Худая корова – еще не газель! Подтянутой, стройной стать – вот наша цель!

[Г_А_З_Е_Л_Ь]

Сообщение от mama ksu76

Девочки, будем отчитываться ежедневно? Я имею в виду что кушали, сколько отвес? Как самочуствие?

Думаю, по желанию Кому что важно, то и обсуждаем

[Г_А_З_Е_Л_Ь]

Сообщение от mama ksu76

Нет, нас теперь четверо
Девочки, я к Вам. Вес 109, рост 1,76. Похудеть хочу на 40. Чем быстрее, тем лучше конечно.
Худеть буду сначала на молокочае (1-2 дня), потом Протасовка (5 недель), потом еще не решила, но скорее всего будет чередование.
Много раз пыталась худеть, но все срывалась Давайте друг друга поддерживать и все у нас получится!

Сообщение от Coroka

Девочки и меня возьмите жуть как надо худеть... на очень много....... сейчас мой вес 110 кг а рост 165 см, планирую избавиться от 45 кг, правда пока не определилась как я это сделаю, но уже твердо поняла, что сделаю обязательно........

Добро пожаловать

Чередование, говорят, эффективно.

[mama ksu76]

Сообщение от Г_А_З_Е_Л_Ь

Добро пожаловать

Чередование, говорят, эффективно.

Да, очень долго изучала топики девочек, поняла, что чередование помогает! Вот начну с Протасовки, а потом.....
Девочки, будем надеяться, что срывов не будет, НО если кто-то из нас нарушит, давайте договоримся, что не пропадаем, а идем в топик за волшебным пинком! ОК?

[Г_А_З_Е_Л_Ь]

Сообщение от mama ksu76

Девочки, будем надеяться, что срывов не будет, НО если кто-то из нас нарушит, давайте договоримся, что не пропадаем, а идем в топик за волшебным пинком! ОК?

На мой взгляд, нарушения надо анализировать и изменять питание, чтобы не нарушать. Например, нам на Борментале говорили, что надо обязательно съедать ложку масла растительного ежедневно, потому как иначе может очень-очень захотеться масляного тортика Вместо ложки можно аптечное масло в капсулах.

Плюс искать психологические причины срыва.

А пропадать точно не надо. Как говорит мой муж, герой не тот, кто не упал, а тот кто падал и вставал...

[mama ksu76]

Сообщение от Г_А_З_Е_Л_Ь

На мой взгляд, нарушения надо анализировать и изменять питание, чтобы не нарушать. Например, нам на Борментале говорили, что надо обязательно съедать ложку масла растительного ежедневно, потому как иначе может очень-очень захотеться масляного тортика Вместо ложки можно аптечное масло в капсулах.

Плюс искать психологические причины срыва.

А пропадать точно не надо. Как говорит мой муж, герой не тот, кто не упал, а тот кто падал и вставал...

и как Вам система Борменталя? Вы уже похудели?

[irixa]

Сообщение от mama ksu76

и как Вам система Борменталя? Вы уже похудели?

Тоже интересно!Сейчас читаю топик Я И ДОКТОР БОРМЕНТАЛЬ ,сразу поняла ,что у вас был опыт.

[Г_А_З_Е_Л_Ь]

Сообщение от mama ksu76

и как Вам система Борменталя? Вы уже похудели?

Сообщение от irixa

Тоже интересно!Сейчас читаю топик Я И ДОКТОР БОРМЕНТАЛЬ ,сразу поняла ,что у вас был опыт.

Сначала просьба-предложение - давайте на "ты"

Про Борменталя - ходила три года назад, тогда в общей сложности похудела на 25 кг, но потом резко полезли волосы и расслоились ногти, бросила я это дело. 15 кг вернулись

В целом, в Борментале много ценного, но мне не все понравилось. Думаю, у меня очень глубокие психологические причины были, поэтому я очень сильно сопротивлялась тогда процессу.

За три года я во многом разобралась. Уверена, в этот раз дойду до цели ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

[irixa]

Вот именно ГЛУБОКИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕММЫ !!!И как в них разобраться?Я всю жизнь ПЫТАЮСЬ бороться слишним весом ,но видимо эти самые проблеммы мешают!!

[Г_А_З_Е_Л_Ь]

Сообщение от irixa

Вот именно ГЛУБОКИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕММЫ !!!И как в них разобраться?Я всю жизнь ПЫТАЮСЬ бороться слишним весом ,но видимо эти самые проблеммы мешают!!

Ну, вообще психологические проблемы, на мой взгляд, решаются с помощью хорошего психолога

[*счастье тут*]

доброй ночи всем! Я Надежда. Вес 105,5; рост 170см Хочу 75кг))))) Попыталась в соседний топ вклиниться, но поняла - там уже все похудели...вот я к вам)))) Системы нет..пока нет... не могу в системе разобраться... Пока начала так - ПМЖ (попробую меньше жрать), исключения мучное, сладкое, жирное, копченое...ну всякое такое вредное...