Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II - Страница 9 - Littleone 2009-2012
   
Старый 14.11.2009, 12:37
ответ для Ангелина , на сообщение « да, я могу добавлять и апельсин и... »
  #81
NATA STAR
Элита
 
Аватар для NATA STAR
 
Регистрация: 30.10.2006
Адрес: Невский р-он
Сообщений: 2 757


Цитата:
Сообщение от Ангелина Посмотреть сообщение
..я толстею из-за любви к сладкому и выпечки...а не в еде в общем смысле..
Эх... у меня тоже сладкое самоя большая любоффф была около трёх лет ( увеличила она меня на 35 кг)..., в течении двух трёх месяцев системы... я им наелась в первой половине дня, и теперь даже в это разрешенное время - ем его мало... и оказывается любовь к ниму не такая уж большая... попробуйте себя настоить на месяц работы над собой .. а потом всё само собой пойдёт...ПРИОРИТЕТЫ поменяются
УДАЧКИ ВАМ ЖЕЛАЮ и очень понимаю...

П.С подпись просто улёт!!!!! мне оч нра
__________________
Здравствуй, Дедушка Мороз!
Возможно, я в прошлом году неправильно написала слово Роrsсhе.
NATA STAR is offline   Цитировать ·
Старый 14.11.2009, 12:49   #82
Hunky-Dory
Активный участник
 
Аватар для Hunky-Dory
 
Регистрация: 25.12.2008
Адрес: пл. Мужества
Сообщений: 430


Цитата:
Ангелина
я не написала, но варенье было и в обед ложки 4 чайных с чаем
было 1 печенье и 2 пастилы маленькие где то в 4 часа (почитала щас что в пастиле где то 40 ккла на 1 штуку и жира почти нет..0,3 чтоли....но все равно плохо...)
надо от казаться от сладостей после 12 СОВСЕМ!
не считая калории кушайте сладенькое утром
Hunky-Dory is offline   Цитировать ·
Старый 14.11.2009, 17:59
ответ для yashka13 , на сообщение « Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)... »
  #83
lilu2
Участник
 
Аватар для lilu2
 
Регистрация: 04.05.2009
Адрес: Ленинский проспект
Сообщений: 150


Отчет за сегодня:
Завтрак: Чай с сахаром, сосиска, кусочек булки, банан
Обед: Макароны с сыром, яблоко, апельсин
Ужин: Кефир, апельсин

,
lilu2 is offline   Цитировать ·
Старый 14.11.2009, 18:09
ответ для lilu2 , на сообщение « Отчет за сегодня: Завтрак: Чай с... »
  #84
MaDi
Наш человек
 
Аватар для MaDi
 
Регистрация: 09.08.2007
Сообщений: 8 380


Завтрак: бутеры с плавленым сыром, рафаэлки (подарили, не пропадать же добру)
Обед: греча с сыром и сосисками, немножко капусты квашеной (своей)
Ужин: сейчас наверну творожку с апельсином и черносливом, для написания диссера нужны углеводы Пью кофе до 18, потом зел. чай или матэ
__________________
Говорят, что смех продлевает жизнь. С тех пор, как у меня появились дети, мне иногда кажется, что я буду жить вечно.... Если, конечно, со смеху не помру
У любви как у пташки крылья, а остальное...как у меня
MaDi is offline   Цитировать ·
Старый 14.11.2009, 18:35
ответ для Ангелина , на сообщение « да, я могу добавлять и апельсин и... »
  #85
idelena
Басилея
 
Аватар для idelena
 
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264


Цитата:
Сообщение от Okeana Посмотреть сообщение
мяса или кашу мне совсем не хочется, т.к. они получаются "всухомятку", да и просто не хочется, тогда остается только творог, как его сытнее сделать - и так уже две коробочки съедаю.
Какая такая сухомятка может получиться из тушеного мяса с соусом из лука и моркови? Где в холодце или курице-гриль с хреном или горчицей сухомятка? Кто заставляет есть творог ОДИН? Берешь огурцы, помидоры, сладкий перец, соевый соус, творог, все смешиваешь и наедаешься вкусно и плотно.

Или те же овощи и соевый соус, много сока от свежих овощей с соевым соусом и рис или греча.

Или творог, натуральный ананас, чернослив, яблочком закусить, чаем запить Вкуснотища!

Включаем фантазию
Цитата:
и вот еще хотела спросить про кол-во приемов пищи. Мириманова в своей первой книге пишет, что она обедает в первый раз в 12-13 часов, второй раз в 15-16 и вечером что-то легкое перекусывает. Получается два обеда?
Я все правильно понимаю, девочки?
Нет, неправильно.

Для всех она предлагает завтрак сделать плотным (я, к примеру, завтракаю с 9 до 10 и потом уже до обеда ничего не ем). Перечитай ее, пожалуйста. Она пишет, что с утра (7-8 утра) перекусывает чуть. Потом ест ланч (в 11) поплотнее, так как завтрак был недостаточным. Потом в 14-15 часов обед и в 17-30 .. 18-00 ужин.

Цитата:
Сообщение от Ангелина Посмотреть сообщение
вот и думаю что на системе что нет.....хотя если разобраться то нет чая с печеньем и булками и конфетами ежечасно как раньше и это радует
Так Вы и не на системе, раз едите сладкое после 12 часов. Откуда похудение? Сладкое надо есть утром, от пуза. Всё самое вкусное. И не просто так, а относясь к этому иначе.

Настрой должен быть таким: для меня утреннее сладкое - это НАГРАДА. Награда мне за то, что я не съела его вечером. И тогда сидишь, смакуешь и радуешься своему счастью. Есть сладкое как "ой, скорее, до 12 часов только можно!" - это ужасная ошибка.
__________________
idelena is offline   Цитировать ·
Старый 14.11.2009, 20:08   #86
Мама Варварки
Элита
 
Аватар для Мама Варварки
 
Регистрация: 10.07.2008
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 2 797


Цитата:
Сообщение от Ангелина Посмотреть сообщение
а какую рыбу берете? и просто в пароварку кладете?
да в принципе любую рыбу можно сделать в пароварке. я люблю тилапию (или как там она называется? все время не могу запомнить) или горбушу. кладу в пароварку, солю и перчу. вот и все. обычно делаю в чаше для риса, так она посочнее получается.

ну и отчет:
утро - улитка с яблоком (мистер берлинер), хлеб-пицерино с селедочным маслом, кофе, банан.
обед - листья салата, помидор, огурец, несколько кусочков сыра, вареная куриная грудка.
ужин - творожок тема с тертым яблоком и соком апельсина.
__________________
Меня зовут Алёна, и ко мне нужно на ты!
Мы обменялись кольцами 22.11.2008
Дочка Варвара 4.04.2009
Мама Варварки is offline   Цитировать ·
Старый 14.11.2009, 22:12
ответ для yashka13 , на сообщение « На тернистом пути внедрения в жизнь... »
  #87
Helga-Sh
Элита
 
Аватар для Helga-Sh
 
Регистрация: 31.08.2008
Адрес: Метро пр.Большевиков
Сообщений: 2 224


Девочки! всем добрый вечер! на несколько дней "выпала",т.к. умудрилась "схватить" воспаление роговицы глаза.. не могу смотреть пока в экран.. Отчет за среду отправила Лене...(прочитать топик не могу -пока режет глаз)... еще раз Яшке надо пересылать??? я не пропала!!!!!!!!! я тут!!!!!
__________________
Проявить мудрость в чужих делах куда легче,чем в своих собственных.Ф.де Ларошфуко
Helga-Sh is offline   Цитировать ·
Старый 14.11.2009, 23:08   #88
Любовь Push
Наш человек
 
Аватар для Любовь Push
 
Регистрация: 13.11.2006
Адрес: Гражданка
Сообщений: 7 738


Отчет
Завтрак: вкусно ( Но не могу вспомнить, что)
Обед: салат греческий, сыр, вино красное сухое, зеленый чай
Ужин: яблоко, зеленый чай
__________________

Все только начинается...
Любовь Push is offline   Цитировать ·
Старый 14.11.2009, 23:21   #89
idelena
Басилея
 
Аватар для idelena
 
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264


Цитата:
Сообщение от Любовь Push Посмотреть сообщение
Отчет
Завтрак: вкусно ( Но не могу вспомнить, что)
Обед: салат греческий, сыр, вино красное сухое, зеленый чай
Ужин: яблоко, зеленый чай
Обед и ужин какие-то очень пустые.

Надо быть сытым Я сейчас буду чай пить. Утром - сырники со сметаной, днем - сосиски с рисом и тушеными овощами (морковь, перец, лук, специи), очень много, ужинать не захотелось. Сейчас хочу есть (18 часов пропустила), НО нельзя. Поэтому чай вкусненький буду пить.
__________________
idelena is offline   Цитировать ·
Старый 15.11.2009, 00:22
ответ для yashka13 , на сообщение « На тернистом пути внедрения в жизнь... »
  #90
Любовь Push
Наш человек
 
Аватар для Любовь Push
 
Регистрация: 13.11.2006
Адрес: Гражданка
Сообщений: 7 738


Елена, у меня обед был длинный (застолье), поэтому была большая порция салата и очень много сыра. Голодной себя не чувствую, даже сейчас.
__________________

Все только начинается...
Любовь Push is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
. . . . . . .

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena