Диета Протасова-3 Перезагрузка - Страница 350 - Littleone 2009-2012
   
Старый 10.04.2012, 15:11
ответ для svetlanuk , на сообщение « А МОЖНО НЕ СКИДЫВАТЬ ДАННЫЕ, Я ЧТО-ТО... »
  #3491
Fiamma
Небожитель
 
Аватар для Fiamma
 
Регистрация: 23.08.2007
Адрес: ст. м.пр. Просвещения
Сообщений: 18 423


Цитата:
Сообщение от svetlanuk Посмотреть сообщение
А МОЖНО НЕ СКИДЫВАТЬ ДАННЫЕ, Я ЧТО-ТО НЕ ХОЧУ СВЕТИТЬ СВОЙ ВЕС
СЕГОДНЯ 1 ДЕНЬ ВТОРОЙ НЕДЕЛИ У МЕНЯ, ОДЕВАЛАСЬ НА РАБОТА, И ПОНЯЛА,ЧТО КАК-ТО СВОБОДНОВАТО ЮБЧЕНКА СЕЛА
Вы хоть напишите сколько уходит. Чтоб динамику видно было. Изначальный не надо и конечноый не надо, просто кол-во сброшенных кило
__________________
Ветер никогда не будет попутным, если ты не знаешь куда идешь

Мы не выбираем в кого влюбляться. Этот выбор непредсказуем. Иногда даже шокирует. Сильно. Всех.
Fiamma is offline   Цитировать ·
Старый 10.04.2012, 15:27
ответ для Fiamma , на сообщение « Вы хоть напишите сколько уходит. Чтоб... »
  #3492
svetlanuk
Ветеран
 
Аватар для svetlanuk
 
Регистрация: 19.09.2008
Адрес: Искровский
Сообщений: 984


ок! завтра взвешусь
__________________
svetlanuk is offline   Цитировать ·
Старый 10.04.2012, 15:28
ответ для *Малиновое варенье* , на сообщение « авокадо нельзя ! »
  #3493
Mermaid-Catherin
Старожил
 
Аватар для Mermaid-Catherin
 
Регистрация: 27.10.2008
Адрес: угол Бухарестской и пр Славы
Сообщений: 1 113


Цитата:
Сообщение от *Малиновое варенье* Посмотреть сообщение
авокадо нельзя !
Жаль, значит мордочку намажем)
__________________
Большая удача-найти человека,чтобы было приятно смотреть,интересно
слушать,не тягостно молчать,искренне смеяться и с нетерпением
ждать-ждать следующей встречи.
Я Катя, ко мне на ты!!!
Mermaid-Catherin is offline   Цитировать ·
Старый 10.04.2012, 18:21
ответ для Fiamma , на сообщение « http://s018.radikal.ru/i522/1204/3b/79ff... »
  #3494
Klicka
Ветеран
 
Аватар для Klicka
 
Регистрация: 09.02.2010
Адрес: Кировский завод
Сообщений: 655


Цитата:
Сообщение от Fiamma Посмотреть сообщение
Божей мой, стак стыдно теперь так выделено
__________________
Klicka is offline   Цитировать ·
Старый 10.04.2012, 18:28
ответ для butterfly987 , на сообщение « Девули, всем привет!:support: Я очень... »
  #3495
lenandana
Участник
 
Регистрация: 22.12.2008
Сообщений: 153


Цитата:
Сообщение от butterfly987 Посмотреть сообщение
Девули, всем привет!
Я очень расстроена и обращаюсь за поддержкой и советом.
Сижу на протасовке 3 раз (3-й год подряд). Первые 2 года была полностью довольна, при росте 164 см скидывала с 57 до 52.
В этом году, у меня уже ТРЕТЬЯ неделя выхода, с 59 (бросила курить за 2 недели до диеты) до 57,5. Ну как так? Почему? Из нарушений только красное сухое вино иногда, но и в прошлые разы я себе это тоже позволяла.
Спорт 1 раз в неделю 2 часа.
Как думаете в чем проблема?
Была на протасе два раза. Первый раз была практически без нарушений (на 7 неделе были в связи с Пасхой), ушло 8 кг, потом вес встал, сдвинула его БУЧем, ушло еще 2 кг. За три месяца 2 кг набрала снова.

