Вперед к мечте!!!

[Катюшаа]

Привет, я Катя
Про пятницу- улыбнуло, обычно у большинства с понедельника
Я пользуюсь белорусским витексом "баня, сауна, массаж" под пленку, дома ходить не мешает. А еще оооочень нравится стикс аромадерм гель экстра стронг , но цена около 1000 за баночку, покупаю его редко.

[Mazarina]

Сообщение от MamaTimы&Ceнu

Мариш, а что за суп? Пииииподробнее

РЕЦЕПТ СЖИГАЮЩЕГО ЖИР СУПА:

6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите - суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять другими компонентами.

День первый. Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай, клюквенный сок, неподслащенный кофе или воду.

День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи, листовую зелень. Ешьте все это с супом.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите.

День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко! Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только три.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Сегодня можно есть говядину и помидоры. Можете съесть 300 - 500 г говядины и столько же свежих помидоров. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день поешьте супа.

День шестой. Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта, сколько душа просит. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Пейте воду.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Снова наешьтесь досыта. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Рис можно добавить к супу либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Могут быть добавлены резаные лук или помидоры, цветная капуста. Пейте воду.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные напитки, ничего жареного. Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий. Взвешивайтесь по утрам. Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод. Тщательно убирайте с мяса весь жир, а с птицы снимайте шкурку.

Я все дни ем только суп!!!!иногда яблоки...больше ничего не ем...и худею на 2,5-4 кг...голода нет.Пью много еще в эту диету...Я вот думаю ГВ не помеха такой суп...

[Tiptsova]

Сообщение от Скорик

Девчата ,привет!!

Очень тяжело себя постоянно заставить делать физ.нагрузки...хватает на несколько дней...как себя заставить

Я думаю, что ты молодец - доказала, прежде всего себе!!!Молодец!!!

Привет!
А ты попробуй начти с лёгкой разминочки, потанцуй немного, может и дальше дело пойдёт, я тоже не сразу часовую тренировку устраивала, по-тихоньку, по-маленьку и втянулась

Спасибо за похвалы

[Mazarina]

Сообщение от Катюшаа

Привет, я Катя
Про пятницу- улыбнуло, обычно у большинства с понедельника
Я пользуюсь белорусским витексом "баня, сауна, массаж" под пленку, дома ходить не мешает. А еще оооочень нравится стикс аромадерм гель экстра стронг , но цена около 1000 за баночку, покупаю его редко.

[Tiptsova]

Себя сразу вспомнила, как собиралась на диету сесть:

[Mazarina]

Сообщение от Tiptsova

Себя сразу вспомнила, как собиралась на диету сесть:

эт я

[НЕбрюнетка]

Сообщение от asterissa

ты такая высокая

Мой рост 168
ОГ 96
ОТ 77
ОБ 100

Да, мы летом с Викой вдвоем когда гуляли, наверное забавно смотрелись, маленький и большой пузырь

[НЕбрюнетка]

Сообщение от Mazarina

я Марина! всем ДВ!

Девочки...я вас читала читала..и нет моих сил большевозьмите меня к себе....
мне нужно скинуть ля начала 10 кг.....рука не поднимается написать - сколько я вешу...а рост 175
Вообщем я худеюс пятницы....ибо сейчас приняла решение худеть..после родов уже +7 кг...а в холодильнике остатки роскоши 0 выкинуть не могу..муж в команировке - завтра все доеми сяду с пятницы на диету..только я не могу ограничивать себя по чуть чуть..я всегда худею на сочетании диет вернее чередовании
с пятницы я на суп луковый сажусь...на 8 дней. Сидела на таком..оч просто, вкусно и худела на 2,5 кг - 4 кг...
После супа думаю Дюкан....
Вообщем если кто хочет на суп со мной - буду оч рада
С пятницы точно занимаюсь бодифлексом...и по выходным баня...
Кто знает какое-нить обертывание домашнее?

Давай давай

[НЕбрюнетка]

Сообщение от MamaTimы&Ceнu

Мариш, а что за суп? Пииииподробнее

Я как то приготовила, такое буэ, все выкинула

[Mazarina]

Сообщение от НЕбрюнетка

Я как то приготовила, такое буэ, все выкинула

мне норм