Стройнеем по методике Ковалькова! - Страница 3 - Littleone 2009-2012
   
Старый 12.07.2011, 14:46
ответ для wilena , на сообщение « Девочки у нас на ВО такой ливень,гроза... »
  #21
Alla_Niki
Старожил
 
Аватар для Alla_Niki
 
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 1 090


Цитата:
Сообщение от wilena Посмотреть сообщение
Девочки у нас на ВО такой ливень,гроза ,жуть...
У нас на Лиговке тоже, но с юга уже светлеет.
__________________

Стройнею по методике Ковалькова с 02.07.2011г.
Alla_Niki is offline   Цитировать ·
Старый 12.07.2011, 14:47   #22
kinky
Активный участник
 
Аватар для kinky
 
Регистрация: 19.08.2008
Адрес: просвет
Сообщений: 525


Цитата:
Сообщение от wilena Посмотреть сообщение
Девочки у нас на ВО такой ливень,гроза ,жуть...
у нас на просвете тоже жуть, аж страшно. хорошо хоть с ребенком не додумалась гулять выйти
__________________
kinky is offline   Цитировать ·
Старый 12.07.2011, 15:08
ответ для Вольга , на сообщение « Вилена, спасибище за новый топик!... »
  #23
wilena
Наш человек
 
Аватар для wilena
 
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463


Цитата:
Сообщение от Вольга Посмотреть сообщение
Вилена, спасибище за новый топик! Девочки, всем доброе утро)))

Мне припоминается что можно, если творог обезжиренный. И если творог с фруктами, то количество фруктов на день уменьшаем соответственно
из книги
Цитата:
Если вы используете творог с нулевой жирностью, можете
добавить туда или три кураги, или три чернослива, или два инжира. Но при этом
количество фруктов в дневном рационе сокращается на треть.
сказано про сухофрукты !а клубника к ним никак не относится.
wilena is offline   Цитировать ·
Старый 12.07.2011, 15:27
ответ для wilena , на сообщение « Стройнеем по методике Ковалькова! »
  #24
a-libelle
Частый гость
 
Аватар для a-libelle
 
Регистрация: 19.10.2010
Сообщений: 78


Девушки, привет! У меня завтра второй чистый день, может к вам присоединиться?
__________________
a-libelle is offline   Цитировать ·
Старый 12.07.2011, 15:27
ответ для wilena , на сообщение « из книги сказано про сухофрукты !а... »
  #25
Вольга
Мега-элита
 
Аватар для Вольга
 
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061


Цитата:
Сообщение от wilena Посмотреть сообщение
из книги

сказано про сухофрукты !а клубника к ним никак не относится.
Точно, в книге действительно нет.
Я на форуме клиники ща смотрю - там доктор пишет что можно с фруктами мешать.
Вот и поди разберись. Я честно говоря смешиваю, и с ягодами и с другими фруктами.
И даже запеканки делаю
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
Вольга is offline   Цитировать ·
Старый 12.07.2011, 15:32   #26
Alla_Niki
Старожил
 
Аватар для Alla_Niki
 
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 1 090


Цитата:
Сообщение от a-libelle Посмотреть сообщение
Девушки, привет! У меня завтра второй чистый день, может к вам присоединиться?
Привет! Присоединяйся, диета супер, так здорово, каждый день взвешиваешься и все время минус. А еще не голодно и можно есть вечером и даже на ночь!
__________________

Стройнею по методике Ковалькова с 02.07.2011г.
Alla_Niki is offline   Цитировать ·
Старый 12.07.2011, 15:35   #27
Вольга
Мега-элита
 
Аватар для Вольга
 
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061


Цитата:
Сообщение от a-libelle Посмотреть сообщение
Девушки, привет! У меня завтра второй чистый день, может к вам присоединиться?
Привет! Присоединяйся конечно Вилене в личку скидывай свои данные)
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
Вольга is offline   Цитировать ·
Старый 12.07.2011, 16:10
ответ для wilena , на сообщение « Стройнеем по методике Ковалькова! »
  #28
a-libelle
Частый гость
 
Аватар для a-libelle
 
Регистрация: 19.10.2010
Сообщений: 78


ОК, вес скинула в личку.
Меня Аня зовут
__________________
a-libelle is offline   Цитировать ·
Старый 12.07.2011, 16:11
ответ для Вольга , на сообщение « Вилена, спасибище за новый топик!... »
  #29
Lenusec
Старожил
 
Аватар для Lenusec
 
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480


Цитата:
Сообщение от Вольга Посмотреть сообщение
Вилена, спасибище за новый топик!
Лен, спасибо) А банками нельзя там где растяжки? Или это только усугубит проблему?
Мумие мне не подходит, у меня на него аллергия страшная. Попробую как ты пишушь скрабиком и потом вместо мумия то средство со льдом которое доктор рекомендует)
Не бойся все оч хорошо подтягивается от банок я делаю и нигденичего не весит и не портится!
Если алергия на мумие делай как доктор прописал!
Lenusec is offline   Цитировать ·
Старый 12.07.2011, 16:29   #30
Lenusec
Старожил
 
Аватар для Lenusec
 
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480


Цитата:
Сообщение от a-libelle Посмотреть сообщение
Девушки, привет! У меня завтра второй чистый день, может к вам присоединиться?
Привет!
Конечно же к нам, здесь ты добьешся реальных результатов, чем сможем поможем, у нас тут все дружно скидывают
Lenusec is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

теги, tags, метки
диета, ковальков, похудение, яблоки

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
. . . . . . .

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena