Ищу подругу чтобы ХУДЕТЬ вместе.Не слова, а дела!!! - Страница 9 - Littleone 2009-2012
   
Старый 22.11.2011, 12:59   #81
Вудхауз
Наш человек
 
Аватар для Вудхауз
 
Регистрация: 14.02.2009
Сообщений: 5 890


У меня был срыв! Мама булочки привезла...сожрала 4 штуки..
ААА я больше не буду!

объемы: Бедра 110, опа 110, хрудь 102, талия 90, рука 34, нога 70...вот такие вот дела...
из разряда "где алию бум делать?"..
Вудхауз is offline   Цитировать ·
Старый 22.11.2011, 13:13   #82
Cветуля
Частый гость
 
Аватар для Cветуля
 
Регистрация: 13.11.2011
Сообщений: 67


Девченочки привет!!!!!
Хочу с вами худеть!!!!!Берете?
Я -Светка Сейчас взвесилась 71,4кг. Хочу 66кг.Рост 170, как худеть буду еще не знаю.
Cветуля is offline   Цитировать ·
Старый 22.11.2011, 13:25
ответ для Cветуля , на сообщение « Девченочки привет!!!!! Хочу с вами... »
  #83
Baby-Clo
Элита
 
Аватар для Baby-Clo
 
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Озерки, пр. Художников
Сообщений: 1 988


Цитата:
Сообщение от Вудхауз Посмотреть сообщение
У меня был срыв! Мама булочки привезла...сожрала 4 штуки..
ААА я больше не буду!
айяяй! больше не шали!

Цитата:
Сообщение от Cветуля Посмотреть сообщение
Девченочки привет!!!!!
Хочу с вами худеть!!!!!Берете?
Я -Светка Сейчас взвесилась 71,4кг. Хочу 66кг.Рост 170, как худеть буду еще не знаю.
Привет, берем. Объемы свои напиши (как в табличке) и скорей на диету! Мы уже 5-ый день худеем
__________________
Оле три годика, Андрюшке два.
Baby-Clo is offline   Цитировать ·
Старый 22.11.2011, 13:27
ответ для Baby-Clo , на сообщение « айяяй! больше не шали! :) Привет,... »
  #84
Cветуля
Частый гость
 
Аватар для Cветуля
 
Регистрация: 13.11.2011
Сообщений: 67


Цитата:
Сообщение от Baby-Clo Посмотреть сообщение


Привет, берем. Объемы свои напиши (как в табличке) и скорей на диету! Мы уже 5-ый день худеем
А вы на какой диете сидите? Отчеты по каким дням?
Cветуля is offline   Цитировать ·
Старый 22.11.2011, 13:31
ответ для Иринка ))) , на сообщение « у меня: ОБ 97 ОТ 67 ОГ 87 (вот бы... »
  #85
pluie
Участник
 
Аватар для pluie
 
Регистрация: 30.09.2008
Адрес: СПб Пионерская
Сообщений: 153


Доброе утро, всем!
Отчет за вчерашний день: почти придерживалась намеченного из нарушений пять кедровых орешков после 20 и чайная ложка варенья после 14:00 В целом, я собой довольна.
Питание:
завтрак:рисовая каша + чай,
обед (до 14) кусок овощного пирога, кофе с молоком, ириска в шоколаде;
полдник: яблоко и мандарин;
ужин (до 20): куриный бульон (не жирный) с зеленью, салат из свежих овощей и мясо-гриль

Спортом не занималась, т.к. был первый день КД, но сегодня думаю поделать какие-нибудь упражнения на руки. По этой же причине массаж с кофе тоже отменила. Может сегодня чем-нибудь заменю интересным. Еще вчера сделала АСАХИ - это такой самомассаж для лица корректирующий. Название такое странное потому что он японский. Вес держится - 66 кг, видимо несколько деньков придется подождать


Цитата:
Сообщение от aniri-kl Посмотреть сообщение

и еще главная проблема - это так называемые "уши" на бедрах, вот как их убирать, фиг знает (((((
Вот-вот... и у меня это тоже проблема, читала специально на форумах кто как с этим справлялся и поняла, что без массажа и упражнений специальных не обойтись. Я тебе чуть попозже скину ссылочки на упражнения. Они действительно хорошие.. галифе сразу чувствуешь, только у меня силы воли не хватало их систематически выполнять. может как-нибудь вместе с проблемой разберемся?
pluie is offline   Цитировать ·
Старый 22.11.2011, 13:40   #86
pluie
Участник
 
Аватар для pluie
 
Регистрация: 30.09.2008
Адрес: СПб Пионерская
Сообщений: 153


Цитата:
Сообщение от Baby-Clo Посмотреть сообщение
Девочки, табличку с объемами я сделала, проверяйте свои данные, недостающие пишите в топик, я внесу.

Я сегодня 61,4 кг (-400г за день), но это только потому что я вчера ужин пропустила (получилось что я ничего не ела аж после 15 ч.).
Вроде норма считается от 1,5 до 2,5 л в день, в жару может быть больше.

Я вот наоборот мало пью, максимум 1 л в день всего (вода+чай). Пью по жажде, больше не хочется. Хочу услышать ваши мнения, надо ли заставлять себя пить больше воды или не париться?
Ксюша, спасибо тебе за табличку с объемами и с отвесиком тебя очередным!
Добавляю свои параметры:
Бедра -108
Талия -78
Живот- 97
Нога-62,5
Рука - 31

Я еще меньше чем ты воды пью, тоже вот задумываюсь...
pluie is offline   Цитировать ·
Старый 22.11.2011, 13:43   #87
pluie
Участник
 
Аватар для pluie
 
Регистрация: 30.09.2008
Адрес: СПб Пионерская
Сообщений: 153


Цитата:
Сообщение от Cветуля Посмотреть сообщение
А вы на какой диете сидите? Отчеты по каким дням?
Привет! Добро пожаловать!
Диету каждый сам себе выбирает, а отетный день сейчас как раз выбирается либо пятница либо понедельник.
__________________
pluie is offline   Цитировать ·
Старый 22.11.2011, 13:45
ответ для pluie , на сообщение « Привет! Добро пожаловать! Диету каждый... »
  #88
Cветуля
Частый гость
 
Аватар для Cветуля
 
Регистрация: 13.11.2011
Сообщений: 67


Цитата:
Сообщение от pluie Посмотреть сообщение
Привет! Добро пожаловать!
Диету каждый сам себе выбирает, а отетный день сейчас как раз выбирается либо пятница либо понедельник.
Лучше понедельник что бы в выходные не зажираться
Cветуля is offline   Цитировать ·
Старый 22.11.2011, 13:47   #89
Baby-Clo
Элита
 
Аватар для Baby-Clo
 
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Озерки, пр. Художников
Сообщений: 1 988


Цитата:
Сообщение от Cветуля Посмотреть сообщение
А вы на какой диете сидите? Отчеты по каким дням?
Света, диета у всех разная, выбирай какая тебе нравится. Я пробую систему -60. Кто-то не ест после 18ч., кто-то на низкокалорийной и т.п.
Отчет в понедельник и в пятницу, ежедневный по желанию. Посмотри таблички на 1 странице 3 пост, там написано какие параметры нужны и указаны даты отчетов.
Baby-Clo is offline   Цитировать ·
Старый 22.11.2011, 13:48
ответ для pluie , на сообщение « Привет! Добро пожаловать! Диету каждый... »
  #90
Baby-Clo
Элита
 
Аватар для Baby-Clo
 
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Озерки, пр. Художников
Сообщений: 1 988


Цитата:
Сообщение от pluie Посмотреть сообщение
Привет! Добро пожаловать!
Диету каждый сам себе выбирает, а отетный день сейчас как раз выбирается либо пятница либо понедельник.
Мы ж вроде решили и в пн и в пятницу? нет? Или это я решила?
Baby-Clo is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
. . . . . . .

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena