочу в табличку попасть - как это сделать, данные в личку Natasha21 скинуть???

Очень надеюсь, что смогу с помощью этого топика опять стать стройной и красивой к весне... А то с лишним весом очень плохо живется(((((

Добро пожаловать!

Сообщение от karinfa

всмысле пирожок с капустой?это на завтрак или уже на обед?


всем привет,у меня сегодня +400ваще трындец,не понимаю нефига!не нарушала,воды вроде не много было....а вот все тело болит так после вчерашних занятий,но ведь они ж не могли сразу прибавку дать?..бред какой-то.
вообщем пошла шиповника заварю,посмотрю че завтра будет.

отчет за вчера
о солянка,бутер с говядиной
у яблоко,апельсин,2 стакана кефира.

Лена,солянка наверное с мясом была,потом хлеб с мясом ,огурцы тоже солёные видимо были и это не нарушала?

Сообщение от Century Child

Девочки, привет! Можно к вам?
Я давно смирилась со своей неидеальной фигурой, набрала лишку еще во время замужества и приема ОК, из 42 размера, стала 46. А вчера как стала на весы в спортзале, как увидела, что циферка уже за 64 перевалила (это при росте 165), так сразу и приняла решение, что дальше так нельзя.
Буду теперь вместе с вами худеть!! Сегодня уже на завтрак кашка с яблочком, на обед салатик будет.. ух, возьмусь я за себя!!!

Присоединяйся!

[Филифьёнка]

Наташа,спасибо за табличку!

[yana-]

Сообщение от Century Child

Девочки, привет! Можно к вам?
Я давно смирилась со своей неидеальной фигурой, набрала лишку еще во время замужества и приема ОК, из 42 размера, стала 46. А вчера как стала на весы в спортзале, как увидела, что циферка уже за 64 перевалила (это при росте 165), так сразу и приняла решение, что дальше так нельзя.
Буду теперь вместе с вами худеть!! Сегодня уже на завтрак кашка с яблочком, на обед салатик будет.. ух, возьмусь я за себя!!!

а в како сп.зал ходите, Румбу? мыж ж соседи. Я ищу куда бы походить мне но на абонемент денег нет, мне надо где разово платить или помесячно

[kleo-78]

всем привет!
девочки, у кого привес, не отчаивайтесь! все получится обязательно! и вес обязательно испугается и будет убегать
настроение пока что тьфу-тьфу-тьфу, боевое
но хронически хочу спать, поэтому выгляжу уставшей....

Сообщение от kunakaeva

еле дождалась ужина...думала помру)))
натрескалась гречки с салатом)))
теперь до утра)))
есть у меня одно гастрономическое желание на утро, но не буду под вечер писать о вкусном)))

девочки, а у меня.....пропал аппетитпредставляете? на завтрак можно съесть что-то вкусное, а мне...не хочется!странно....впихиваю в себя что-нить...чтобы днем не нарушить, не дай Богэто нормально????

Сообщение от Оленушка

отчет
з. немножко
о. жареный адыгейский сыр, маарошки и авокадо
у. ацидобифилин

Знаю, почему жру по вечерам...... делаем ребенка, значит буду толстенькая..... а тогда зачем худеть?
уж скорей бы получилось.....

ой, удачи в этом замечательном делетолько по вечерам "жрать" все же не надо, думаю, а то потом оооой как тяжело будет эти лишние кг сбрасывать, ужас-ужас...а набираются они таааак стремительно, глазом моргнуть не успеешь

Сообщение от Madlein

Девочки, всем привет!!! Возьмите, пожалуйста, в свою компанию!!!!
Я 3 года назад уже худела по системе в этом топике, скинула с 72 до 59 кг за 3 месяца, 2 года держалась в весе около 60 кг, а за последний год как-то сам-со собой разъелась на 10 кг((( - вышла на работу после декрета, а там торты постоянно, перекусы, чаяпития ну и меня понесло. За НГ-праздники ещё пару кг прибавила - в итоге ни в какую свою одежку не влезаю, без слез на себя в зеркало смотреть не могу...
Очень хочу в табличку попасть - как это сделать, данные в личку Natasha21 скинуть???

Очень надеюсь, что смогу с помощью этого топика опять стать стройной и красивой к весне... А то с лишним весом очень плохо живется(((((

ооочень похожая ситуация, только вес больше у меня
добро пожаловать, я Натали

Сообщение от chitalka

всем привет))))))))
у меня сегодня +500,, вообще не понятно почему(((((((((((((((((
не нарушала и вечером воды не пила даже

не расстраивайся! скоро будет отвес обязательно!

Сообщение от Филифьёнка

Привет,красавицы!
всех с отвесиками у кого они есть!
у меня -800 и 67,7кг

Присоединяйся!

привет!
с отличным отвесиком!!!
посмотрела в табличке, у нас одинаковый старт....хотела спросить - это -8 кг за год ушли???

[Филифьёнка]

Сообщение от kleo-78

привет!
с отличным отвесиком!!!
посмотрела в табличке, у нас одинаковый старт....хотела спросить - это -8 кг за год ушли???

спасибо!
я на системе 2 года,за первые 5 месяцев похудела на 10 кг,до НГ весила 65кг,теперь вот опять надо как минимум 4кг сбросить до цели.

[kunakaeva]

Сообщение от kleo-78

девочки, а у меня.....пропал аппетитпредставляете? на завтрак можно съесть что-то вкусное, а мне...не хочется!странно....впихиваю в себя что-нить...чтобы днем не нарушить, не дай Богэто нормально????

у меня тоже такое бывает....от этого ещё хуже!!!!мучение просто))))потому что начинаю себя заставлять - позавтракать НАДО! А тут аппетита нет((
Но я думаю это лучше чем жор, и главное, вечером этого всего не нагнать)))

Сообщение от Филифьёнка

спасибо!
я на системе 2 года,за первые 5 месяцев похудела на 10 кг,до НГ весила 65кг,теперь вот опять надо как минимум 4кг сбросить до цели.

10 кг за пять мес, просто отлично!!!! осталось совсем немного!!!