Второй протас не пошел нормально - вес встал уже на 5-й неделе (а скинула почти 5 кг), а на 6-й стал расти. Думаю, причина в следующем (пишет девушка, у которой тоже парочка протасов за плечами):

Цитата:
А проблема известно в чем. С каждой новой диетой обменка наша становится все более опытной и все лучше помнит голодные дни, поэтому при очередной попытке снизить калорийность обмен веществ снижается гораздо быстрей, чем раньше, вот и становится диета неэффективной. И дальше будет только хуже... Мой ОВ уже настолько внимательно следит за калорийностью рациона, что при попытке убрать всего 400 ккал на МФ, уже сразу на снижение пошел, и за 4 недели снизился настолько, что вес набирать стала. И это после почти трехмесячного разгона обменки, и при нормальном питании, на 1600-1800 ккал, всего на 400 ккал меньше того, что организму необходимо для поддержания веса. А что говорить о таких низкокалорийках как протас? Да еще и третий год подряд... Сейчас вот доразгоняюсь снова и сяду на поддержание до отпуска. В отпуске запланированный зажор, чтобы организм совсем успокоился, а уже в июне пойду на установочные недели и худеть буду только по 200 грамм, очень аккуратно, и при первых же признаках снижения ОВ сразу обратно на поддержание. Вот как-то так...
lenandana is offline   Цитировать ·
Старый 10.04.2012, 21:36
ответ для Fiamma , на сообщение « Диета Протасова-3 Перезагрузка »
  #3496
Mermaid-Catherin
Старожил
 
Аватар для Mermaid-Catherin
 
Регистрация: 27.10.2008
Адрес: угол Бухарестской и пр Славы
Сообщений: 1 113


Не судите строго, если есть ошибки-жду критики!!
Вот моё меню на сегодня:
утро ряженка
день огурец
вечер салат из огурца, маргеланской редьки и зеленого лука
белок яйца
__________________
Большая удача-найти человека,чтобы было приятно смотреть,интересно
слушать,не тягостно молчать,искренне смеяться и с нетерпением
ждать-ждать следующей встречи.
Я Катя, ко мне на ты!!!
Mermaid-Catherin is offline   Цитировать ·
Старый 10.04.2012, 22:12
ответ для svetlanuk , на сообщение « ОН ЖЕ БОЛЬШЕ 5% ЖИРНОСТИ? ЗНАЧИТ, НЕ... »
  #3497
ольччик
Элита
 
Аватар для ольччик
 
Регистрация: 05.02.2009
Адрес: пр. Просвещения
Сообщений: 1 774


Цитата:
Сообщение от svetlanuk Посмотреть сообщение
ОН ЖЕ БОЛЬШЕ 5% ЖИРНОСТИ? ЗНАЧИТ, НЕ ПОДХОДИТ!
А-а-а ужас-то какой, а я думала вот оно моё спасенье. Спасибо, что просеятили.
__________________

ольччик is offline   Цитировать ·
Старый 11.04.2012, 12:43
ответ для lenandana , на сообщение « Была на протасе два раза. Первый раз... »
  #3498
butterfly987
Частый гость
 
Аватар для butterfly987
 
Регистрация: 05.07.2010
Сообщений: 59


Цитата:
Сообщение от lenandana Посмотреть сообщение
Была на протасе два раза. Первый раз была практически без нарушений (на 7 неделе были в связи с Пасхой), ушло 8 кг, потом вес встал, сдвинула его БУЧем, ушло еще 2 кг. За три месяца 2 кг набрала снова.

Второй протас не пошел нормально - вес встал уже на 5-й неделе (а скинула почти 5 кг), а на 6-й стал расти. Думаю, причина в следующем (пишет девушка, у которой тоже парочка протасов за плечами):
а как разогнать обменку?
что за поддержание?
__________________
butterfly987 is offline   Цитировать ·
Старый 11.04.2012, 13:46
ответ для Fiamma , на сообщение « Диета Протасова-3 Перезагрузка »
  #3499
Alechka
Элита
 
Аватар для Alechka
 
Регистрация: 24.03.2008
Адрес: Ладожская- Купчино
Сообщений: 1 642


Девочки, привет. Я сегодня закуплюсь молочкой( овощи у меня есть). И завтра первый день. Буду хот\дить к Вам за поддержкой.
Alechka is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
. . . . . . .

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena