Все пора завязывать!!!!!!! - Страница 2 - Littleone 2009-2012
   
Старый 21.11.2009, 22:20
ответ для nata77 , на сообщение « Вот сижу ругаю себя, 40 минут назад,... »
  #11
Ania Ya
Элита
 
Аватар для Ania Ya
 
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: пр.Стачек / Комсомольская пл.
Сообщений: 1 826


Цитата:
Сообщение от nata77 Посмотреть сообщение
Вот сижу ругаю себя, 40 минут назад, слопола кусочек курочки! дала сынульки он не съел, хоть и маленький совсем был, но я все же слопала!!!!!!!!!!!!!!!
Эх, это вы так себя каждый раз корить будете....(((
Мой совет: попробуйте все-таки систематизировать свое питание, определите, что и когда вы будете есть, а что - нет. Если пока сами не можете, попробуйте обратиться к диете (не экспресс, а недели на 2-3 хотя бы, где четко сказано, сколько и чего надо есть). Это очень поможет на первом этапе!
__________________

Ania Ya is offline   Цитировать ·
Старый 21.11.2009, 22:41
ответ для Ania Ya , на сообщение « Эх, это вы так себя каждый раз корить... »
  #12
nata77
Мега-элита
 
Аватар для nata77
 
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745


Цитата:
Сообщение от Ania Ya Посмотреть сообщение
Эх, это вы так себя каждый раз корить будете....(((
Мой совет: попробуйте все-таки систематизировать свое питание, определите, что и когда вы будете есть, а что - нет. Если пока сами не можете, попробуйте обратиться к диете (не экспресс, а недели на 2-3 хотя бы, где четко сказано, сколько и чего надо есть). Это очень поможет на первом этапе!
Спасибочки что поддерживаете меня!! Да я тут пытаюсь читать топики! Ищу что и как! Может подберу что-то! Я ваш топ читала а потом потеряла, скинте сылочку!
__________________
nata77 is offline   Цитировать ·
Старый 21.11.2009, 22:52
ответ для nata77 , на сообщение « Спасибочки что поддерживаете... »
  #13
Ania Ya
Элита
 
Аватар для Ania Ya
 
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: пр.Стачек / Комсомольская пл.
Сообщений: 1 826


Цитата:
Сообщение от nata77 Посмотреть сообщение
Спасибочки что поддерживаете меня!! Да я тут пытаюсь читать топики! Ищу что и как! Может подберу что-то! Я ваш топ читала а потом потеряла, скинте сылочку!
вот, заходите))
__________________

Ania Ya is offline   Цитировать ·
Старый 21.11.2009, 23:50
ответ для cofochok , на сообщение « Я тоже часто худею и поправляюсь.... »
  #14
TanNik
Космонавт
 
Аватар для TanNik
 
Регистрация: 10.12.2005
Адрес: тел 8 901 318 1404
Сообщений: 20 506


Цитата:
Сообщение от cofochok Посмотреть сообщение
Я тоже часто худею и поправляюсь. Вывела два правила- после 19-00 не есть и на ужин есть только белки. Все углеводы вечером откладываются в жир. Особенно фрукты.

Вот и я удачно похудела в течение сентября.
Вес был 63 кг!
И расслабилась...

Опять 68 кг...
постоянно набираю.

Обидно очень.
__________________
Δόξα τω Θεώ πάντων ένεκα. Αμήν

"Вы можете не верить в ангелов, но ангелы верят в вас."
_______________________________
TanNik is offline   Цитировать ·
Старый 22.11.2009, 00:07
ответ для TanNik , на сообщение « Вот и я удачно похудела в течение... »
  #15
nata77
Мега-элита
 
Аватар для nata77
 
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745


Цитата:
Сообщение от TanNik Посмотреть сообщение
Вот и я удачно похудела в течение сентября.
Вес был 63 кг!
И расслабилась...

Опять 68 кг...
постоянно набираю.

Обидно очень.
Давайте вместе худеть, будем контролировать друг друга! Не знаю как Вам, но мне главное хорошая компания, и критика, лучше пусть ругают, нну и конечно немного хвалят!
__________________
nata77 is offline   Цитировать ·
Старый 22.11.2009, 00:20
ответ для nata77 , на сообщение « Спасибочки что поддерживаете... »
  #16
nata77
Мега-элита
 
Аватар для nata77
 
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745


Вот почитала тут! Мне понравилось!
Особенно пункт 8 про мужчин!!
http://www.forum.littleone.ru/showpo...postcount=1053
__________________
nata77 is offline   Цитировать ·
Старый 22.11.2009, 00:32
ответ для nata77 , на сообщение « Вот почитала тут! Мне понравилось! ... »
  #17
MigNat
Наш человек
 
Аватар для MigNat
 
Регистрация: 08.12.2007
Адрес: Praha-Питер
Сообщений: 7 496


Я с Вами!!! тоже сегодня твердо решила ХУДЕТЬ!!! муж приедет через месяц, так что очу его поразить!!! Будем знакомы,я Наташия, можно на ТЫ
Мой росто 160 см, вес 70 кг.
Уже удачно худела, перед свадьбой, муж очень за этим следил. За 2 мес. на 10 кг, питалась раздельно. Потом беременность, позволяла себе все...
ГВ меня очень дисциплинировало первые 3 мес, просто боялась есть лишнее. А потом понеслось!!!
Сейчас тоже хочу десяточку скинуть.

Зашла на форум в поиске интересного, а нашла единомышленника
__________________
Анна-Кристина (01.06.08) и Эва-Маргарита (27.10.11)


MigNat is offline   Цитировать ·
Старый 22.11.2009, 00:39
ответ для MigNat , на сообщение « Я с Вами!!! :support:тоже сегодня... »
  #18
nata77
Мега-элита
 
Аватар для nata77
 
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745


Цитата:
Сообщение от Tafascha Посмотреть сообщение
Я с Вами!!! тоже сегодня твердо решила ХУДЕТЬ!!! муж приедет через месяц, так что очу его поразить!!! Будем знакомы,я Наташия, можно на ТЫ
Мой росто 160 см, вес 70 кг.
Уже удачно худела, перед свадьбой, муж очень за этим следил. За 2 мес. на 10 кг, питалась раздельно. Потом беременность, позволяла себе все...
ГВ меня очень дисциплинировало первые 3 мес, просто боялась есть лишнее. А потом понеслось!!!
Сейчас тоже хочу десяточку скинуть.

Зашла на форум в поиске интересного, а нашла единомышленника
Давайте я только за!!! У меня тоже муж приезжает 28 декабря! Вот хочу сюрприз сделать, а то он явно не рад прибавлению кг! Хотя и говорит что я тебя такой люблю, и даже сказал в груди и попе не худей! Но иногда проскальзывет - А вот животик да спинку было бы хорошо уменьшить! Меня тоже зовут Натали! Так что давай будем худеть!
__________________
nata77 is offline   Цитировать ·
Старый 22.11.2009, 00:39
ответ для MigNat , на сообщение « Я с Вами!!! :support:тоже сегодня... »
  #19
MigNat
Наш человек
 
Аватар для MigNat
 
Регистрация: 08.12.2007
Адрес: Praha-Питер
Сообщений: 7 496


Даа, правильно Вам сказали, что завтракать нужно обязательно. У меня однокурсница похудела на 20 кг за 4 мес., худела под контролем врача, сегодня обратилась к ней за советом:
"Нууу,утром что хочешь,в обед уже слегка себя ограничивать,ужин наименьшее кол-во пищи.
Как говорят :"Завтрак съешь сам,обде раздели с другом,ужин отдай врагу."
(две ладони сложи вместе,это размер желудка человека)Этого достаточно для того чтобы покушать.
Исключить сахар в чае(я только кофе с сахаром пью и не часто,не люблю).
Ну понятное дело,поменьше мучного,сладкого,жирного.
Все можно но понемногу,до 15 00.
Или кусок торта и все)))))
После 19 00 старайся не есть,ну фрукт можно,кефир стакан ,не жирный.
пресс бы покачать хорошо,обруч покрутить,"велосипед" лежа на спине.
Результаты у всех по разному.Попробуй,за 2-3 месяца думаю результат будет,будешь продолжать,будут результаты еще лучше.
Потом привыкнешь и легко будет)))"
__________________
Анна-Кристина (01.06.08) и Эва-Маргарита (27.10.11)


MigNat is offline   Цитировать ·
Старый 22.11.2009, 00:40
ответ для nata77 , на сообщение « Давайте я только за!!! :080:У меня тоже... »
  #20
MigNat
Наш человек
 
Аватар для MigNat
 
Регистрация: 08.12.2007
Адрес: Praha-Питер
Сообщений: 7 496


Цитата:
Сообщение от nata77 Посмотреть сообщение
Давайте я только за!!! У меня тоже муж приезжает 28 декабря! Вот хочу сюрприз сделать, а то он явно не рад прибавлению кг! Хотя и говорит что я тебя такой люблю, и даже сказал в груди и попе не худей! Но иногда проскальзывет - А вот животик да спинку было бы хорошо уменьшить! Меня тоже зовут Натали! Так что давай будем худеть!
тезки, значит!!! вместе веселее
Мой поиедет 23, у меня времени меньше
Все у нас получится
__________________
Анна-Кристина (01.06.08) и Эва-Маргарита (27.10.11)


MigNat is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
. . . . . . .

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena