Худею и ищу серьезных единомышленников.

[Ice Rock]

Сообщение от КуZя:)

Вот и у меня также! Много съешь на ужин - нет отвеса, мало - неизбежны дополнительные походы к холодильнику!

Надо попробовать правда белок есть на ужин! А вдруг получится?!

Всем доброе утро! У меня плюс 500г! Хотя я вчера гадость ела до 12, потом еще упражнялась пол часа и хулахуп на 50 минут. Но с уталетом снова проблемы, может из-за этого?

А на ужин ты что ела и во-сколько?

[КуZя:)]

Сообщение от Ice Rock

А на ужин ты что ела и во-сколько?

В 19.30 я съела тарелку овощного супчика на курином бульоне, потом, где-то через часик - половинку вареной куриной груди.
Я зато в 11 утра была в фастфуде! Поэтому решила, что мало одного обруча и позанималась еще пол часа всякой зарядкой.... Видать фастфуд мне и испортил пищеварение....

[Ice Rock]

Сообщение от КуZя:)

В 19.30 я съела тарелку овощного супчика на курином бульоне, потом, где-то через часик - половинку вареной куриной груди.
Я зато в 11 утра была в фастфуде! Поэтому решила, что мало одного обруча и позанималась еще пол часа всякой зарядкой.... Видать фастфуд мне и испортил пищеварение....

Привес твой от того,что намешала белки с углеводами.

[КуZя:)]

Сообщение от Ice Rock

Привес твой от того,что намешала белки с углеводами.

Спасибо, буду знать!
Сейчас еще раз посмотрела минус 60 и выяснила, что таких смесей на ужин быть не может... Либо мясо, либо овощи. Значит, супчик переходит на обед!

[Allele]

Всем доброе утро!
На завтрак были вкусности-вредности
Приятно отметить, что мне теперь достаточно совсем небольшого количества вкусняшки, и больше не хочется!
На обед будет суп с говядиной и салат из свеклы, на ужин - пока не решила.

[joker]

а я попала и в басик,и на пилатес-так хорошо!

[joker]

На завтрак как и писала блины с кофе,в обед печенку с салатом,на ужин кусочек говяшки.

[Gorunovna]

Привет худышки! у меня тоже +300,
з-кофе с лимоном+2 яица и кусочек шоколадки
о-5 крабовых палочек+чуть-чуть курогруди
у-кифир+половинка помела)))
хоть все утверждают что ужинать надо,как-то это на весах негативно отражается

[Ice Rock]

Отчитываюсь за сегодня:
з-творог+йогурт, чай с вредностими,2 ложки оливье
о-чай с сыром и двумя кусочками рыбы соленой
у-2 мандаринки ложка квашеной капусты.
Ух, наела я сегодня, интересно, что скажут мне завтра весы

[ame]

Всем добрый вечер!
Я вчера нагрешила, пила коньяк с колой ночью, сегодня как не странно на весах -500 гр.
Сегодня з. Чай + крисп с творогом
о. шашлык + маленький кусочек пиццы на очень тонком тесте. Ходили сегодня в итальянский ресторан, а там пиццу делают на таком тонком тесте как лаваш, поэтому не смогла отказаться.
у не было