Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[***OKSY***]

Оправдание по поводу морквы

Я просто в четверг прошлый ходила к остеопату по женским так сказать делам, и она мне сказала, что у меня очень много воды и слабый метоболизм. И вообще она за меня не возьмется, пока я не похудею, типо меня не промять как следует, она не чувствует меня под жирами

И ее совет, чтобы разогнать метоболизм, первый день посидеть на сыроедении, чтобы так сказать запустить моторчик

Я так и сделала! Голода точно не было, сжевала наверное кг моркови, как кролик

Теперь как раз таки приучаюсь питаться в соответствии с системой. И у меня есть ровно 2 часа, чтобы дожевать бутер с сыром

[idelena]

Еще один, очень важный момент: скоростное похудение убивает мышцы и выгоняет воду, а не сжигает жир.

Надо прикинуть, за сколько ЛЕТ! мы набрали этот вес, который требует теперь решения задачи похудения.

И никуда не торопиться.

Я набрала свои 35 кг за 9 лет. Примерно 3.89 кг в год, на самом-то деле. Если форсировать этот процесс, можно свой организм, привыкший к набранному весу и обмену веществ, загнать в состояние, когда он захочет вернуть себе всё то, что сброшено. Сейчас я расправилась с двумя первыми годами роста моего веса. За год планирую избавиться хотя бы от 4 таких лет.

И я не спешу. Потому что как я любила себя, угощая вкусненьким и набирая вес во время беременностей, так и сейчас люблю. И с этой любовью радую свой организм и кормлю вкусностями по утрам

[Регишка]

Лена, и я с вами!!!
На системе с ноября, но похудела пока только на 2 кг. Но вот объемы ушли заметно. А я все равно расстраивалась, что весы минус не показывают. Сорвалась.... 1,5 недели нарушала, за что потом себя сильно ругала. Сейчас опять придерживаюсь. Все таки за 3 месяца у меня организм привык питаться по Катиной системе, хотя плотно завтракать я все-таки не могу, по -этому торты и пироженые мне редко достаються, зато горький щоколад-это вещь.
Мой рост 160 см, вес 66,7 кг. Хочу 53 кг.

[***OKSY***]

А я набирала свои лишние 35 кг - 13 лет...это получается по 2кг 700гр в год.
Страшно вообще подумать...по 2-700 в год всего..и в итоге 35кг лишние...бррр....

У меня вопрос: Девочки, а вы все тело скрабите и кремчиком мажете, или только проблемные так сказать зоны типо животик-попчик? И сколько времени уходит на принятие душа в этом случае?

Я пока начала с живота только, чтобы постепенно входить во вкус...так вот в душе я пол часа А если это будет все тело...или хотя бы +попа и ноги...это как минумум час? Или я что то не так делаю?

[Регишка]

Сообщение от ***OKSY***

А я набирала свои лишние 35 кг - 13 лет...это получается по 2кг 700гр в год.
Страшно вообще подумать...по 2-700 в год всего..и в итоге 35кг лишние...бррр....

У меня вопрос: Девочки, а вы все тело скрабите и кремчиком мажете, или только проблемные так сказать зоны типо животик-попчик? И сколько времени уходит на принятие душа в этом случае?

Я пока начала с живота только, чтобы постепенно входить во вкус...так вот в душе я пол часа А если это будет все тело...или хотя бы +попа и ноги...это как минумум час? Или я что то не так делаю?

Я кофескраблюсь где-то через день, раньше каждый, но сейчас что-то обленилась. Скраблю только ноги, попу и живот(особенно его), в среднем на душ уходит 30-40 минут (это вместе с кремом с антицелюлитным массажером). Все по-быстрому, уже принаровилась наверное.

[nuttah]

я скраблюсь ну почти каждый день, в неделю от силы 2 пропуска, скраблю ноги, живот, попу и спину, и руки тоже. Грудь - не трогаем.
Около часа уходит на душ+скраб+антицеллюлитный массаж и последующее нанесение крема с мумиё на области с растяжками..Заодно шрам от кесарева мажу, изучаю - будет ли эффект и там =)

[idelena]

Сообщение от ***OKSY***

А я набирала свои лишние 35 кг - 13 лет...это получается по 2кг 700гр в год.
Страшно вообще подумать...по 2-700 в год всего..и в итоге 35кг лишние...бррр....

У меня вопрос: Девочки, а вы все тело скрабите и кремчиком мажете, или только проблемные так сказать зоны типо животик-попчик? И сколько времени уходит на принятие душа в этом случае?

Я пока начала с живота только, чтобы постепенно входить во вкус...так вот в душе я пол часа А если это будет все тело...или хотя бы +попа и ноги...это как минумум час? Или я что то не так делаю?

Я тут начиталась, что скрабить кожу лучше не каждый день. Она у нас нежной становится после 2-3 скрабов, и потом уже кожа только травмируется. Так что 2-3 раза в неделю достаточно. И можно выделить себе часик на уход за собой, любимой.

У меня получается так: душ принимаю, мажусь лосьоном для кожи. Это недолго. Минут 25 в общей сложности от входа в ванную комнату до выхода из нее.

И только 2 раза в неделю делаю всё по полной программе.

[Щебет]

Девочки,а кто хочет рецепт очччумительного кофейного скраба?

[idelena]

Сообщение от Айвен

Девочки,а кто хочет рецепт очччумительного кофейного скраба?

А заччем дразниться? Конечно, хотим!

[Регишка]

Сообщение от Айвен

Девочки,а кто хочет рецепт очччумительного кофейного скраба?

Хотим, хотим