Кто не ест после 18-00?

[ANIK777]

Какой то "Закон ПОДЛОСТИ"! Ну почему когда чего то НЕЛЬЗЯ, именно этого хочется БОЛЬШЕ всего! А как вы пришли к тому, что вам просто перестало хотеться кушать вечером? И как себе запретить вечером смотреть в сторону еды...

[Dicise]

Хочется кушать почти всегда. Просто усилием воли заставляю себя не смотреть в сторону еды,думаю о том, что стройная фигуры для меня важнее, чем что-то съеденное.
Перед 18-00 кушаю что-нибудь,но не объедаюсь.
В общем, это метод достаточно эффективный. Вкупе с физ. активностью можно здорово похудеть.
Я сбросила за полгода 16 кг, наеденных за беременность и + еще 2 кг добеременных.
Мне кажется, что за такой результат можно побороться этим способом.

[Helga78]

Мне кажется, что главное в это деле мотивация. Первую неделю мне жутко хотелось есть по вечерам, держалась только на том, что завтра встану на весы, а там еще минус 200-300 грамм. Сейчас втянулась и есть не хочется совсем. Мне, кстати, зеленый чай здорово снимает аппетит, только вот без сахара никак не могу привыкнуть его пить.

[ANIK777]

Сообщение от Dicise

Хочется кушать почти всегда. Просто усилием воли заставляю себя не смотреть в сторону еды,думаю о том, что стройная фигуры для меня важнее, чем что-то съеденное.
Перед 18-00 кушаю что-нибудь,но не объедаюсь.
В общем, это метод достаточно эффективный. Вкупе с физ. активностью можно здорово похудеть.
Я сбросила за полгода 16 кг, наеденных за беременность и + еще 2 кг добеременных.
Мне кажется, что за такой результат можно побороться этим способом.

Тоже считаю данный способ эффективнее всяких диет, но уже заметила по себе, что как только запрещаешь себе какой нибудь продукт- так нет тебе - сразу именно его безумно скушать хочется! да - надо на собой поработать...может картинку с красивой(желаемой фигурой) на холодильник повесить...или БОЛЬШОй амбарный замок А ещё - говорят -надо себе три раза отказать и тогда типа легче уже отказываться будет

[МамаРУС]

Я как то спокойно-просто настолько хочется похудеть, что даже и не думаю о еде) Сложнее когда праздники - вот вчера например, пришлось огурцы и помидоры целый вечер есть, до 20(((((((

[vерунчик]

ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ ПЕРВОГО РЕБЁНКА СБРОСИЛА 10 КГ.ЗА ПОЛГОДА - НЕ ЕЛА ПОСЛЕ 6 ,ПОНАЧАЛУ БЫЛО ТЯЖЕЛО - ПРИМЕРНО НЕДЕЛЮ - А ПОТОМ ВТЯНУЛАСЬ - ОРГАНИЗМ ПРИВЫК.
А ВОТ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ ВТОРОГО РЕБЁНКА НИКАК НЕ МОГУ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ , ХОТЯ ПРЕКРАСНО ЗНАЮ ЧТО ЭТОТ МЕТОД ДЛЯ МЕНЯ ЭФФЕКТИВЕН ,ПОСЛЕ ВТОРЫХ РОДОВ У МЕНЯ УДАЛИЛИ ЖЕЛОЧНЫЙ ПУЗЫРЬ И ЭТО ДАВАЛО О СЕБЕ ЗНАТЬ ,МНЕ МОЖНО БЫЛО ЕСТЬ ТОЛЬКО ОТВАРНУЮ НЕ ЖИРНУЮ ПИЩУ ,НИЧЕГО СЛАДКОГО,МУЧНОГО,ОСТРОГО,СОЛЁНОГО,НИКАКАГО АЛКОГОЛЯ - ВООБЩЕМ БЫЛО 100% ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ,Я ДЕРЖАЛАСЬ И ВСЁ СОБЛЮДАЛА,ПОТОМУ ЧТО ЛЮБОЕ НАРУШЕНИЕ ДИЕТЫ ПРИВОДИЛО К ЖУТКИМ БОЛЯМ И ОТ ЭТОГО ЕСТЬ СОВСЕМ НЕ ХОТЕЛОСЬ,НО ПРОШЛО ВРЕМЯ Я СТАЛА СЕБЯ ЛУЧШЕ ЧУВСТВОВАТЬ И ВСЁ ВЕРНУЛОСЬ НА КРУГИ СВОЯ ,Я СТАЛА ВСЁ ЕСТЬ И НАБРАЛА ВСЁ ЧТО СБРОСИЛА ЗА ЦЕЛЫЙ ГОД И ЕЩЁ СВЕРХУ ПРИБАВИЛА ПРИЧЁМ ПРОИЗОШЛО ЭТО ОЧЕНЬ БЫСТРО И НЕЗАМЕТНО ДЛЯ МЕНЯ!
И ТЕПЕРЬ ВСЁ У МЕНЯ ТУПИК ,НЕДЕЛЮ НЕ ПОЕМ ПОСЛЕ 6 И СРЫВАЮСЬ,В ЗЕРКАЛО НЕ МОГУ НА СЕБЯ СМОТРЕТЬ.ГДЕ ВЗЯТЬ СИЛУ ВОЛИ !!!!!!!!

[Kavala]

Присоеденяйтесь к намвот

[ANIK777]

Сообщение от vерунчик

ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ ПЕРВОГО РЕБЁНКА СБРОСИЛА 10 КГ.ЗА ПОЛГОДА - НЕ ЕЛА ПОСЛЕ 6 ,ПОНАЧАЛУ БЫЛО ТЯЖЕЛО - ПРИМЕРНО НЕДЕЛЮ - А ПОТОМ ВТЯНУЛАСЬ - ОРГАНИЗМ ПРИВЫК.
А ВОТ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ ВТОРОГО РЕБЁНКА НИКАК НЕ МОГУ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ , ХОТЯ ПРЕКРАСНО ЗНАЮ ЧТО ЭТОТ МЕТОД ДЛЯ МЕНЯ ЭФФЕКТИВЕН ,ПОСЛЕ ВТОРЫХ РОДОВ У МЕНЯ УДАЛИЛИ ЖЕЛОЧНЫЙ ПУЗЫРЬ И ЭТО ДАВАЛО О СЕБЕ ЗНАТЬ ,МНЕ МОЖНО БЫЛО ЕСТЬ ТОЛЬКО ОТВАРНУЮ НЕ ЖИРНУЮ ПИЩУ ,НИЧЕГО СЛАДКОГО,МУЧНОГО,ОСТРОГО,СОЛЁНОГО,НИКАКАГО АЛКОГОЛЯ - ВООБЩЕМ БЫЛО 100% ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ,Я ДЕРЖАЛАСЬ И ВСЁ СОБЛЮДАЛА,ПОТОМУ ЧТО ЛЮБОЕ НАРУШЕНИЕ ДИЕТЫ ПРИВОДИЛО К ЖУТКИМ БОЛЯМ И ОТ ЭТОГО ЕСТЬ СОВСЕМ НЕ ХОТЕЛОСЬ,НО ПРОШЛО ВРЕМЯ Я СТАЛА СЕБЯ ЛУЧШЕ ЧУВСТВОВАТЬ И ВСЁ ВЕРНУЛОСЬ НА КРУГИ СВОЯ ,Я СТАЛА ВСЁ ЕСТЬ И НАБРАЛА ВСЁ ЧТО СБРОСИЛА ЗА ЦЕЛЫЙ ГОД И ЕЩЁ СВЕРХУ ПРИБАВИЛА ПРИЧЁМ ПРОИЗОШЛО ЭТО ОЧЕНЬ БЫСТРО И НЕЗАМЕТНО ДЛЯ МЕНЯ!
И ТЕПЕРЬ ВСЁ У МЕНЯ ТУПИК ,НЕДЕЛЮ НЕ ПОЕМ ПОСЛЕ 6 И СРЫВАЮСЬ,В ЗЕРКАЛО НЕ МОГУ НА СЕБЯ СМОТРЕТЬ.ГДЕ ВЗЯТЬ СИЛУ ВОЛИ !!!!!!!!

Верунчик, давай держаться вместе в топике, куда нас приглашают Возьмем в кулак СИЛУ ВОЛИ и добьемся своей цели!!!

[TanNik]

Мы не едим после 18...
Присоединяйтесь!


http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=863999

[Flo]

Я впервые в жизни решила не есть после 18-ти. Мне даже понравилось! Есть охота, но как-то приятно, что я могу и не есть, типа сила воли суперская и вообще
Я тут платье чулок померила и не смотря на то, что перебор в весе у меня не большой, я показалась себе настоящим уродом. После этого и решила меньше есть, днем больше овощей отварных, а если смертельно хочется после 18-ти, то свежий фрукт- овощ или стакан кефиру позволяю себе.