Ищу подругу чтобы ХУДЕТЬ вместе.Не слова, а дела!!! - Страница 5 - Littleone 2009-2012
   
Старый 20.11.2011, 19:12
ответ для dorofejka , на сообщение « Привет. У мня рост 173 и когда я вешу... »
  #41
Иринка )))
Участник
 
Аватар для Иринка )))
 
Регистрация: 30.09.2010
Адрес: Звездная
Сообщений: 272


Цитата:
Сообщение от dorofejka Посмотреть сообщение
Привет. У мня рост 173 и когда я вешу около 60 - это что-то среднее, не прям дистрофик-дистрофик. 44 р-р. Дистрофиком бываю в 53 кг. Для себя определила "золотую середину" - 56 кг.
Мне кажеться. это зависит от тяжести кости.
Да,по ходу реально зависит от костей. я когда при 175 весила 53-54,дистрофиком себя не ощущала,и стремилась к 50. Сегодня ела тока грейпфрукты и воду,но легкости не ощущаю((
Иринка ))) is offline   Цитировать ·
Старый 20.11.2011, 20:36   #42
pluie
Участник
 
Аватар для pluie
 
Регистрация: 30.09.2008
Адрес: СПб Пионерская
Сообщений: 153


Привет всем присоединившимся!
Зашла в темку отчитаться, а тут столько всех! Это здорово!
И спасибо огромное за табличку!
Отчитываюсь:
В выходные делала скраб с кофе - начала еще в среду. Очень мне результат нравится!
Сделала 30 минутный комплекс Pilates и сегодня "Голливудский тренер для пресса",
с едой все сложнее - экспериментировала несколько дней с журналом - что-то помогает слабо, так что, наверное, моему внутреннему обжоре нужны ограничения меняю тактику: сладкое и плюшки до 2, после 20 рот на замок. Для меня это уже будет подвигом.
А еще у меня хорошие новости: встала сегодня на весы, а там -1кг.
Всем хорошего настроения!
pluie is offline   Цитировать ·
Старый 20.11.2011, 20:42   #43
pluie
Участник
 
Аватар для pluie
 
Регистрация: 30.09.2008
Адрес: СПб Пионерская
Сообщений: 153


Цитата:
Сообщение от Олэна Посмотреть сообщение
Такой вопрос к тем, кто с ростом от 170: девочки, я смотрю большинство хочет вес меньше 60 кг, вы в каком размере окажетесь?
Просто я с весом 59 была реально дистрофиком, мой нормальный вес 62 - это 44 р-р
Всем удачи!
Мне кажется,соотношения веса-роста-размера - это очень индивидуально .
У меня сейчас 66 кг при росте 168, размер 48 (верх), 50 (низ)
Для примера моя мама при росте 170 и таком же весе носит четкий 46.
ВСе зависит действительно от ширины костей... бывают люди ширококостные , а бывает, что косточка узкая и легкая.
pluie is offline   Цитировать ·
Старый 20.11.2011, 21:22
ответ для pluie , на сообщение « Привет всем присоединившимся!:support:... »
  #44
Baby-Clo
Элита
 
Аватар для Baby-Clo
 
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Озерки, пр. Художников
Сообщений: 1 988


Цитата:
Сообщение от aniri-kl Посмотреть сообщение
от зеленого чая воротит.
А ты попробую фруктовый пить, с барбарисом или шиповником кисленький, очень ничего

Цитата:
Сообщение от pluie Посмотреть сообщение
меняю тактику: сладкое и плюшки до 2, после 20 рот на замок. Для меня это уже будет подвигом.
А еще у меня хорошие новости: встала сегодня на весы, а там -1кг.
Всем хорошего настроения!
Молодец! с почином!

Я второй день сижу на диете -60. Переношу очень легко, голода не чувству. Вот сомневаюсь только эффективна ли эта диета?
Сегодня до 12-ти съела много всего: кекс с молоком, сырники, бутер с сыром, кофе со сливками.
На обед 2 отварные картофелины с кефиром и салат из свеж. овощей. На ужин брокколи, кефир, чай.
На сегодня это все.

Новеньких в табличку включила
Baby-Clo is offline   Цитировать ·
Старый 20.11.2011, 21:47   #45
Viala
Наш человек
 
Аватар для Viala
 
Регистрация: 29.10.2009
Адрес: Солнечногорск
Сообщений: 6 072


у меня пока ограничение не есть после 6. И наверное с сегодняшнего дня буду уменьшать порции еще. И двигаться надо. Пока не могу найти время. Хотя вчера целый день гуляли с детьми
Viala is offline   Цитировать ·
Старый 20.11.2011, 23:03   #46
Сплю_шка
Элита
 
Аватар для Сплю_шка
 
Регистрация: 27.12.2007
Адрес: Город морской славы)))
Сообщений: 2 300


А я сегодня хотела позавтракать криветками, купила, а они гадкие какие-то
Пришлось скушать два бутера с красной икрой, без масла в 6.30
в 11.30 скушала около 100гр винограда
потом ушла по магазинам, пришла в 15.30 ела курицу, жаренную на сухой сковородке, салат зеленый, заправленный лимоном и кефиром+2 шоколадные конфетки...
Ну и все на этом....а ну еще кружек восемь чая и три бутылки Нарзана по 0,5
Пока не голодная, но чаю выпью, спать ложусь около 3 часов....
Полдня по магазинам, потом готовила мужу аладушки из индейки, завтра себе диетические приготовлю из нее же, потом уборка полугениральная...Устала, легла. Вот мне и фитнес
Сплю_шка is offline   Цитировать ·
Старый 21.11.2011, 10:11   #47
Иринка )))
Участник
 
Аватар для Иринка )))
 
Регистрация: 30.09.2010
Адрес: Звездная
Сообщений: 272


Цитата:
Сообщение от Олэна Посмотреть сообщение
Привет, девочки!
Возьмите к себе, хоть и опоздала к старту
Рост 174 вес 74
Худела раньше легко, особенно от "нервов"
Сейчас что-то силы воли не хватает
Такой вопрос к тем, кто с ростом от 170: девочки, я смотрю большинство хочет вес меньше 60 кг, вы в каком размере окажетесь?
Просто я с весом 59 была реально дистрофиком, мой нормальный вес 62 - это 44 р-р
Худеть собираюсь просто - меньше есть и не есть после 18.00.
Всем удачи!
я с весом 53-54 была 40-42 р-ра
Иринка ))) is offline   Цитировать ·
Старый 21.11.2011, 10:17   #48
Иринка )))
Участник
 
Аватар для Иринка )))
 
Регистрация: 30.09.2010
Адрес: Звездная
Сообщений: 272


За мой вчерашний день голодания всего -400г, и опять же я думаю, это просто вода ушла ((( двигаться особой возможности нет, т.к. только ложусь покачать пресс, дочка садится сверху и пытается играть в лошадку.
Иринка ))) is offline   Цитировать ·
Старый 21.11.2011, 10:17   #49
Иринка )))
Участник
 
Аватар для Иринка )))
 
Регистрация: 30.09.2010
Адрес: Звездная
Сообщений: 272


Цитата:
Сообщение от aniri-kl Посмотреть сообщение
За мой вчерашний день голодания всего -400г, и опять же я думаю, это просто вода ушла ((( двигаться особой возможности нет, т.к. только ложусь покачать пресс, дочка садится сверху и пытается играть в лошадку.
итого на сеггдня 53,600
Иринка ))) is offline   Цитировать ·
Старый 21.11.2011, 10:29
ответ для Иринка ))) , на сообщение « итого на сеггдня 53,600 »
  #50
Baby-Clo
Элита
 
Аватар для Baby-Clo
 
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Озерки, пр. Художников
Сообщений: 1 988


Я сегодня утром 61,8 кг. (т.е. за выходные -400 г), вполне нормально. Правда поначалу у меня вес легко уходит, а вот потом... ну посмотрим

Девочки, пишите свой вес на сегодня, я внесу в табличку.

Когда следующая дата отчета? в пятницу или след. понедельник?
Baby-Clo is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
. . . . . . .

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena