Худею и ищу серьезных единомышленников. - Страница 3 - Littleone 2009-2012
   
Старый 08.01.2012, 23:18
ответ для Ice Rock , на сообщение « Всем очень рада:flower::flower::flower:... »
  #21
mama ksu76
Мега-элита
 
Аватар для mama ksu76
 
Регистрация: 23.10.2008
Адрес: около Дворца
Сообщений: 4 434


Цитата:
Сообщение от Ice Rock Посмотреть сообщение
Всем очень рада
План моих действий:
3 дня-кефир 1%
3 дня-яблоки зеленые
3 дня-вареная грудка
3 дня-сыр 17%
Дальше на Японскую диетку,ну а потом планирую питаться так:
з-творог или яички вареные+зеленый чай
о-овощной супчик,салат из капусты с морковкой или вареное мяско(или курица)+салат
у-фрукты,кефир

На меня очень хорошо действуют разгрузочные дни,так что решила начать с такого жесткача.
Табличку делать не умею, т.к. руки из одного места растут

А еще, для меня очень важно общение с такими похудюшками как я,реально быстрее и веселее и ответственнее
Удачи нам)))))))))
У нас все получится!
:supp ort:
__________________
mama ksu76 is offline   Цитировать ·
Старый 08.01.2012, 23:20   #22
mama ksu76
Мега-элита
 
Аватар для mama ksu76
 
Регистрация: 23.10.2008
Адрес: около Дворца
Сообщений: 4 434


Я думаю о 9 дневной диете Королевой
3 дня рис
3 дня вареная курица
3 дня овощи (в некоторых вариациях яблоки)
можно в течении дня 3 чайные ложки меда.
mama ksu76 is offline   Цитировать ·
Старый 08.01.2012, 23:22
ответ для mama ksu76 , на сообщение « Я думаю о 9 дневной диете Королевой 3... »
  #23
Ice Rock
Элита
 
Аватар для Ice Rock
 
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: Академическая
Сообщений: 1 906


Цитата:
Сообщение от mama ksu76 Посмотреть сообщение
Я думаю о 9 дневной диете Королевой
3 дня рис
3 дня вареная курица
3 дня овощи (в некоторых вариациях яблоки)
можно в течении дня 3 чайные ложки меда.
оооооооо, я тоже ее обязательно попробую
__________________
Денис+Таня= Даниил (25.09.2007)и британская кошка Людмила(01.02.2011):
Ice Rock is offline   Цитировать ·
Старый 08.01.2012, 23:25   #24
glasha
Активный участник
 
Аватар для glasha
 
Регистрация: 07.07.2009
Адрес: м.Дыбенко
Сообщений: 407


А еще на японке я сидела, похудела на 4 кг, но не дошла до конца ее, вареная морковка не пошла мне
glasha is offline   Цитировать ·
Старый 08.01.2012, 23:27
ответ для glasha , на сообщение « А еще на японке я сидела, похудела на 4... »
  #25
mama ksu76
Мега-элита
 
Аватар для mama ksu76
 
Регистрация: 23.10.2008
Адрес: около Дворца
Сообщений: 4 434


Цитата:
Сообщение от glasha Посмотреть сообщение
А еще на японке я сидела, похудела на 4 кг, но не дошла до конца ее, вареная морковка не пошла мне
я на ней в молодости своей сидела, на дне с вареной морковкой и сырым яйцом часто срывалась.
__________________
mama ksu76 is offline   Цитировать ·
Старый 08.01.2012, 23:27
ответ для glasha , на сообщение « А еще на японке я сидела, похудела на 4... »
  #26
Ice Rock
Элита
 
Аватар для Ice Rock
 
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: Академическая
Сообщений: 1 906


Цитата:
Сообщение от glasha Посмотреть сообщение
А еще на японке я сидела, похудела на 4 кг, но не дошла до конца ее, вареная морковка не пошла мне
а я на ней пару лет назад 7 кило скинулатак счастлива была,очень икры ног похудели тогда
__________________
Денис+Таня= Даниил (25.09.2007)и британская кошка Людмила(01.02.2011):
Ice Rock is offline   Цитировать ·
Старый 08.01.2012, 23:31
ответ для Ice Rock , на сообщение « оооооооо, я тоже ее обязательно... »
  #27
mama ksu76
Мега-элита
 
Аватар для mama ksu76
 
Регистрация: 23.10.2008
Адрес: около Дворца
Сообщений: 4 434


Цитата:
Сообщение от Ice Rock Посмотреть сообщение
оооооооо, я тоже ее обязательно попробую
я наверное на нее с 10 числа сяду. Единственное вареная курица - бяка, я вообще не мясоед. Но Королева пишет, что можно выбрать три продукта и делать трехдневки на них, это дело вкуса. Я думаю, что можно и рыбу и творог, кефир (ну это наверное совсем жестко). Овощи можно тушеные, а можно сырые. Главное кушать то, что нравится, дабы не сорваться.
__________________
mama ksu76 is offline   Цитировать ·
Старый 08.01.2012, 23:32   #28
glasha
Активный участник
 
Аватар для glasha
 
Регистрация: 07.07.2009
Адрес: м.Дыбенко
Сообщений: 407


Я к грече склоняюсь, хочу разгрузить себя без мяса и рыбы
glasha is offline   Цитировать ·
Старый 08.01.2012, 23:33
ответ для Ice Rock , на сообщение « а я на ней пару лет назад 7 кило... »
  #29
mama ksu76
Мега-элита
 
Аватар для mama ksu76
 
Регистрация: 23.10.2008
Адрес: около Дворца
Сообщений: 4 434


Цитата:
Сообщение от Ice Rock Посмотреть сообщение
а я на ней пару лет назад 7 кило скинулатак счастлива была,очень икры ног похудели тогда
Так может и ее попробуем, но я чур морковку вареную заменяю на сырую и сырое на вереное яйцо. Я по кг не помню сколько скидывала, но объемы уходят просто суперски. ЕЕ мы попробуем после 9 дневки.
mama ksu76 is offline   Цитировать ·
Старый 08.01.2012, 23:33
ответ для mama ksu76 , на сообщение « я наверное на нее с 10 числа сяду.... »
  #30
Ice Rock
Элита
 
Аватар для Ice Rock
 
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: Академическая
Сообщений: 1 906


Цитата:
Сообщение от mama ksu76 Посмотреть сообщение
я наверное на нее с 10 числа сяду. Единственное вареная курица - бяка, я вообще не мясоед. Но Королева пишет, что можно выбрать три продукта и делать трехдневки на них, это дело вкуса. Я думаю, что можно и рыбу и творог, кефир (ну это наверное совсем жестко). Овощи можно тушеные, а можно сырые. Главное кушать то, что нравится, дабы не сорваться.
не,это нормальновот 3 дня на яблоках-это жестоко
__________________
Денис+Таня= Даниил (25.09.2007)и британская кошка Людмила(01.02.2011):
Ice Rock is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
. . . . . . .

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena