Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II - Страница 7 - Littleone 2009-2012
   
Старый 13.11.2009, 19:39   #61
Okeana
Мега-элита
 
Аватар для Okeana
 
Регистрация: 29.03.2006
Адрес: окна на пл.Победы
Сообщений: 4 003


Цитата:
Сообщение от Окси2577 Посмотреть сообщение
у меня такое ощущение что килограммы вцепились в меня мертвой хваткой и не хотят уходить.Только за первую неделю ушел 1 кг. Решила пойду на массаж с понедельника.

у меня то же самое, хотя ушло побольше - 3 кг за первую неделю - полторы, а сейчас такое ощущение, что весы сломались.
вообще смотрю на рацион некоторых девочек и думаю, что я бы умерла с голода на таком получается, надо все-таки себя ограничивать

сегодня:
первый завтрак: творожок, кусочек шоколадки, виноград
второй завтрак: 2 больших хурмы, криспы с сыром, яичница из одного яйца
обед: гречка и борщ (правда, и то и другое весьма постное)
ужин - 200 г творожка "Тема", яблоко

и все равно хочется есть
__________________
авторские куклы: ссылка на мой сайт - в профиле
Okeana is offline   Цитировать ·
Старый 13.11.2009, 20:02
ответ для yashka13 , на сообщение « На тернистом пути внедрения в жизнь... »
  #62
Весеннее счастье
Элита
 
Аватар для Весеннее счастье
 
Регистрация: 28.06.2008
Сообщений: 2 533


Девочки, здравствуйте, знатоки минус 60- подскажите, а печень можно есть на обед(тушеную).
Весеннее счастье is offline   Цитировать ·
Старый 13.11.2009, 20:22
ответ для Okeana , на сообщение « у меня то же самое, хотя ушло побольше... »
  #63
Musia
Мега-элита
 
Аватар для Musia
 
Регистрация: 10.11.2003
Адрес: Москва, Южное Бутово
Сообщений: 3 777


Цитата:
Сообщение от Okeana Посмотреть сообщение
у меня то же самое, хотя ушло побольше - 3 кг за первую неделю - полторы, а сейчас такое ощущение, что весы сломались.
вообще смотрю на рацион некоторых девочек и думаю, что я бы умерла с голода на таком получается, надо все-таки себя ограничивать

сегодня:
первый завтрак: творожок, кусочек шоколадки, виноград
второй завтрак: 2 больших хурмы, криспы с сыром, яичница из одного яйца
обед: гречка и борщ (правда, и то и другое весьма постное)
ужин - 200 г творожка "Тема", яблоко

и все равно хочется есть
Я вас умоляю! Вовсе и не много еды. Утром уж можно было побольше "порезвиться"
И ужин может быть более сытным.

Отчитаюсь:

1й завтрак: лаваш с сыром, кофе с конфетками

2й завртак: пирожок с мясом, кусочек тортика с кофе с молоком

Обед: греча с говядиной по-французски (без майонеза), салат огурец-помидор с активией. яблоко

Где-то в 15-30 ужасно захотелось перекусить - ну прямо ужас как - выпила ряженки, съела пол-яблока, пару черносливин, выпила чашку ряженки

В 18-00 были запланированные крипсы с сыром, но осилила только один крипс с одним куском сыра.

Вчера скрабилась, зарядку делала.

Щас тоже пойду делать.

На весах опять больше 75. КД должны начаться.
__________________
Маша, Дима, и Дашенька - доча (26.02.05)
"Арфы нет, возьмите бубен..." (с) ("В бой идут одни старики")
"Все преходящее, а музыка вечна..." (с) оттуда же
Musia is offline   Цитировать ·
Старый 13.11.2009, 20:45
ответ для yashka13 , на сообщение « Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)... »
  #64
NATA STAR
Элита
 
Аватар для NATA STAR
 
Регистрация: 30.10.2006
Адрес: Невский р-он
Сообщений: 2 757


девочки с новосельем!!!!

