♣Мы стройнеем и совершенствуемся, радостно и с удовольствием!♣

[Жулька09]

Девченки, выкладываю свою табличку:


Только не подумайте, что я зануда. Просто изначально приучили считать калории с точностью до десятых. А страсть к табличкам и ИТОГО у меня профессиональная

[ungaro]

Сообщение от IKTIN7

ой, девочки, я тут недавно бурито готовила, таааак вкусно, мне оч.понравилось, щас рецепт выложу. Подглядела в ЕШь и ХУДЕЙ

Весь обед 500 ккал.

Бурито разрезать пополам на два треугольничка. Подавать со сметанным соусом и салатом.

звучит очень-очень вкусно!

Сообщение от IKTIN7

только армянский лаваш не советую-твердый, все портит...и я курицу вместо говядины брала, и перца побольше...Еще почему то здесь не указано кукуруза пол банки, по телеку была.
Все пошла есть....постараюсь привыкнуть к приемам в 9,00,11,00,15,00,18,00

у нас армянский лаваш -вкуснота, как раз для такой штуки -ваще не трведый
а почему такое время?? между 11 и 15 большой перерыв может, 9, 12 15, 18?? как-то понятнее

Сообщение от Жулька09

Девченки, выкладываю свою табличку:


Только не подумайте, что я зануда. Просто изначально приучили считать калории с точностью до десятых. А страсть к табличкам и ИТОГО у меня профессиональная

не зануда, конечно
зато как подробно!
и так всего много и вкусно

[Жулька09]

Сообщение от IKTIN7

ой, девочки, я тут недавно бурито готовила, таааак вкусно, мне оч.понравилось, щас рецепт выложу. Подглядела в ЕШь и ХУДЕЙ

Ааа, я тоже эту передачу смотрела, так как раз главврач из Интернов была в тот же день тоже приготовила. Кстати, с армянским лавашом у меня не плохо получилось. Я сделала 4 порции (но тогда калории я не считала). Две сразу сделала, а две (они получились по размеру с большую шаверму) положила в пакетик и убрала в холодильник. А на следующий день подрумянила на сковородке гриль, получилось просто объедение. Лаваш за ночь чуть-чуть раскис и пропитался соком.

[ungaro]

Сообщение от наташка))

Сижу не жравши
Просидела 2 недели на японке,ушло кг- расстроилась и 2 недели была на -60. На пасхальных выхых поотъедаюсь,и на что -нибуть радикальное хочу сесть.
У меня и лишнего веса не много,всего то 4 кг осталось сбросить,но во "Последний бой-он трудный самый"

ушел 1 кг на японке???
предлагаю для радикально мою нынешнюю диетку поддержу и посоветую если что килограмма 2-4 скинешь -общеаю! а нежрамши нельзя! а то во время Пасхи наберешь

[ungaro]

Сообщение от Жулька09

Ааа, я тоже эту передачу смотрела, так как раз главврач из Интернов была в тот же день тоже приготовила. Кстати, с армянским лавашом у меня не плохо получилось. Я сделала 4 порции (но тогда калории я не считала). Две сразу сделала, а две (они получились по размеру с большую шаверму) положила в пакетик и убрала в холодильник. А на следующий день подрумянила на сковородке гриль, получилось просто объедение. Лаваш за ночь чуть-чуть раскис и пропитался соком.

как же все вкусно

[Жулька09]

Сообщение от ungaro

не зануда, конечно
зато как подробно!
и так всего много и вкусно

Ой, спасибо большое

Сегодня буду суп варить, выложу подробный рецепт с расчетом калорийности.
Вообще, я люблю считать калории. Только вот обычно не хватает энтузиазма держать себя в рамках.

[наташка))]

Сообщение от ungaro

ушел 1 кг на японке???
предлагаю для радикально мою нынешнюю диетку поддержу и посоветую если что килограмма 2-4 скинешь -общеаю! а нежрамши нельзя! а то во время Пасхи наберешь

Нее,это я опечаталась. На японке ушло 2,2 кг. Было 60 стало 57,8. А кинь ссыль на свою диету,почитаю Сегодня я на разгрузке, может с завтрешнего дня попробую.

[наташка))]

Сообщение от Жулька09

Ой, спасибо большое

Сегодня буду суп варить, выложу подробный рецепт с расчетом калорийности.
Вообще, я люблю считать калории. Только вот обычно не хватает энтузиазма держать себя в рамках.

Юль,а расскажи про мясо с морковью и сметаной?Не кисло получилось? и как ты готовила. Хочу сегодня дочке попробывать его приготовить или для ребенка не пойдет?

[ungaro]

Сообщение от Жулька09

Ой, спасибо большое

Сегодня буду суп варить, выложу подробный рецепт с расчетом калорийности.
Вообще, я люблю считать калории. Только вот обычно не хватает энтузиазма держать себя в рамках.

а я не могу считать

Сообщение от наташка))

Нее,это я опечаталась. На японке ушло 2,2 кг. Было 60 стало 57,8. А кинь ссыль на свою диету,почитаю Сегодня я на разгрузке, может с завтрешнего дня попробую.

ну 2,2 очень хорошо! ты чтоооо! просто замечательно! еще и вес удержался!
на чем сегодня разгружаешься?
лучше диетку после пасхи, а то она на 9 дней рассчитана
http://www.forum.littleone.ru/showth...0#post60283690

[ungaro]

Сообщение от наташка))

Юль,а расскажи про мясо с морковью и сметаной?Не кисло получилось? и как ты готовила. Хочу сегодня дочке попробывать его приготовить или для ребенка не пойдет?

оно же тушеное -неее не должно быть кисло, нежная подливочка получается -типа как бевстроганов, я так полагаю