Приводим себя в порядок к весне!!!

[~Леди Ди~]

Кстати, девочки, помню что диетку начинала с разгрузочного дня на чае с молоком, очень даже
Чай с молоком выводит лишнюю воду

еще. нужно обязательно пить витамины, т.к. мы все равно себя будем пытаться ограничивать в еде
Плюс хочу каждое утро пить по стакану воды с лимоном. очень хорошо очищает кишечник. и в 6 часов по ложке оливкового масла, после этого ни-ни

[~Леди Ди~]

Вобщем поехали чтобы стать вот такими красивыми


или такими

[~Леди Ди~]

А решила я худеть сегодня прям резко, посмотрев фильм турист... там Анджели Джоли худышечка такая, обяшка...фигурка мммммммм...
От фильма ожидала большего, драйва мало в фильме, но показана красивая Венеция, украшения на Джоли сказочные и Депа очень люблю... поэтому смотрела больше на своих любимчиков

[Бруsничка]

Сообщение от ~Леди Ди~

И я к вам
За празники набрала ужас сколько , хотя до праздников все собиралась похудеть, но никак
2 года назад худела по этой программе и очень удачно за 3 месяца сбросила 10 кг ! Так что эта программа работает

Хочу еще на спорт пойти, но дочка последнее время часто болеет и поэтому времени нт, а от сидения дома только бока отрастают

Так что я прям с этого момента с вами

Меня зовут Диана

Брусничка , как про меня написала , мне тоже 28 лет и все также до беременности весила 57, а сейчас - мама дорогая 70( хот я до праздников было 68)

Как приятно что есть опыт удачного похудения! с моими параметрами!
а вы на спорт ходили во время прошлого похудения???

Сообщение от ~Леди Ди~

Кстати, девочки, помню что диетку начинала с разгрузочного дня на чае с молоком, очень даже
Чай с молоком выводит лишнюю воду

еще. нужно обязательно пить витамины, т.к. мы все равно себя будем пытаться ограничивать в еде
Плюс хочу каждое утро пить по стакану воды с лимоном. очень хорошо очищает кишечник. и в 6 часов по ложке оливкового масла, после этого ни-ни

я слышала что еще пьют стакан теплой воды с ложкой меда, на тощак!
за зачем ложечку масла вечером???

[~Леди Ди~]

Сообщение от Бруsничка

Как приятно что есть опыт удачного похудения! с моими параметрами!
а вы на спорт ходили во время прошлого похудения???


я слышала что еще пьют стакан теплой воды с ложкой меда, на тощак!
за зачем ложечку масла вечером???

На спорт не ходила, т.к. дочка было 1 годик и все время некогда
Сейчас дочке 3 года уже, в этом году пошла в садик, но вечные болячки и седение дома с ней меня из колеи9 имею в виду в еде) просто выбивает сижу дома и хрумкаю вечно чем-то

Вот именно надо утром натощак воду( можно теплую) можно с медом, можно с лимоном( можно и с тем, и с тем
А вечером масло , полезно для мягкого опорожнения кишечника, плюс ногти, волосы питает... но ! Есть одноважное но ! Если есть проблемы с желчным пузырем или камни есть, то лучше не практиковать, т.к. для желчного нагрузка большая

Очень полезно тыквенное или льняное масло( но оно горчит)
Я сейчас начала пить Омега -3 вместо масла, это по сути рыбий жир в котором содержатся незаменимые аминокислоты

[<Море>]

Здравствуйте, девочки! Я с Вами! На днях встала на весы у свекрови и чуть не упала. 63 кило, при том, что даже вскоре после родов весила 53.
О себе: Мне 33 года, сыну почти 7, стала набирать почему-то вес последний год, полтора, и намерена это исправить. Хочу весить хотя бы 57, а можно и 55)))
Девочки, расскажите, что полезного Вы едите и готовите? Я просто люблю поесть и мне трудно себя ограничивать. Подскажите, чем можно заменять любимую неполезную пищу?

[<Море>]

Сообщение от ~Леди Ди~

седение дома с ней меня из колеи9 имею в виду в еде) просто выбивает сижу дома и хрумкаю вечно чем-то

Как мне это знакомо((( Походишь-походишь, и опять к холодильнику

[Cathy]

подпишусь, набрала за холодное время свои "зимние" 3 кг, надо начинать от них избавляться... правда, нееда после шести - для меня - зло... потому как по сути это получается нееда поле обеда...

[~Леди Ди~]

Сообщение от <Море>

Здравствуйте, девочки! Я с Вами! На днях встала на весы у свекрови и чуть не упала. 63 кило, при том, что даже вскоре после родов весила 53.
О себе: Мне 33 года, сыну почти 7, стала набирать почему-то вес последний год, полтора, и намерена это исправить. Хочу весить хотя бы 57, а можно и 55)))
Девочки, расскажите, что полезного Вы едите и готовите? Я просто люблю поесть и мне трудно себя ограничивать. Подскажите, чем можно заменять любимую неполезную пищу?

Я сейчас себе купила хлопья фитнес. буду утром с молочком пить
И вкусно, и полезно
На мой взгляд, главное отказаться от сладостей( а я их так люблю), ну и сократить порции еды, плюс побольше овощей
Я полюбила покупать салатные листья белая дача и еще покупаю тоже белая дача свеклу и морковку, заправляю оливковым маслом и ем как салатик

Сообщение от <Море>

Как мне это знакомо((( Походишь-походишь, и опять к холодильнику

Ох,ох,ох... сейчас вот есть захотела, но пошла съела одну мандаринку и больше честно не буду

[mirus]

Сообщение от <Море>

Здравствуйте, девочки! Я с Вами! На днях встала на весы у свекрови и чуть не упала. 63 кило, при том, что даже вскоре после родов весила 53.
О себе: Мне 33 года, сыну почти 7, стала набирать почему-то вес последний год, полтора, и намерена это исправить. Хочу весить хотя бы 57, а можно и 55)))
Девочки, расскажите, что полезного Вы едите и готовите? Я просто люблю поесть и мне трудно себя ограничивать. Подскажите, чем можно заменять любимую неполезную пищу?

Девочки, сегодня вечером буду делать табличку!!!!
Кто себя в ней не увидит, кричим, в личку
Ваши предложения по отчётному дню! какой день недели