***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Батерфляй]

Сообщение от Alisa*

а я как раз ужинаю в это время, ничего, нормально
в прошлом году тоже была на встрече выпускников, сидя на японке, в результате съела: кусочек яблока, чуть-чуть овощей, 2 кусочка шашлыка и пол бокала красного сухого вина, при этом на следующий день был даже отвес

Ух ты ))
я так понимаю нет вообще идеальных кто от и до просидел ничего не меняя, все соблюдая

[Alisa*]

Сообщение от Маняша

Девочки , я вас покидаю, не выдержала моя сила воли дня рождения сыночка))) съела сегодня салат овощной с курочкой и пол стаканчика мартини брякнула, вот совесть теперь поднывает, но сил не было сидеть за праздничным столом с пустой тарелкой. Так что получилось 10 дней и минус 4.5 кг. завтра буду разгружаться, на кефирчике.

Ну что ж, все равно можно поздравить с хорошим результатом, главное обратно все не набрать теперь

[Alisa*]

Сообщение от Zaya

у меня 4-ый день, тоже КД начались. даже близко к весам не подхожу. Закончатся - взвешусь.

а у меня под конец они всю картину испортили, а так хорошо все начиналось.....

Сообщение от Батерфляй

Ух ты ))
я так понимаю нет вообще идеальных кто от и до просидел ничего не меняя, все соблюдая

да, в этот раз я "кремень", ни шагу в сторону, а в тот раз с отступлением всего 5,2 кг сбросила, так что в любом случае лучше не нарушать

[Zaya]

я по составу и количеству не нарушаю-только могу дробить приемы пищи, ну и по времени получается по разному из-за работы.

[Sharon]

Сообщение от Батерфляй

Ух ты ))
я так понимаю нет вообще идеальных кто от и до просидел ничего не меняя, все соблюдая

я до этого 2 раза сидела идеально. не могу сказать что очень много скинула. кг 4 помоему, но мне больше некуда. для меня 64 как раз отлично

[Батерфляй]

Сообщение от Sharon

я до этого 2 раза сидела идеально. не могу сказать что очень много скинула. кг 4 помоему, но мне больше некуда. для меня 64 как раз отлично

Аналогично! Тот же идеальный вес для меня, при этом размер 44 даже бы)) Сейчас при 69 была 46 размера

[Sharon]

Сообщение от Батерфляй

Аналогично! Тот же идеальный вес для меня, при этом размер 44 даже бы)) Сейчас при 69 была 46 размера

у меня 44-46 .грудь 5 размера и кость широкая) поэтому для меня 65 кг очень неплохо. когда был 60- пропала попа и был вид костлявого подростка

[Alisa*]

максимальный сброс на японке в прошлом году был - 7,7 кг, но у меня много лишнего веса((
я много раз сидела от и до и не нарушала))), так что это возможно

[Батерфляй]

Сообщение от Sharon

у меня 44-46 .грудь 5 размера и кость широкая) поэтому для меня 65 кг очень неплохо. когда был 60- пропала попа и был вид костлявого подростка

тоже самое)))Только грудь поменьше 3размера

[Батерфляй]

Девочки , а есть у кого фото до и после?