Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела! - Страница 7 - Littleone 2009-2012
   
Старый 20.02.2012, 15:12
ответ для @Женечка@ , на сообщение « Вот ещё. - Слишком соленая пища =... »
  #61
Marinesku
Небожитель
 
Аватар для Marinesku
 
Регистрация: 01.01.2007
Адрес: Там, откуда начали строить Петербург
Сообщений: 17 860


Цитата:
Сообщение от @Женечка@ Посмотреть сообщение
Вот ещё. - Слишком соленая пища = удержание воды в тканях

В жарких странах рабочим регулярно раздают соляные таблетки, чтобы избежать избыточной потери воды с потом. У женщин, особенно когда они находятся под сильным гормональным воздействием в периоды, предшествующие менструации, менопаузе или даже во время беременности, некоторые части тела могут, как губка, удерживать впечатляющие объемы воды.

Моя диета в сочетании со своей гидрофобной функцией не станет по-настоящему эффективной до тех пор, пока вы не сведете к минимуму потребление соли, что поможет воде быстрее пройти через весь организм. Эта мера вполне сопоставима с бессолевой диетой при лечении кортизоном.

„9 граммов соли удерживают 1 л воды, и для того, чтобы вернуть свой прежний вес после приема слишком соленой пищи, потребуется день или два“
одна чайная ложка соли без горки - 7 грамм соли
например, чтобы посолить суп на 3 литра мне достаточно было всегда 1/2 ч.л. соли МАКСИМУМ
т.е. 3,5 грамма
в тех объемах, в которых мы едим - от пары-тройки щепоток соли беды не будет.
имхо, не то кол-во, чтобы о нем спорить.
ПС: думаю, ложками соль тут никто не ест
Marinesku is offline   Цитировать ·
Старый 20.02.2012, 15:15   #62
@Женечка@
Наш человек
 
Аватар для @Женечка@
 
Регистрация: 12.02.2007
Адрес: у Вознесенского моста...
Сообщений: 6 276


Да я просто из книги процитировала. Все же по-разному едят. И Дюкан всё же настаивает на том, чтоб совсем не солить пищу или к самому минимуму свести соль.
@Женечка@ is offline   Цитировать ·
Старый 20.02.2012, 15:45
ответ для Сюрр , на сообщение « рецепт отсюда ... »
  #63
ПанфиловаЮля
Активный участник
 
Аватар для ПанфиловаЮля
 
Регистрация: 21.11.2009
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 440


Цитата:
Сообщение от Сюрр Посмотреть сообщение
рецепт отсюда





От себя добавлю, т.к. там не написано, грудка отварная должна быть. Измельчать лучше в блендере.
__________________
ПанфиловаЮля is offline   Цитировать ·
Старый 20.02.2012, 15:46   #64
Gatula
Участник
 
Аватар для Gatula
 
Регистрация: 05.03.2009
Адрес: Красногвардейский
Сообщений: 206


Таня, можно для рецептов еще http://dukandiet.ru/category/retseptyi/blinyi-oladi/ вот этот сайт добавить. очень нравиться он мне. даже можно отсортировать по этапам диеты.
Gatula is offline   Цитировать ·
Старый 20.02.2012, 16:10
ответ для Gatula , на сообщение « Таня, можно для рецептов еще... »
  #65
Марьюшка
Небожитель
 
Аватар для Марьюшка
 
Регистрация: 18.01.2007
Адрес: Весёлый Посёлок,между Большевиков и Дыбенко
Сообщений: 17 869


Цитата:
Сообщение от Надюшка_BabyBOO Посмотреть сообщение
Я тоже вижу.
Кстати, у меня есть набор картинок обезжиренных продуктов - можно вставить в начало тоже. Что бы вопросов у новеньких не возникало про "как выглядет".Могу на мыло скинуть комму надо )))))
Давай мне
mariabudarina@**********
Цитата:
Сообщение от Maribel Посмотреть сообщение
Марьюшка, Сюрр - вы молодцы!
Спасибо Продукты выложу обязательно,попозже
Цитата:
Сообщение от @Женечка@ Посмотреть сообщение
Так соль нельзя же.
Можно,в умеренных количествах.
Цитата:
Сообщение от Amaterasu Посмотреть сообщение
А результаты как часто обновляться будут,раз в неделю? Что бы не очень напряжно было?
Да,раз в неделю.Я предлагаю отчётный день-среда.
Цитата:
Сообщение от Gatula Посмотреть сообщение
Таня, можно для рецептов еще http://dukandiet.ru/category/retseptyi/blinyi-oladi/ вот этот сайт добавить. очень нравиться он мне. даже можно отсортировать по этапам диеты.
Он добавлен сразу В полезных ссылках
Марьюшка is offline   Цитировать ·
Старый 20.02.2012, 16:14   #66
Gatula
Участник
 
Аватар для Gatula
 
Регистрация: 05.03.2009
Адрес: Красногвардейский
Сообщений: 206


точно, не заметила
Gatula is offline   Цитировать ·
Старый 20.02.2012, 16:16   #67
Танкетка
Наш человек
 
Аватар для Танкетка
 
Регистрация: 28.02.2007
Адрес: Юго-Запад
Сообщений: 7 646


Девочки, привет! Хочу тоже отправить данные для таблички.
У меня вопросик: не хотите включить ещё один столбик с датой начала диеты?
__________________
Все больше людей нашу тайну хранит...

*** /из Вишневского/
Танкетка is offline   Цитировать ·
Старый 20.02.2012, 16:18   #68
Сюрр
Элита
 
Аватар для Сюрр
 
Регистрация: 12.12.2002
Адрес: м. Дыбенко
Сообщений: 2 434


На программе Здоровье первую неделю по-моему на бессолевой сидят. Стараюсь меньше солить. Но и не ругаю себя если чуть-чуть пересолю. У меня и так столько поводов себя поругать, что не хочу еще одну причину себе навязывать.

---------
Так, девули (как говорила моя классуха 20 лет назад), тёзочки
Tattta
La vita
Сюрр
Колю4ка

Я обновила табличку (отсортировала по ИМТ) - мы что-то с вами в хвосте плетемся...

Надо с этим что-то срочно делать!!!!
Сюрр is offline   Цитировать ·
Старый 20.02.2012, 16:20
ответ для Сюрр , на сообщение « На программе Здоровье первую неделю... »
  #69
Колю4ка
Мега-элита
 
Аватар для Колю4ка
 
Регистрация: 01.07.2009
Адрес: закупочные вещи живут на Парнасе
Сообщений: 3 623


Цитата:
Сообщение от Сюрр Посмотреть сообщение
Я обновила табличку (отсортировала по ИМТ) - мы что-то с вами в хвосте плетемся...

Надо с этим что-то срочно делать!!!!
так, у нас содюканщицы такие тощенькие
__________________
Колю4ка is offline   Цитировать ·
Старый 20.02.2012, 16:23   #70
Сюрр
Элита
 
Аватар для Сюрр
 
Регистрация: 12.12.2002
Адрес: м. Дыбенко
Сообщений: 2 434


Цитата:
Сообщение от Танкетка Посмотреть сообщение
Девочки, привет! Хочу тоже отправить данные для таблички.
У меня вопросик: не хотите включить ещё один столбик с датой начала диеты?
Он есть ! Только я его скрыла. Никак не могу решить что показывать, а что нет
Слишком много столбцов тоже внимание отвлекают.
Вечером ообоноовлю таблицу окончательно, (вдруг кто-то оеще напишет, когда с работы вернется) - добавлю дату начала.
__________________
Табличка худеющих Дюканщиц

http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=76030420&postcount=8

Сюрр is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

теги, tags, метки
диета, дюкан

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
. . . . . . .

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena