Старт у нас весной начнется, к лету своего добьемся! - Страница 8 - Littleone 2009-2012
   
Старый 02.03.2012, 16:48   #71
Вишнёвое варенье
Banned
 
Аватар для Вишнёвое варенье
 
Регистрация: 10.06.2009
Адрес: м.Звездная
Сообщений: 2 124


Всем привет!
Цитата:
Сообщение от Света Konfeta Посмотреть сообщение
я все теми же методами, о которых говорила раньше - массаж жесткой щеткой в ванне, потом щипать себя за проблемные места, мажусь кремом из оранжевой серии "для подтяжски кожи с какими то водорослями" об эффекте пока рано говорить, прошло всего 5 дней...
а что это за щёткаможет мне тоже надо
Цитата:
Сообщение от optimus Посмотреть сообщение
Привет, девочки
Мое меню на сегодня
завтрак - котлета (мясо + овощи) + чери +кофе с молоком и сахарозаменителем
спорт 1,5 часа
обед - обезжиренный творог 175гр + 2 яблока антовновка + зеленый чай
ужин - иду в гости и есть буду много
Завтра попробую есть поменьше, в воскресенье устрою разгрузочный день
ох как всё похоже, и сегодня, и завтра , и воскресенье
Вишнёвое варенье is offline   Цитировать ·
Старый 02.03.2012, 17:26   #72
Аленкина мама
Элита
 
Аватар для Аленкина мама
 
Регистрация: 05.11.2008
Адрес: Охта
Сообщений: 2 577


Цитата:
Сообщение от Света Konfeta Посмотреть сообщение
Буквально на днях прочитала в Инете
Полезный совет о французской диете:
Секс ранним утром и вечером секс,
А в перерыве- кофе и кекс...
Если и так вы не сбросите вес,
Из рациона вычеркнуть кекс...
Если и так похудеть не смогли вы,
Вычеркнуть кофе и перерывы
__________________

Моей принцессе уже 6 лет
Аленкина мама is offline   Цитировать ·
Старый 02.03.2012, 18:05
ответ для Аленкина мама , на сообщение « :0016: »
  #73
vishel
Участник
 
Аватар для vishel
 
Регистрация: 17.10.2005
Сообщений: 250


Привет худеющим!!!
А моё меню на сегодня такое:
завтрак - черный заварной кофе с молоком 0,5%
второй завтрак - сок из моркови и сельдерея
обед - рыба белая из духовки -250гр, + салат щётка (капуста, морковь, свекла) (много салата)
ужин планировала такой - творог 2,0%- 250гр с яблоком + кефир

Но тут звонит подруга(сто лет не виделись), говорит заеду к тебе, когда твои на тренировке с бутылочкой винца?, вот сижу и думаю, что делать?
vishel is offline   Цитировать ·
Старый 02.03.2012, 18:16
ответ для D3J , на сообщение « Старт у нас весной начнется, к лету... »
  #74
guess who
Активный участник
 
Аватар для guess who
 
Регистрация: 15.10.2008
Адрес: Озерки
Сообщений: 438


Всем привет!
У меня сегодня так:
-завтрак: апельсин ))
потом на работе попила просто чай
обед:
-куриное филе , отварная цв. капуста, салат из капусты обычной...
ужин..не знаю..наверное не будет, я есть вобще не хочу. Вчера кстати в 18-00 на работе сидела съела творог и больше ни ни...
с утра весы порадовали ))
guess who is offline   Цитировать ·
Старый 02.03.2012, 18:19
ответ для vishel , на сообщение « Привет худеющим!!!:flower: А моё меню... »
  #75
guess who
Активный участник
 
Аватар для guess who
 
Регистрация: 15.10.2008
Адрес: Озерки
Сообщений: 438


Цитата:
Сообщение от vishel Посмотреть сообщение
Привет худеющим!!!
А моё меню на сегодня такое:
завтрак - черный заварной кофе с молоком 0,5%
второй завтрак - сок из моркови и сельдерея
обед - рыба белая из духовки -250гр, + салат щётка (капуста, морковь, свекла) (много салата)
ужин планировала такой - творог 2,0%- 250гр с яблоком + кефир

Но тут звонит подруга(сто лет не виделись), говорит заеду к тебе, когда твои на тренировке с бутылочкой винца?, вот сижу и думаю, что делать?
так сухое вино можно ...правда не бутылочку а чуть меньше
__________________


guess who is offline   Цитировать ·
Старый 02.03.2012, 19:31   #76
апфельзине
Старожил
 
Аватар для апфельзине
 
Регистрация: 14.06.2011
Сообщений: 1 077


Цитата:
Сообщение от апфельзине Посмотреть сообщение
ВСем Приветик!!!!
завтрак -хлебе с фетой и двумя огурчиками!!!
обед в 11.00 3 сырника
обед в 14.00 щавеливый легкий супчик
есть охота,купила удачно вкусные огурцы,лопаю!!!
пока так, еще купила новый кремик антицеллюлит, вечером буду им мазаться!!!
[/QUOTE]

еще две печеньки с чаем слопала маленьких
смотрю сегодня все держатся, молодцы,лишнего ни...ни
апфельзине is offline   Цитировать ·
Старый 02.03.2012, 21:37
ответ для апфельзине , на сообщение « [/QUOTE] еще две печеньки с чаем... »
  #77
Bellucci
Ветеран
 
Аватар для Bellucci
 
Регистрация: 02.07.2008
Адрес: Страна Чудес
Сообщений: 914


Не, к сожалению не все держатся.
Я сегодня ем без остановки, как будто в последний раз в жизни. В меня уже не лезет и живот болит, а всё думаю что же ещё такого съесть.
Что делать? Как остановиться?
Bellucci is offline   Цитировать ·
Старый 02.03.2012, 22:14
ответ для D3J , на сообщение « Старт у нас весной начнется, к лету... »
  #78
D3J
Элита
 
Регистрация: 23.01.2011
Сообщений: 1 562


Приветики

За сегодня съедено:
кофе в сухом виде 42,08 ккал
омлет 190,82 ккал
каша манная 199,44 ккал
вода 0 ккал
яблоко 31,92 ккал
палочки хлебные 38,2 ккал
гранат 12,52 ккал
чай черный в сухом виде 4,55 ккал

519,53 ккал

еще есть 80,47 ккалорий .
Первый день, практически закончился.
калькулятором рецептов пользовалась таким
D3J is offline   Цитировать ·
Старый 02.03.2012, 22:21   #79
D3J
Элита
 
Регистрация: 23.01.2011
Сообщений: 1 562


...
Цитата:
Сообщение от Света Konfeta Посмотреть сообщение

я делаю! результаты такие - бицепц и трицепц видно, мама негодует, мой мужчина радуется за меня качаю так - ложусь на одну табуретку попой, на другую лопатками, ноги стоят на полу, в руках гантели, разводим руки в стороны параллельно полу, на выдохе поднимаем над грудью - называется упражнение - разводка, пресс - классичесое упражнение - лежа на полу, ноги согнуты в коленях под углом 90 градусов, ступни кто-то держит, тело поднимаешь, опускаешь, еще одно на пресс - лежа на полу, прямые ноги поднимаешь, касаешься пальчиками ног пола за головой, возвращаешь прямые ноги на пол, для ног такое - лежа на правом боку поднимаешь лежую ногу как можно выше, лежа на правом боку - поднимаешь левую ногу как можно выше. Все упражнения делаю последовательно, по 15-20 раз, в три подхода
Света, с каким весом гантелей ты занимаешься?
D3J is offline   Цитировать ·
Старый 02.03.2012, 22:22   #80
D3J
Элита
 
Регистрация: 23.01.2011
Сообщений: 1 562


Цитата:
Сообщение от Света Konfeta Посмотреть сообщение
Буквально на днях прочитала в Инете
Полезный совет о французской диете:
Секс ранним утром и вечером секс,
А в перерыве- кофе и кекс...
Если и так вы не сбросите вес,
Из рациона вычеркнуть кекс...
Если и так похудеть не смогли вы,
Вычеркнуть кофе и перерывы
класс
D3J is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
. . . . . . .

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena