|
|
19.12.2009, 20:25
|
#601
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
Цитата:
Сообщение от Хулио Иглесиас
Лена, извините, но это все таки все очень идивидуально, на меня курга действует гораздо сильнее чернослива, 5 штук съем и страюсь никуда из дома не выходить, тк. наступает полное очищение. Чернослива мне надо штук 10-15 для схожего эффекта. Но это мои особенности, я про них знаю и пользуюсь при необходимости
|
Интересно Никогда не слышала о таком эффекте от кураги Думаю, что и Катя не слышала. И не испытывала. Но я следую ее советам и худею. Медленно и верно Что для меня лично является огромным шагом вперед.
Собственно, для тех, кто не хочет следовать Катиной версии и предпочитает послабления или отступления, есть куча топиков, в которых "минус 60" придерживаются только номинально, как основы. А здесь, всё-таки, принято следовать системе во всем.
Цитата:
Сообщение от Musia
Ой, Лен, так вкусно ты написала Скажи, а как тебе удается эти ужины готовить и есть, ведь ты вроде на работе в это время бываешь? Или на работу носишь с собой?
|
Когда я работаю, я ем на работе Чаще всего фруктовый ужин с творогом (выхожу, покупаю и ем в офисе). А вот в остальное время, когда есть возможность либо не пойти на работу, либо уйти с нее пораньше - готовлю что-нибудь в своей любимой мультиварке
|
|
Цитировать ·
|
19.12.2009, 21:27
|
#602
|
Старожил
Регистрация: 22.11.2008
Адрес: Новаторов бульвар
Сообщений: 1 425
|
отчет за сегодня:
завтрак: бутерброды с сыром и маслом, половинка булочки сладкой, кофе с молоком
обед: пюре картофельное на молоке с молоком =))
ужин: крыло куриное отварное + кусочек рыбки из косервов (мааалюсенький) мне кажется, что он неправильный
весь вечер чай
|
|
Цитировать ·
|
19.12.2009, 22:03
|
#603
|
Наш человек
Регистрация: 13.11.2006
Адрес: Гражданка
Сообщений: 7 738
|
отчет за сегодня
завтрак - 2 бутера с рыбой, орехи, конфеты, кофе с сахаром и молоком
обед - в икее - лосось, фрикадельки, овощи, яблоко, кофе черный без сахара
ужин - не успела - попила свежевыжатого сока грейпа
__________________
Все только начинается...
|
|
Цитировать ·
|
19.12.2009, 23:48
|
#604
|
Наш человек
Регистрация: 22.07.2005
Адрес: Серебряные ключи
Сообщений: 6 360
|
Цитата:
Сообщение от ямама
может у кого есть наивкуснейший секретный ужин.а?
|
Я последнее время повадилась делать такой теплый салат: греча, в нее помидоры, свежие огурцы, болгарский перец, можно травку всякую. Все перемешать, заправить соевым соусом (тогда гречку варить без соли, есессно). Ну, или без него, тогда просто с солью. Овощей беру побольше, а гречки поменьше, чтобы получилась не каша с овощами, а именно салат - все в равных пропорциях. Он и в холодном виде хорош, но сейчас, как Лена правильно заметила, хочется горячих ужинов, поэтому гречку беру обязательно свежесваренную, горяченькую. Получается вкусный теплый салатик. Очень он мне нра.
Ну и отчитаюсь за сегодня.
8:30 - хлопья с молоком, черный чай с сахаром (много лет уже не пью чай с сахаром, а тут не очень хорошо себя чувствовала с утра, захотелось крепкого и сладкого чая).
14:45 - свинина в молоке из мульти с вышеописанным теплым салатом из гречи со смесью замороженных перцев и свежими овощами, соевым соусом и творожком "Тема", киви, мандарины, чай.
16:30 - фруктовый чай.
18:00 - 3 мандарина, киви, чернослив, зерненый творог, чай.
Вечером - бокал красного сухого вина.
|
|
Цитировать ·
|
20.12.2009, 00:44
|
#605
|
Наш человек
Регистрация: 09.08.2007
Сообщений: 8 380
|
Девочки, а у меня сегодня случился голодный день, в результате поужинать смогла только в 19.30
Утром собирались с детьми в театр в полнейшем сумбуре, успела только кусочек сыра заглотить, после театра детей сдали бабушке, а сами рванули в мегу (черт дернул поехать в выходной, просто я уже переживала, что не успею на неделе купить подарки для детского дома, таких пробок и такого количества народа я никогда в жизни не видела )
Т.о. обед - 3 вынутых из булочек икеевских сосисок (после весьма скромного завтрака нифига не оросил) а домой вернулись только в 19.30 (и то еще не к себе), вот поела чуть творога с ряженкой, а то уже бы свалилась
__________________
Говорят, что смех продлевает жизнь. С тех пор, как у меня появились дети, мне иногда кажется, что я буду жить вечно.... Если, конечно, со смеху не помру
У любви как у пташки крылья, а остальное...как у меня
|
|
Цитировать ·
|
20.12.2009, 00:58
|
#606
|
Ветеран
Регистрация: 05.11.2008
Адрес: угол Софийской и Славы
Сообщений: 849
|
девочки, извините, что вмешиваюсь - давно уже наблюдаю, т.к. сама на этой системе (правда всего 2 недели, но вы меня и сподвигли , надо конечно "экзамен" сдать и к вам присоединиться. Так вот у Кати написана книга "Рецепты к минус 60 или волшебница на кухне" , много необычных и обычных рецептов и вопросов по ней много, если хотите, могу выложить где нибудь (не раньше понедельника) или в сетке она есть
|
|
Цитировать ·
|
20.12.2009, 01:42
|
#607
|
с Луны
Регистрация: 20.06.2005
Адрес: Ленинский пр.
Сообщений: 30 906
|
меню за сегодня
утром горячие бутеры,
обед - салат помидоры и огурцы
ужин - тушеная в мульте говядинка.
|
|
Цитировать ·
|
20.12.2009, 18:46
|
#608
|
Наш человек
Регистрация: 13.11.2006
Адрес: Гражданка
Сообщений: 7 738
|
Отчет за сегодня
Утро - пицца, кусочек шоколада горького, конфеты лакричные, кофе с молоком и сахаром, орехи
Обед - суши, грейп
Ужин - вино красное сухое, сыр, апельсин, яблоко
|
|
Цитировать ·
|
20.12.2009, 19:29
|
#609
|
Старожил
Регистрация: 22.11.2008
Адрес: Новаторов бульвар
Сообщений: 1 425
|
Отчет за сегодня:
завтрак: кофе с молоком, булочки с лимоном и творогом, кока-кола с мороженным
обед: сосиски +чуточка кетчупа + ряженка
ужин: яйцо вареное + чай
|
|
Цитировать ·
|
20.12.2009, 19:32
|
#610
|
Наш человек
Регистрация: 09.08.2007
Сообщений: 8 380
|
Сегодня был день рождения племяшки
Завтрак - после вчерашнего голода до утра еле дожила, поела макарон с фаршем, кусочек суджука, конфетки и морошковое варенье с кофе
Обед: совпал с праздником, ела греческий салат, морепродукты и сыр, из мантов 2 начинки выковыряла и съела, выпила бокальчик красненького
Ужинаю кофейком пустым
__________________
Говорят, что смех продлевает жизнь. С тех пор, как у меня появились дети, мне иногда кажется, что я буду жить вечно.... Если, конечно, со смеху не помру
У любви как у пташки крылья, а остальное...как у меня
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|