~Чудо-суп едим сейчас, похудеем мы на раз!!!!~ - Littleone 2009-2012
   
Старый 11.03.2009, 14:06   #1
Pusik84
Наш человек
 
Аватар для Pusik84
 
Регистрация: 08.06.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 6 818
~Чудо-суп едим сейчас, похудеем мы на раз!!!~



Примите наши поздравления!!!!


Вы сделали правильный выбор, потому что диета на капустном супе- самая динамичная программа, позволяющая быстро избавиться от лишнего веса .Она рассчитана всего на неделю, но за это время вы можете скинуть до 5 кг! Не верите? Что ж, невероятно, но ФАКТ!


Диета на капустном супе не просто очередная модная диете. Мужчины и женщины из разных стран добились поразительных результатов с помощью этой программы, и она стала одно из самых популярных в мире.


Программа рассчитана всего на 7 дней. ПО окончании недели вы можете вернуться к привычному режиму питания.

Диета на капустном супе не предполагает голодания. каждый день вам предлагаются определенные блюда, между тем количество пищи не ограничено: вы можете есть столько, сколько захотите, так что вам не придется испытывать муки пустого желудка.



Как ведете ,диета на капустном супе проста! при этом она остается строгой! Если вы хотите добиться успеха, вам необходимо соблюдать следующие правила:

1)Основа диеты суп-каждый день вам необходимо съедать не менее 2-х порция супа!

2)список продуктов на каждый день должен быть реализован полностью!

3)Никакие продукты питания не предполагают ограничений в рамках нашей диеты, однако будьте благоразумны и не сходите с ума. Ешьте до сыта, но не переедайте.

4)Алкоголь во время диеты исключается! Совсем!

5)прежде чем повторять диету должно пройти не менее 2-х недель!


у этой диетки ,как оказалось несколько разновидностей
...вот одна из них
__________________

Последний раз редактировалось Pusik84; 05.10.2011 в 14:37.
Pusik84 is offline   Цитировать ·
Старый 11.03.2009, 14:07
ответ для Pusik84 , на сообщение « ~Чудо-суп едим сейчас, похудеем мы на... »
  #2
Pusik84
Наш человек
 
Аватар для Pusik84
 
Регистрация: 08.06.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 6 818


~рецепты супчиков~


основной суп,который можно кушать все 7 дней,в неограниченном количестве!


Рецепт рассчитан приблизительно на 5,5 л:
Капуста(1 качан)
Морковь(6шт)
Лук репчатый(6 шт)
Зеленый перец(2 шт)
Помидор(2 шт)
Сельдерей(пучок)
Соль,перец(по вкусу)
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны.



Итальянский капустный суп (1,2,3,4,5,6,7)
капуста(1 качан)
морковь(6шт)
репчатый лук(6шт)
зеленый лук(6 перьев)
зеленый перец(2 шт)
помидоры(3 шт)
сельдерей(пучок)
коричневый рис(110гр)
петрушка(по вкусу)
чеснок(3 зубчика)
мята мелко порезанная(2 ст.л)
соль,перец

все режется мелкими кусочками заливается водой и готовится до тех пор,пока овощи не станут мягкими.
рис отваривается отдельно и добавляется в готовый суп


Бенгальский капустный суп (1,2,3,4,5,6,7)

капуста(1 качан)
морковь(6шт)
репчатый лук(6шт)
зеленый лук(6 перьев)
зеленый перец(2 шт)
помидоры(3 шт)
сельдерей(пучок)
огурцы,очищенные от кожуры и порезанные мелкими ломтиками(2шт)
молотый тмин(2 ч.л)
молотая куркума(2 ч.л)
щепотка шафрана(если есть)
соль,перец


суп из цветной капусты (2,3,6,7)
маленькая головка цв.капусты(1 шт)
овощной бульон(330мл)
обезжиренное молоко(220мл)
соль,перец,тертый мускатный орех
мелко порезанный шнит-лук(немного)
порежте цв.капусту и варите в овощном бульоне 15 мин.потом поместите гущу в блендер взбейте до состояния пюре.Налейте в кастрюлю к молоко,добавте пюре из цв.капусты,приправте солью,перцем,мускатным орехом и разогрейте.посцпте шнит-луком и подавайте к стол

Рыбный суп по гречески(только 6 день!)

феле рыбы с белой мякотью(700гр.)
соль,перец
лимонный сок(1,5 ст.л)
репчатый лук(2шт)
2 зубчика чеснока
петрушка(2ст.л)
помидоры очищенные от кожи(2шт)
вода (220мл)
кожура и сок двух лимонов
лимон порезанный дольками
помидор порезанный дольками
очистите рыбное филе,промойте,просушите,посыпте солью и перцем,полейте лимонным соком.Варите лук и чеснок в микроволновой печи до мягкости.Положите в кастрюлю вместе с помидорами(без кожицы),налейте воды и варите на медленном огне до тех пор,пока томаты не станут мягкими,добавте рыбу.проследите,чтобы она хорошо пропиталась соком.Положите сверху ломтики лимона и помидоров и накройте крышкой.варите на медленном огне около 20 минут и подавайте к столу













__________________
Pusik84 is offline   Цитировать ·
Старый 11.03.2009, 14:07
ответ для Pusik84 , на сообщение « ~рецепты супчиков~ основной... »
  #3
Pusik84
Наш человек
 
Аватар для Pusik84
 
Регистрация: 08.06.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 6 818


Легкие овощи ............................ Легкие фрукты
Артишоки............... .................................................. .. ........Абрикос
Баклажаны .................................................. ........................ Ананас
Белокочанная капуста........................................... ................. Апельсин
Брюссельская капуста .................................................. ..... .... Вишня
Зелень............................................ ..................................... Голубика
Кабачки........................................... .................................... Грейпфрут
Брокколи.......................................... .................................... Дыня
Лук............................................... ....................................... Киви
Морковь........................................... ..................................... Клубника
Огурцы .................................................. ............................... Лимон
Перец............................................. ....................................... Мандарин
Редис............................................. ....................................... Нектарин
Свекла............................................ ..................................... .Персик
Сельдерей......................................... .....................................Слива
Спаржа .................................................. ............................... Яблоко
Турнепс,репа
Цветная капуста
__________________
Pusik84 is offline   Цитировать ·
Старый 11.03.2009, 14:08
ответ для Pusik84 , на сообщение « Легкие овощи... »
  #4
Pusik84
Наш человек
 
Аватар для Pusik84
 
Регистрация: 08.06.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 6 818



__________________

Последний раз редактировалось Pusik84; 18.02.2011 в 12:15.
Pusik84 is offline   Цитировать ·
Старый 11.03.2009, 14:26
ответ для Pusik84 , на сообщение « ~Чудо-суп едим сейчас, похудеем мы на... »
  #5
НикКА
Ветеран
 
Аватар для НикКА
 
Регистрация: 30.07.2007
Адрес: Охта
Сообщений: 865


Ура!!! Всех с переездом
НикКА is offline   Цитировать ·
Старый 11.03.2009, 14:46
ответ для Pusik84 , на сообщение « ~Чудо-суп едим сейчас, похудеем мы на... »
  #6
Olga_Miracle
Мега-элита
 
Аватар для Olga_Miracle
 
Регистрация: 03.11.2007
Адрес: м. Озерки/Просвещения
Сообщений: 3 626


и я к вам на огонек.. только расписание очень мелко.. не читается..
__________________

Мишка-мальчишка появился на свет 15 июня 2008 г

Замечательная фраза: Добро всегда побеждает зло!! кто кого побеждает так и не понятно..
Olga_Miracle is offline   Цитировать ·
Старый 11.03.2009, 14:47   #7
Pusik84
Наш человек
 
Аватар для Pusik84
 
Регистрация: 08.06.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 6 818


Цитата:
Сообщение от Olga_Miracle Посмотреть сообщение
и я к вам на огонек.. только расписание очень мелко.. не читается..
сейчас,думаю,как исправить
__________________
Pusik84 is offline   Цитировать ·
Старый 11.03.2009, 14:47
ответ для Pusik84 , на сообщение « ~Чудо-суп едим сейчас, похудеем мы на... »
  #8
Волшебный Тапок
Активный участник
 
Аватар для Волшебный Тапок
 
Регистрация: 15.02.2008
Адрес: Северная сторона
Сообщений: 583


И меня примите ! Сегодня же буду побывать суп.
__________________

Относись ко мне проще. Я - АНГЕЛ,
Только крылья мои обгорели.
Я ведь долго летала над адом,
А в аду очень жарко, поверь мне.
Мне пришлось очень много увидеть,
Оттого и глаза не святые.
Я умею теперь ненавидеть,
И слова знаю колкие, злые.
А душа моя - огненный факел,
Страсти сердце в куски разрывают.
Относись ко мне проще. Я - АНГЕЛ...
Только ВЕДЬМОЙ меня называют...
Волшебный Тапок is offline   Цитировать ·
Старый 11.03.2009, 14:59   #9
Annet
Наш человек
 
Аватар для Annet
 
Регистрация: 04.12.2004
Адрес: Питер ...
Сообщений: 8 407


Спасибо огромное за новый информативный топик!
Очень здорово !

...

Девочки, я делала суп по рецепту с сайта

6 средних луковиц
несколько (по вкусу) помидор, можно консервированных
небольшой качан капусты
2 зеленых перца
1 пучок сельдерея (сельдерей – самое главное)
1 кубик овощного бульона

Здесь нет морковки!
Но мне кажется это не принципиально!
__________________

Не цепляйтесь за прошлое, не живите обидами. Вспоминайте хорошее, никому не завидуйте.
Все, что небом вам послано, принимайте как должное. Все, что сделано - к лучшему, как бы не было сложно вам.

...
Annet is offline   Цитировать ·
Старый 11.03.2009, 15:12   #10
Pusik84
Наш человек
 
Аватар для Pusik84
 
Регистрация: 08.06.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 6 818


Цитата:
Сообщение от Annet Посмотреть сообщение
Спасибо огромное за новый информативный топик!
Очень здорово !

...

Девочки, я делала суп по рецепту с сайта

6 средних луковиц
несколько (по вкусу) помидор, можно консервированных
небольшой качан капусты
2 зеленых перца
1 пучок сельдерея (сельдерей – самое главное)
1 кубик овощного бульона

Здесь нет морковки!
Но мне кажется это не принципиально!
да,мне тоже кажется,что морковь не принципиальна!в этом супе самое главное сельдерей!!!!
я вообще планирую недельку отсидеть,потом двухнедельный перерыв и по новой,так как в идеале хочу скинуть не менее 7 кг,при этом я еще делаю через день массаж с медом
__________________
Pusik84 is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
. . . . . . .

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena