| |
|
03.02.2009, 16:16
|
#81
|
|
Космонавт
Регистрация: 10.12.2005
Адрес: тел 8 901 318 1404
Сообщений: 20 506
|
Цитата:
Сообщение от BigBoss
- могу куда-нить попробовать залить комплекс для начинающих.
|
Хорошо бы..Буду благодарна.
Как я поняла, в этом комплексе задействованы внутренние органы активно.
__________________
Δόξα τω Θεώ πάντων ένεκα. Αμήν
"Вы можете не верить в ангелов, но ангелы верят в вас."
_______________________________
|
|
|
|
03.02.2009, 16:20
|
#82
|
|
Активный участник
Регистрация: 02.12.2008
Адрес: Гражданка
Сообщений: 355
|
Цитата:
Сообщение от ShamANN
Всем привет!
После срыва хочу вернуться к системе в Новом году с новым ником и в новом топике  !
Цель себе поставила не такую грандиозную как раньше.НАДЕЮСЬ В ЭТОТ РАЗ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
Примите меня в свою душевную компанию  ! |
у нас с Вами похожие проблемы))) буду рада обрести напарника 
|
|
|
|
|
03.02.2009, 16:21
|
#83
|
|
ХурЬмовый маньяк
Регистрация: 27.03.2003
Адрес: Фрунзенский
Сообщений: 7 086
|
У меня просто вчера ноутбук навернулся, а там как раз лежит скачанный файл...
Про внутренние органы - ну наверное, у нее есть там упражнения "ставим органы на место", засчет чего, как она говорит, уменьшаются объемы живота
Да, главное в ее комплексе - все упражнения делать правильно, в правильной стойке и дышать как надо. Там есть вордовские файлы, где все описано. Иначе упражнения будут иметь обратный эффект - например, вместо утоньшения талии - ее нарастят
__________________
Дарья Искусница в запасе
Поночка (28.04.2003) и Пончик (29.03.2011)
Уменьшаюсь по пятницам
|
|
|
|
|
03.02.2009, 16:25
|
#84
|
|
Мега-элита
Регистрация: 23.02.2008
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 4 012
|
Цитата:
Сообщение от m i s
у нас с Вами похожие проблемы))) буду рада обрести напарника |
 Скоро весна,а там и лето не за горами.Хочется быть в форме,а не загорать в закрытом купальнике из-за целлюлита на животе
__________________
Все самое лучшее, что может дать мне жизнь, уже моё! (с)
|
|
|
|
|
03.02.2009, 17:09
|
#85
|
|
Активный участник
Регистрация: 02.12.2008
Адрес: Гражданка
Сообщений: 355
|
Последний раз редактировалось idelena; 05.03.2009 в 10:08.
|
|
|
|
|
03.02.2009, 17:54
|
#86
|
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
По поводу спорта... Нереально подкидывать свои 110-80 кг на аэробике. На бассейн времени не хватает. Можно попробовать тонусные столы! Хотя бы на первое время, для начала.
Цитата:
Сообщение от m i s
|
Есть возможность выскочить на 10-15 минут и заварить себе кашу "Быстров" из пакетика? Рекомендую, очень подходит для вечернего перекуса в стесненных условиях. Будет легче. Голодовку нафиг, похудение должно быть приятным.
Цитата:
Сообщение от ***OKSY***
С утра взвесилась...+1кг....не поняла....  Видимо перенюхала еды  Сегодня не буду нюхать вообще  Ладно, я не унываю...мало ли....водный обмен и все такое.... |
Все верно. От лунного цикла до временного офигевания организма У меня после НГ вес практически стоял. А всё почему? А потому что "рассказала" ему в НГ, что кормить буду до отказа, а потом лишила всех излишеств. Вес потом снова пополз вниз, когда организм понял, что его не лишают утрениих радостей
Цитата:
Сообщение от BigBoss
Лена, девочки, и я к вам |
Я всё записала, но не хватает желаемого веса
Цитата:
Сообщение от m i s
и вот уже неделю как решила бесповоротно худеть!!! но так как скоро кд вес не убавился ни на грам(((... надеюсь что ваша поддержка и успехи помогут мне твердо идти к намеченой цели, а она у меня ууу какая 55 кг!!!
|
Отличная намеченная цель Правда, не хватает кучи данных для таблички, Вы уж исправьтесь
Цитата:
Сообщение от ***OKSY***
И зачем я на работе сказала что худеть начала...блин.... Теперь первый вопрос от всех "Ну как? Сколько? Тяжело?" ужасссссс Так и хочется крикнуть Да оставьте вы меня в покое! Слишком пристальное внимание к худеющей персоне не есть гуд  |
согласна. а Вы кушайте по утрам побольше на работе, отстанут Как похудеете - пусть офигеют, ведь по утрам Вы много едите, и даже сладкое
Цитата:
Сообщение от Udochka
девочки, привет 
я пока присматриваюсь к вашей системе...принципиально меня она устраивает...тк диеты и лишения вообще не терплю...
скажите, а как быть с походами в бары с друзьями?
пить там можно?
или вы пьете чай? |
Пить можно. Красное вино. Заедать сыром. А чай мы пьем дома.
__________________
 
Последний раз редактировалось idelena; 24.04.2009 в 10:32.
|
|
|
|
|
03.02.2009, 18:10
|
#87
|
|
я знаю, все еще будет!
Регистрация: 01.11.2002
Сообщений: 28 781
|
Цитата:
Сообщение от idelena
По поводу спорта... Нереально подкидывать свои 110-80 кг на аэробике. На бассейн времени не хватает. Можно попробовать тонусные столы! Хотя бы на первое время, для начала.
|
а что этотакое - тонусный стол? и цена вопроса?
аэробика и прочее теперь точно не для меня....
может быть только аква-аэробика, но что-то в прошлый раз от нее не было толку...
Цитата:
Сообщение от BigBoss
Это такой комплекс упражнений, который придумала Тереза Тапп.
http://www.fit4woman.ru/t-tapp.html
По ссылке - очень кратенько написано.
Но смысл ее упражнений в том, что все движения задействуют как можно большее кол-во мышц, и мышцы подтягиваются, что приводит в уменьшению объемов.
Если интересно - вечером, если реанимирую комп - могу куда-нить попробовать залить комплекс для начинающих. |
я как раз про этот комплекс в последнем номере "Худеем правильно" читала .
А еще про Бодифлекс наслышана - тоже потрясающие результаты дает.
__________________
У нас факелы, но они чадят....
Она же Anna Le Mur
Последний раз редактировалось idelena; 09.02.2009 в 09:16.
|
|
|
|
|
03.02.2009, 18:22
|
#88
|
|
Мега-элита
Регистрация: 23.02.2008
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 4 012
|
Я (когда не лень)включаю старинную видеокассету Экспресс шейпинг.Программа на 30 минут,сочетает в себе аэробные и силовые нагрузки.Не непряжная совершенно.3 года назад помогла мне похудеть на 10 кг .
Бодифлекс пробовала,но как то не пошел.
Лена,данные свои пришлю завтра,т.к.сегодня только настраиваюсь на завтрашний второй (и надеюсь последний)переход на систему.
__________________
Все самое лучшее, что может дать мне жизнь, уже моё! (с)
|
|
|
|
|
03.02.2009, 18:43
|
#89
|
|
Мега-элита
Регистрация: 28.08.2008
Адрес: Север-Юг города
Сообщений: 4 604
|
ой,девочки, не знаю,правильно ли я делаю)
с утра до 12 поела макарон с яйцом вареным, потом в течении дня времени на обед не было, съела тыблоко и грушу, а сейчас вот салатик(китайская капуста, перчик красный сладкий,морковка) с мяском вареным съела....вроде бы все ок.Сытая)Пойду чая погоняю.
__________________
|
|
|
|
|
03.02.2009, 18:56
|
#90
|
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
Цитата:
Сообщение от Айвен
ой,девочки, не знаю,правильно ли я делаю)
с утра до 12 поела макарон с яйцом вареным, потом в течении дня времени на обед не было, съела тыблоко и грушу, а сейчас вот салатик(китайская капуста, перчик красный сладкий,морковка) с мяском вареным съела....вроде бы все ок.Сытая)Пойду чая погоняю.
|
Вообще - неправильно Обед пропускать нельзя На ужин (т.е. на последний прием пищи) ничего нельзя к мясу. Я сейчас буду курицу есть запеченую с горчицей
Цитата:
Сообщение от Anna Le Mur
а что этотакое - тонусный стол? и цена вопроса?
аэробика и прочее теперь точно не для меня....
может быть только аква-аэробика, но что-то в прошлый раз от нее не было толку...
|
Это спорт для лентяев или для лежачих больных
http://www.ladytonus.ru/index.html
Я вот сюда собираюсь - недалеко.
|
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
уж если начать - так с голодовки