я похудела на 21 кг...
УРА!!!!! скоро в отчёты пойду...
NATA STAR is offline   Цитировать ·
Старый 13.11.2009, 20:55
ответ для Musia , на сообщение « Я вас умоляю! Вовсе и не много еды.... »
  #65
Okeana
Мега-элита
 
Аватар для Okeana
 
Регистрация: 29.03.2006
Адрес: окна на пл.Победы
Сообщений: 4 003


Цитата:
Сообщение от Musia Посмотреть сообщение
Я вас умоляю! Вовсе и не много еды. Утром уж можно было побольше "порезвиться"
И ужин может быть более сытным.
да это выглядит так, что не много, а на самом деле наелась с утра ужас как...

а вот насчет ужина я не понимаю. Везде пишут, что надо плотно ужинать, но мяса или кашу мне совсем не хочется, т.к. они получаются "всухомятку", да и просто не хочется, тогда остается только творог, как его сытнее сделать - и так уже две коробочки съедаю.

и вот еще хотела спросить про кол-во приемов пищи. Мириманова в своей первой книге пишет, что она обедает в первый раз в 12-13 часов, второй раз в 15-16 и вечером что-то легкое перекусывает. Получается два обеда? Т.е. завтрак у нее по определению плотный, потом два обеда, и легкий ужин (я думаю, это как раз творог и фрукты).
Это правильно? Т.е. ТРИ плотных приема пищи (разрешенными продуктами) и один ЛЕГКИЙ, но это легкий как раз и получается как у большинства здесь ужин.

Я все правильно понимаю, девочки?
__________________
авторские куклы: ссылка на мой сайт - в профиле
Okeana is offline   Цитировать ·
Старый 13.11.2009, 20:57
ответ для yashka13 , на сообщение « На тернистом пути внедрения в жизнь... »
  #66
Я-Slonik
Элита
 
Аватар для Я-Slonik
 
Регистрация: 20.12.2007
Адрес: М. Черная речка ул. Дибуновская
Сообщений: 1 868


отчет за сегодня
зеатрак - мюсли с питьевой активией и шоколадная конфетка
обед - венигрет
ужина нет...не успела поесть...
и 30 минут на беговой дорожке!
Я-Slonik is offline   Цитировать ·
Старый 13.11.2009, 21:07
ответ для yashka13 , на сообщение « Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)... »
  #67
Okeana
Мега-элита
 
Аватар для Okeana
 
Регистрация: 29.03.2006
Адрес: окна на пл.Победы
Сообщений: 4 003


но это же совсем не по системе

просто Вы похудеете и будете говорить, что похудели по системе "Минус 60", а на самом деле похудели на жестких самоограничениях
Okeana is offline   Цитировать ·
Старый 13.11.2009, 21:17
ответ для Okeana , на сообщение « но это же совсем не по системе ... »
  #68
Я-Slonik
Элита
 
Аватар для Я-Slonik
 
Регистрация: 20.12.2007
Адрес: М. Черная речка ул. Дибуновская
Сообщений: 1 868


Цитата:
Сообщение от Okeana Посмотреть сообщение
но это же совсем не по системе

просто Вы похудеете и будете говорить, что похудели по системе "Минус 60", а на самом деле похудели на жестких самоограничениях
если это вы мне, то я себя не ограничила, а просто не успела поесть. Вообще я ем нормальными прциями и по 3-4 раза в сутки, все как по системе.
Я-Slonik is offline   Цитировать ·
Старый 13.11.2009, 21:26
ответ для yashka13 , на сообщение « Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)... »
  #69
Okeana
Мега-элита
 
Аватар для Okeana
 
Регистрация: 29.03.2006
Адрес: окна на пл.Победы
Сообщений: 4 003


а винегрет был системным? ))))
Okeana is offline   Цитировать ·
Старый 13.11.2009, 21:27
ответ для yashka13 , на сообщение « На тернистом пути внедрения в жизнь... »
  #70
olgarz
Участник
 
Аватар для olgarz
 
Регистрация: 14.03.2008
Адрес: Фурштатская
Сообщений: 231


Мой отчёт за сегодня.
Завтрак - кофе с куском творожного кекса и виноград
Обед - макароны с сыром
Ужин - куриные крылышки запечёные
olgarz is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
. . . . . . .

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena