!!! Похудеть к лету и навсегда помогут нам дыхательные гимнастики!!! - Страница 4 - Littleone 2009-2012
   

Вернуться   Littleone 2009-2012 > Красота и здоровье > Похудательный форум

Добавить сообщение

 
Опции темы
Старый 16.03.2011, 18:40   #31
Mama_Lera
Ветеран
 
Аватар для Mama_Lera
 
Регистрация: 16.04.2010
Адрес: Юго-Запад Сосновая поляна; иногда пгт. Вырица
Сообщений: 684


Цитата:
Сообщение от Besstia Посмотреть сообщение
я попробую с вами заниматься. скачаю БФ или Окси на торренте.
Скажите а сколько времени должно пройти после еды или питья чтоб БФ или окси заниматься?
Я обычно вечером занимаюсь через 2 часа после ужина когда муж сына купает. Есть стимул не есть вечером)) Или после обеда через 2 часа, пока сын спит. Можно еще утром на голодный желудок - мне совсем не хочется.
Но если выберешь бодифлекс, то лучше всего утром рекомендуют на голодный желудок
__________________

Воспитываю силу воли
Mama_Lera is offline   Цитировать ·
Старый 18.03.2011, 15:14   #32
Mama_Lera
Ветеран
 
Аватар для Mama_Lera
 
Регистрация: 16.04.2010
Адрес: Юго-Запад Сосновая поляна; иногда пгт. Вырица
Сообщений: 684


Кто начал заниматься, обязательно замерьтесь, чтоб потом посмотреть уходят ли см!
Mama_Lera is offline   Цитировать ·
Старый 18.03.2011, 22:53
ответ для Mama_Lera , на сообщение « Кто начал заниматься, обязательно... »
  #33
морхухн
Частый гость
 
Аватар для морхухн
 
Регистрация: 07.10.2010
Адрес: Охта
Сообщений: 40


Присоединюсь! Взяла 4 урока по оксисайзу. Дыхание не сложное, труднее одновременно напрягать несколько групп мышц....но главное превратить это в хорошую привычку))) Видео с Мариной Корпан хорошее, доступно объясняет и много упражнений! Найти бы безопасное место, откуда его можно скачать?!
Хороший стимул-открыть шкаф и померить вещи в которые не влезаешь))) а ведь уже весна!
морхухн is offline   Цитировать ·
Старый 19.03.2011, 01:47   #34
Дракоша2012
Активный участник
 
Аватар для Дракоша2012
 
Регистрация: 08.12.2010
Сообщений: 508


плотно стала изучать бодифлекса, хочу присоединиться!
__________________
Дракоша2012 is offline   Цитировать ·
Старый 19.03.2011, 11:50   #35
Mama_Lera
Ветеран
 
Аватар для Mama_Lera
 
Регистрация: 16.04.2010
Адрес: Юго-Запад Сосновая поляна; иногда пгт. Вырица
Сообщений: 684


Кому интересно, вот мои замеры. Сори за курсор ))



Девочки делитесь результатами, даже, если их нет. Интересно же посмотреть многим ли помогает и как это зависит от габаритов.
Mama_Lera is offline   Цитировать ·
Старый 21.03.2011, 23:46   #36
monarovna
Активный участник
 
Регистрация: 14.05.2010
Адрес: Комендань-Кировский завод-Комендань
Сообщений: 342


всем привет!! можно к вам... начала заниматься бодифлексом с 5 февраля
начальные данные рост 164. вес-58. талия 75 живот 91. бедра 99
на 28 февраля вес 57. талия 71. живот 88.5 бедра 98
на 21 марта вес 57.талия73 живот90 бедра 97
((( чего то живот вырос. хотя может это после ужина
monarovna is offline   Цитировать ·
Старый 22.03.2011, 00:05   #37
Skazka88
Элита
 
Аватар для Skazka88
 
Регистрация: 19.09.2009
Адрес: ВО
Сообщений: 2 916


Вот и я пошла на оксисайз. В воскресенье было первое занятие. Мне очень понравилось. Вот теперь дома отрабатываю.
Всем удачи)))))
__________________


Катя))))))
Skazka88 is offline   Цитировать ·
Старый 22.03.2011, 12:10
ответ для Skazka88 , на сообщение « Вот и я пошла на оксисайз. В... »
  #38
Mama_Lera
Ветеран
 
Аватар для Mama_Lera
 
Регистрация: 16.04.2010
Адрес: Юго-Запад Сосновая поляна; иногда пгт. Вырица
Сообщений: 684


Цитата:
Сообщение от Skazka88 Посмотреть сообщение
Вот и я пошла на оксисайз. В воскресенье было первое занятие. Мне очень понравилось. Вот теперь дома отрабатываю.
Всем удачи)))))
А куда ходила? Сколько длилось занятие?
__________________

Воспитываю силу воли
Mama_Lera is offline   Цитировать ·
Старый 22.03.2011, 12:12
ответ для monarovna , на сообщение « всем привет!! можно к вам... начала... »
  #39
Mama_Lera
Ветеран
 
Аватар для Mama_Lera
 
Регистрация: 16.04.2010
Адрес: Юго-Запад Сосновая поляна; иногда пгт. Вырица
Сообщений: 684


Цитата:
Сообщение от monarovna Посмотреть сообщение
всем привет!! можно к вам... начала заниматься бодифлексом с 5 февраля
начальные данные рост 164. вес-58. талия 75 живот 91. бедра 99
на 28 февраля вес 57. талия 71. живот 88.5 бедра 98
на 21 марта вес 57.талия73 живот90 бедра 97
((( чего то живот вырос. хотя может это после ужина
У меня тоже сначала скакали см, потом устаканилось. Щас медленно падают, но не равномерно
__________________

Воспитываю силу воли
Mama_Lera is offline   Цитировать ·
Старый 22.03.2011, 16:57   #40
Skazka88
Элита
 
Аватар для Skazka88
 
Регистрация: 19.09.2009
Адрес: ВО
Сообщений: 2 916


Цитата:
Сообщение от Mama_Lera Посмотреть сообщение
А куда ходила? Сколько длилось занятие?
Я хожу на Восстания в школу бодифлекс, к Наталье.
Занятие длится час и абонемент на 4 занятия.
__________________


Катя))))))
Skazka88 is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
. . . . . . .

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena