!!! Похудеть к лету и навсегда помогут нам дыхательные гимнастики!!! - Страница 7 - Littleone 2009-2012
   

Вернуться   Littleone 2009-2012 > Красота и здоровье > Похудательный форум

Добавить сообщение

 
Опции темы
Старый 28.03.2011, 17:53
ответ для Oli V , на сообщение « правильное питание - это понятно, а вот... »
  #61
Skazka88
Элита
 
Аватар для Skazka88
 
Регистрация: 19.09.2009
Адрес: ВО
Сообщений: 2 916


Цитата:
Сообщение от Oli V Посмотреть сообщение
правильное питание - это понятно, а вот диета и одновременно БФ, как я поняла, лучше не делать (это вроде М. Корпан говорила). Т.е. все кто пишут здесь, что поубавились см, все-таки и на диетах сидят?
не, именно жёсткую диету нельзя точно, монодиеты тем более....
__________________


Катя))))))
Skazka88 is offline   Цитировать ·
Старый 29.03.2011, 13:00   #62
Mama_Lera
Ветеран
 
Аватар для Mama_Lera
 
Регистрация: 16.04.2010
Адрес: Юго-Запад Сосновая поляна; иногда пгт. Вырица
Сообщений: 684


Я стараюсь по системе -60 питаться, но нарушаю часто. Живот реально стал меньше (для меня это всегда было проблемой) ну и мышцы подтягиваются как и от любых занятий спортом. Плюс я считаю, что тренировка дыхания никогда не повредит
Mama_Lera is offline   Цитировать ·
Старый 29.03.2011, 14:39   #63
Mama_Lera
Ветеран
 
Аватар для Mama_Lera
 
Регистрация: 16.04.2010
Адрес: Юго-Запад Сосновая поляна; иногда пгт. Вырица
Сообщений: 684


Я стараюсь по системе -60 питаться, но нарушаю часто. Живот реально стал меньше (для меня это всегда было проблемой) ну и мышцы подтягиваются как и от любых занятий спортом. Плюс я считаю, что тренировка дыхания никогда не повредит
Mama_Lera is offline   Цитировать ·
Старый 29.03.2011, 19:03
ответ для Mama_Lera , на сообщение « Мне кажется с такой диетой и без БФ... »
  #64
А кому сейчас легко?
Элита
 
Аватар для А кому сейчас легко?
 
Регистрация: 16.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2 630


Цитата:
Сообщение от Mama_Lera Посмотреть сообщение
Мне кажется с такой диетой и без БФ похудеешь на 15 кг
Сидела я раньше только на диете, худела на несколько килограмм. Такого результата как сейчас не было у меня никогда. Тем более, что я не жёстко сижу на диете, нарушаю не редко
А кому сейчас легко? is offline   Цитировать ·
Старый 02.04.2011, 17:20   #65
татьянка-кнопка
Старожил
 
Аватар для татьянка-кнопка
 
Регистрация: 13.02.2011
Адрес: Красносельский район , вижу константиновский дворец
Сообщений: 1 172


Здравствуйте, Лера!! Возмите и меня к себе, тоже хочу начать дышать)) Вопрос можно - Корпан часть 4, что там на записи, а то я успела 3 части скачать, и меня рубанули на скорость (БИЛАЙН), эта 4 часть очень нужна или можно пока без неё. И еще как ваши успехи, как вес уходит или??? Вы меня очень положительно настроили и хорошо что завели эту темку, спасибо Вам.
__________________
татьянка-кнопка is offline   Цитировать ·
Старый 03.04.2011, 12:01   #66
Mama_Lera
Ветеран
 
Аватар для Mama_Lera
 
Регистрация: 16.04.2010
Адрес: Юго-Запад Сосновая поляна; иногда пгт. Вырица
Сообщений: 684


Цитата:
Сообщение от татьянка-кнопка Посмотреть сообщение
Здравствуйте, Лера!! Возмите и меня к себе, тоже хочу начать дышать)) Вопрос можно - Корпан часть 4, что там на записи, а то я успела 3 части скачать, и меня рубанули на скорость (БИЛАЙН), эта 4 часть очень нужна или можно пока без неё. И еще как ваши успехи, как вес уходит или??? Вы меня очень положительно настроили и хорошо что завели эту темку, спасибо Вам.
В 4 части продолжение нон-стопа. Это важная часть, но если вы скачали нон-стоп отдельно, то 4 часть не нужна.
Вес начинает уходить не сразу (у меня). Потом через несколько недель. Но если я делаю перерывы в занятиях, то как все заново. (Опять несколько недель вес стоит). Во время перерывов в занятиях вес набираю немного, но живот более или менее не увеличивается в размерах. Целлюлита мне кажется тоже стало меньше. (Но может это я себе придумала )) )
__________________

Воспитываю силу воли
Mama_Lera is offline   Цитировать ·
Старый 03.04.2011, 12:03   #67
Mama_Lera
Ветеран
 
Аватар для Mama_Lera
 
Регистрация: 16.04.2010
Адрес: Юго-Запад Сосновая поляна; иногда пгт. Вырица
Сообщений: 684


Измерьте себя в сантиметрах на начальном этапе. А потом каждую неделю. Вес может стоять, но см должны пойти вниз
Mama_Lera is offline   Цитировать ·
Старый 03.04.2011, 17:59   #68
татьянка-кнопка
Старожил
 
Аватар для татьянка-кнопка
 
Регистрация: 13.02.2011
Адрес: Красносельский район , вижу константиновский дворец
Сообщений: 1 172


Спасибо, но когда открываешь нон-стоп выдается ошибка 404 нет такой страницы, а у вас есть в записи нон - стоп, может если не очень сложно, вы бы скинули на почту мне))))
__________________
татьянка-кнопка is offline   Цитировать ·
Старый 04.04.2011, 01:39   #69
Надюшес
Мега-элита
 
Аватар для Надюшес
 
Регистрация: 28.09.2008
Адрес: красносельский р-н
Сообщений: 4 361


всем здрасти!
изучила тему,тоже буду пробовать,когда-то я книгу читала,очень заинтересовалась,но по книге тяжело,не знаешь правильно ли делаешь,а с видео удобно,качаю только я не поняла-что лучше-то бодифлекс или оксисайз?
__________________
Надюшес is offline   Цитировать ·
Старый 04.04.2011, 01:40   #70
Надюшес
Мега-элита
 
Аватар для Надюшес
 
Регистрация: 28.09.2008
Адрес: красносельский р-н
Сообщений: 4 361


а у меня не скачались 2 и 3 часть завтра еще раз попробую.
Надюшес is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
. . . . . . .

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena