Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!! - Littleone 2009-2012
   

Вернуться   Littleone 2009-2012 > Красота и здоровье > Похудательный форум

Добавить сообщение

 
Опции темы
Старый 04.01.2012, 21:50   #1
"Оля"
Активный участник
 
Аватар для "Оля"
 
Регистрация: 25.05.2010
Сообщений: 429
Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!



Девочки, кто еще не нашел своих соратниц по борьбе с лишним весом, присоединяйтесь. Выработаем общую стратегию, будем делиться успехами!! Думаю, если соберем группу из 5 -7 человек и общаться будет проще, но и равняться будет на кого))
"Оля" is offline   Цитировать ·
Старый 04.01.2012, 22:27
ответ для "Оля" , на сообщение « Всего лишь 10 кг отделяют меня от... »
  #2
yana-
Banned
 
Аватар для yana-
 
Регистрация: 04.12.2006
Адрес: Нарвская
Сообщений: 5 798




Наши лидеры недели

нет кг
нет кг
нет кг


На доску позора
Адэль +1,2 кг

Последний раз редактировалось yana-; 15.03.2012 в 15:01.
yana- is offline   Цитировать ·
Старый 04.01.2012, 22:29
ответ для yana- , на сообщение « http://s017.radikal.ru/i432/1203/72/933d... »
  #3
Albertina
Наш человек
 
Аватар для Albertina
 
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878


с удовольствием вас поддержу....правда мне тоже кг 15 сбрасывать...
на рисе не разу не сидела....думаю это для меня непосильная задача....он же пресный ....вам удачи,буду следить за вашими успехами....сколько весите?
Albertina is offline   Цитировать ·
Старый 04.01.2012, 22:34
ответ для "Оля" , на сообщение « Всего лишь 10 кг отделяют меня от... »
  #4
Дао
Активный участник
 
Аватар для Дао
 
Регистрация: 18.04.2011
Адрес: Павловск, Ломоносовская
Сообщений: 448


Привет!
Поддержу - молодец что решилась! с сегодняшнего дня у меня такая же цель. я 65. надо хотя бы 60. но я на диете давно.В основе -60, но иногда сокращаю порции. не скажу что от этого вес снижается быстрее. как ни бейся всё равно 4кг в месяц это максимум.Для моего организма, конечно.Худею в своём топике с девочками - очень помогает коллектив в этом деле.

Есть часто хорошая привычка. Приготовьте себе перекусы зарание. Почистите и положите на видное место. морковку, апельсины, гранаты, что любите.
Дао is offline   Цитировать ·
Старый 04.01.2012, 23:10
ответ для "Оля" , на сообщение « Всего лишь 10 кг отделяют меня от... »
  #5
Rадость
Элита
 
Аватар для Rадость
 
Регистрация: 23.02.2007
Адрес: Приморский район
Сообщений: 2 642


Девочки, возьмите к себе!
Настраиваюсь второй день. К лету надо освободиться от 15 кг...
Минус 60 - хорошая штука, как я поняла по отзывам.
Rадость is offline   Цитировать ·
Старый 04.01.2012, 23:11
ответ для "Оля" , на сообщение « Всего лишь 10 кг отделяют меня от... »
  #6
rozalinda65
Гость
 
Аватар для rozalinda65
 
Регистрация: 22.11.2010
Сообщений: 7


Привет! Я тоже присоединяюсь. После праздников +4кг. Помимо них нужно еще 10 скинуть. Завтра овощи, кур грудка и творог. Удачи. Я Роза , можно на ты))).
rozalinda65 is offline   Цитировать ·
Старый 04.01.2012, 23:13
ответ для "Оля" , на сообщение « Всего лишь 10 кг отделяют меня от... »
  #7
Rадость
Элита
 
Аватар для Rадость
 
Регистрация: 23.02.2007
Адрес: Приморский район
Сообщений: 2 642


Я Оля. На ты.
Стартую с 77 кг. Хочу 60. Получается не 15, а 17 надо скинуть..
Rадость is offline   Цитировать ·
Старый 04.01.2012, 23:21
ответ для "Оля" , на сообщение « Всего лишь 10 кг отделяют меня от... »
  #8
rozalinda65
Гость
 
Аватар для rozalinda65
 
Регистрация: 22.11.2010
Сообщений: 7


У меня 80кг, хочу 65. В прошлом году скинула 10кг, удерживала почти год, последние полмесяца расслабилась.
rozalinda65 is offline   Цитировать ·
Старый 04.01.2012, 23:26
ответ для Rадость , на сообщение « Я Оля. На ты. Стартую с 77 кг. Хочу... »
  #9
Albertina
Наш человек
 
Аватар для Albertina
 
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878


Цитата:
Сообщение от Rадость Посмотреть сообщение
Я Оля. На ты.
Стартую с 77 кг. Хочу 60. Получается не 15, а 17 надо скинуть..
вес тот же...
рост 172 а ваш??
Albertina is offline   Цитировать ·
Старый 05.01.2012, 00:11
ответ для "Оля" , на сообщение « Всего лишь 10 кг отделяют меня от... »
  #10
yana-
Banned
 
Аватар для yana-
 
Регистрация: 04.12.2006
Адрес: Нарвская
Сообщений: 5 798


Рецепт "Молокочай"
Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
1. Вскипятить 1 литр молока
2. Заварить в нем 3 столовых ложки зеленого чая
3. Когда остынет, размешать в молокочае мед по вкусу
4. Разгрузочный день: растянуть этот литр "молокочая" на день, пить разбавляя 1 к 2 водой.

Кроме молокочая нужно выпить еще 1,5-2 литра простой воды.


Чай с имбирем

Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма. Обладает антимикробными свойствами, предотвращает брожение в желудке, укрепляет память, стимулирует деятельность мозга. Улучшает состояние кожи. Еще одним весомым преимуществом имбиря является его способность сжигать лишний вес. Конечно, не стоит ожидать от него молниеносного эффекта, однако при регулярном употреблении имбирь поможет вам распрощаться с ненавистными килограммами.

Вода – 2 литра
Имбирь (мелко натертый) – 3 ст. ложки
Сахар – 6 ст. ложек (или 5 ст. ложек меда)
Лимонный сок – 4 ст. ложки
Черный перец (молотый) – щепотка

Я делаю без меда и перца

Последний раз редактировалось yana-; 22.02.2012 в 02:47.
yana- is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
. . . . . . .

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena