***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[sky.pi]

Сообщение от Natasha21

счастливая... а я чернослив съела и нифига... живот болит

Тогда выход только один-пойти баинькать От греха подальше

[sky.pi]

Сообщение от Miss Sunrise

Мой маленький отчетик

завтрак - горячие бутеры с чаем, две печенюхи
обед - травяной супчик (щавель), салат из помидорки, редиса и салата, заправляла лимонным соком
ужин - крипс с сыром и чай

вроде не нарушила ничего...

А сколько криспов на ужин было?

[MiAkA]

Сообщение от sky.pi

Не переживай!Постоит-постоит...и пойдет вниз.У меня почти 2 месяца стоял вес.Сейчас медленно,но верно...за неделю -200грамм.

Наташа, 2 месяца (((, спасибо, буду ждать
А я сегодня еще купила новую шапочку для бассейна, буду красоткой , как раз такого цвета, как бантик у

На утро спекла запеканку-жду завтрак

[Miss Sunrise]

Сообщение от sky.pi

А сколько криспов на ужин было?

один

[MiAkA]

Сообщение от Miss Sunrise

один

Очень скромно, а у меня 3

[Miss Sunrise]

возник вопрос о сыре

хочется понять все же относится ли он к молочке или нет???
можно ли кушать на ужин творог, кефир, крипс и сыр?

[sky.pi]

Сообщение от Miss Sunrise

один

голодаешь? приемы пищи же должны быть равноценными

[Miss Sunrise]

Сообщение от MiAkA

Очень скромно, а у меня 3

если бы была дома, может столько и съела бы

ужинала в полевых условиях на улице под дождем и с коляской в зубах
(в 16 забираю Глеба и веду на занятия к логопеду к 17, а сама в это время гуляю с младшей. занятие длится час...)

[Шальди]

Сообщение от Iralux

а почему ты так поужинала- не поужинала.нет такого варианта сыр и вино, ты должна кушать на ужин нормально, можешь запивать ужин вином, если у вас приятный вечер, то часов в 8-9 ты выпиваешь, то разрешаеться закусить парой!кусочков сыра.

Ты меня озадачила
Разве нельзя ужинать сыром и вином? Посмотрела на официальном сайте варианты ужинов:
http://forum.mirimanova.ru/index.php...5&#entry996675

"7 вариант "молочка, сыр и криспы"
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%.
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью! (нельзя плавленный сыр, творожный сыр - смотрите состав)
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.
4. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п). В небольших количествах салатные листья и морскую капусту(1-2 листа), желатин, агар-агар.

Что можно пить?

- Молочные и кисломолочные напитки до 5%
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без (кроме сладких газировок)
- Красное сухое вино.

Сыр и вино.

[Miss Sunrise]

Сообщение от sky.pi

голодаешь? приемы пищи же должны быть равноценными

знаю-знаю...
в следующий раз возьму с собой побольше